越來越美麗，解決產后疼痛的五個步驟

大部分的產婦在產后會有子宮收縮疼痛的現象，這就是所謂的“產后痛”。產后痛的原理和生產時的子宮陣痛一樣，都是子宮間歇性的收縮引起的，通常會持續兩三天之久。 如果產后痛的程度很強烈，引起身體不舒服或是...

美麗媽媽產后美顏限時修復

q我是一個快要當媽媽的人了，母親從老家趕到城里照顧我。她囑咐我說，月子里不能出門、不能刷牙、不能洗澡，我想請問產科大夫，這樣的做法科學嗎？ a：老人們說的“月子里不能出門”，可能是擔心過度的運動使得...

完美女人:漂亮媽咪的產后減肥操

做漂亮媽咪，試下產后減肥操 大多數產后媽咪，在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大，這是因為子宮依然脹大，沒有完全恢復的緣故。經過3—18個月的時間，子宮會漸漸復原。 但由于胎兒在子宮內生長發育...

如何讓漂亮媽媽身材恢復更快

十月懷胎，一朝分娩，榮升媽媽的女性在享受幸福的同時也面臨著身材走形的痛苦，于是，越來越多的新媽媽加入了產后健身塑形的行列。不過不少專家指出，如果在孕前和孕中就進行科學的鍛煉，對順利生產和產后體形恢復...

美麗女人腸胃也健康

熱衷于扮靚的你，除了花錢置衣美容，別忘了，讓自己的腸胃更健康也是美麗的重要元素之一。均衡的膳食正是健康的第一大基石。而太多為事業奔忙的職業女性已經習慣用各種簡便食品潦草打發一日三餐，這也是70%人口...

果汁混飲喝出美麗

每種果汁都有自己不同的營養價值，多種蔬果混合食用可以使營養更加均衡，又可避免因品種單一造成味道欠佳。家中常備以上蔬菜、水果，隨意間就能組合出多種不同口味和功效的蔬果汁。 [西紅柿 芹菜 檸檬汁]...

中國女性美麗乳☆禁☆房計算標準

１．美學的觀點認為半球型、圓錐型的乳☆禁☆房是屬于外形較理想的乳☆禁☆房。 ２．兩乳☆禁☆頭間距離在22~26厘米之間，乳☆禁☆房微微自然向外傾。 ３．乳☆禁☆房微微向上挺，厚約8~10厘米。 ４．乳暈大小不超過1元硬幣，顏色...

漂亮媽咪立即表白新方法

要在烈日之后的季節依舊神采奕奕，靚白動人，可是一門很大的學問。不過，只要你掌握方法，包你立即白回來！ 色素沉著，黯淡膚色，層出不窮的小斑點，還有那厚厚遮蓋粉底帶來的僵硬笑容，它們困擾了我們整...

麥當娜 讓雙臂也美麗

歌壇皇后麥蕩娜雖然已是兩個孩子的母親，但其身材依然完美動人，具有超強殺傷力。這位已過不惑之年的巨星從不隱瞞她自己在練習，而且她每天都練習瑜珈。 瑜珈術中像風車旋轉的動作可以幫你練就麥當娜般結實...

漂亮李湘細膩肌膚秘訣

當光子嫩膚在全國的美容市場上炒作得炙手可熱、日益火爆之時，人氣正旺的“快樂大本營”主持人李湘——作為國內某醫學整形美容機構的光子嫩膚項目的形象代言人，在媒體中頻頻亮相。明星主持人與醫學美容新項目(...

陳孝萱的修身美麗秘笈

說起陳孝萱，很多人的第一反應便是吳宗憲的緋聞女友，真是替她冤枉，兢兢業業在演藝圈打拼了這么多年，大概是因為太漂亮的緣故，大家能記住的，不是緋聞就是她那張美麗的臉。不過也好，請她來給讀者介紹美麗秘訣，...

秋天里的美麗“發則”

秀發在經過了一個夏天的酷熱暴曬，到了秋季就變得異常脆弱。秋季是頭發衰落的時候，如果不重視護發保養，就很容易產生脫發。為了養護好滿頭秀發，就必須遵循秋天里的美麗“發則”。 一、注意生活細節 1.充...

素食瘦身還您天然美麗

這是個越“素”越美麗的時代，每個人的食譜中葷菜能減則減，而且大有以老少齊上陣的架勢蔓延。年紀輕輕的吃素，多半是為了要個魔鬼身材；年紀大的吃素，基本是考慮到健康；于是，全民動員，像是要將這“素食主義...

美味食物讓你吃出漂亮pp

醫學研究表明，足量的鉀可以促進細胞新陳代謝，順利排泄毒素與廢物。當鉀攝取不足時，細胞代謝會產生障礙，使淋巴循環減慢，細胞排泄廢物越來越困難；加上地心引力影響，囤積的水分與廢物在下半身累積，自然造成...

簡單“排毒套餐”讓你越吃越美麗

合理配制一套營養均衡的“排毒套餐”，對人體進行排毒食療，不僅有益于身體健康，還可起到強健體魄的作用。市中醫院的專家介紹，“排毒”是全面維護身體健康與平衡的新觀念，“毒素”一般存在日常生活中。日常程式...

媽咪,美容：漂亮媽咪護膚小訣竅

產后：用整形恢復美麗？

導語：如果你很在意孕育的過程在你身上留下的痕跡---松弛的腹部皮膚、大而下垂的乳☆禁☆房，那么你可以考慮選擇整形手術來恢復你往日的緊致。…… 懷孕和哺乳都會在女性的身體上留下痕跡，有的淡淡的，有的則是...

美麗眼妝簡單六步走

五官化妝中，眼睛以其豐富的表情及奪人心魄的魅力成為理所當然的主角。人們常以心靈的窗口、會說話的大眼睛等來形容眼睛的無限魅力。 如果你恰恰不擁有那種大而有神的眼睛，真的不必苦惱。雖然小眼睛的你顯...

如何坐月子才能坐出美麗身段？

導讀：不少媽媽都抱怨自己在生完孩子后，不僅腰圍尺寸上升，一雙腿也變得又粗又腫，而且肌膚粗糙。但只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的美麗容顏，不信嗎？試試就知道。 一、產后祛斑讓你美麗...

吹干漂亮卷發3步曲

吹出一頭漂亮的卷發并不是件容易的事。最常遇見的情況就是好不容易把頭發吹干了，卻發現發卷已經失去原來的形狀。如何避免這種情況的出現？ cosmo邀請發型專家來介紹個中技巧： step 1 洗...