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新媽媽的產后瘦身計劃一
第一,不依賴家人,自己抱孩子。這不但能增進母子感情;還能幫我在不知不覺中消耗熱量,抑制了脂肪堆積和體重增加。 第二,寶寶的作息逐漸規律了,每天上午都會睡上一個半小時,趁孩子睡覺做45分鐘啞鈴操。 ...
2012-07-01 -
來自著名中醫的下奶偏方
對于母乳喂養的媽媽來說,各種各樣的下奶偏方您可能不會陌生,下面為您介紹一則來自著名中醫教授的下奶偏方: 活蝦30克,在水中擱置一天,以使活蝦體內臟物排出體外,然后帶皮搗碎,倒入適量開水或將蝦泥放入沸...
2011-03-12 -
寶寶中醫膳食調補食譜
中醫膳食調補 姜汁糯米粥 材料:糯米150~200克,生姜50~100克,蔥10根 制作 1先將糯米煮成稀粥。 2加入切成片狀的生姜、蔥,再用文火煮五分鐘。 3加入適量鹽、米醋即可,趁...
2011-03-15 -
產后“健康瘦身”的十妙招
產后媽媽減肥,健康永遠是第一位!不要節食,只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2012-03-11 -
甲型H1N1流感中醫藥預防
為指導甲型H1N1流感的中醫藥預防工作,充分發揮中醫藥的特色與優勢,衛生部、國家中醫藥管理局組織專家,在總結古今文獻的基礎上,根據今年甲型H1N1流感疫情的特點制定了《甲型H1N1流感中醫藥預防...
2012-04-24 -
如何進行產后瘦身?
宋麗莉:生孩子之前,腿都是脂肪比較多,腹部、臀部。在產后第二天就可以做一些縮腹和提肛的運動,在床上可以做踢腿的活動。可以做一個腰部的拉伸,這都是可以的。等到身體覺得恢復得可以,還可以加上一些仰臥起...
2012-05-18 -
準媽媽孕期頭暈的中醫療法
婦女懷孕后,頭暈是常見癥狀之一。出現頭暈的原因,是孕婦懷孕后,子宮需要較多的血液,導致血液滯留在下半身,當突然站立或久站、空腹狀態時,腦部的血液供應較少,便容易發生頭暈、倦怠,甚至輕度的頭痛。 ...
2012-05-17 -
法國窈窕美女的瘦身秘籍
法國女人無疑是最讓人嫉妒的一群女人:她們的身材是那么窈窕有致卻沒見過她們對美食說不。法國人在日常生活中脂肪的攝入量很高,但你很少看到哪個法國女孩子騎在自行車健身器上,這讓我們有一種深深的挫敗感。其...
2012-03-10 -
月子里的瘦身計劃
月子里,我的運動方案: 因為知道早活動對新媽媽的身體恢復特別重要,所以在遵醫囑在床上休息時,我就嘗試了做骨盆底肌練習,同時通過繞動腳踝、繞動手腕、緩慢屈伸膝關節、肘關節等等一些小練習幫助自己重新...
2012-03-24 -
中醫解答:坐月子八問
常聽到人們說可以利用坐月子期間調理體質,真的是這樣嗎?如何調理?如何坐月子?如何根據不同體質進補?這些問題經常困擾著產婦們,我們特地列出十大坐月子問題,由專業中醫師為您解答。 一 為什么產后要坐...
2012-04-25 -
用中醫藥“克”小兒頑咳
小兒頑咳是指小兒反復發作、經常規治療難于治愈的咳嗽。臨床表現多為發作性咳嗽,時輕時重,輕者僅在夜間、凌晨或早上起床時咳嗽,重者咳嗽頻繁,甚至嘔吐。有的患兒咳嗽連連,有的只是單聲咳;有的患兒伴有鼻癢...
2012-03-07 -
寶寶長期低熱的中醫調理法
小兒體溫若口表在37.5℃-38℃之間長達2周以上,可認為是長期低熱。長期低熱會影響機體的調節功能,并使消化液減少,消化酶活力減低,吸收功能下降,造成負氮平衡,自身的蛋白質分解增多。此時,患兒容易...
2012-03-11 -
中醫解讀生男生女的奧秘
1、生男生女,誰主沉浮 生男生女這件事,自古就有說法。 古人說:“陰血先至,陽精后沖,血開裹精,精入為骨,而男形成矣。陽精先入,陰血后參,精開裹血,血入居本,而女形成矣。”陰血先至,是指女子的...
2012-03-20 -
虛胖女人必看瘦身飲食方案
肥胖是導致許多慢性非傳染性疾病的危險因素,很多肥胖的女性屬于虛胖。 進補原則 虛腫的女性應控制脂肪及總能量的攝入,飲食宜清淡,少吃鹽和味精等調料,做菜多采用少油的烹調方式,如清蒸、清燉、涼拌等...
2012-03-20 -
經常吃咖喱也可以瘦身嗎?
《美國臨床營養學雜志》刊登的研究論文,證實咖喱可以幫助降低餐后胰島素反應,還能促進能量代謝,使人消耗更多的熱量,促進脂肪氧化,從而有利于預防肥胖。 僧侶階層的印度人甘心放棄魚肉的美味,卻無不貪啖...
2012-06-07 -
孩子感冒,中醫有奇招
感冒是小兒常見病,一年四季均可發生。春季應暖而反寒,夏季應熱而反冷,秋季應涼而反熱,冬季應寒而反溫,或陰雨驟冷,久晴暴熱,衣被增減不及時,洗澡受涼,坐臥當風,相互傳染等皆可致小兒感冒。 中醫講的小...
2012-06-30 -
“月子瘦身餐”大薈萃
第一章 坐月子的營養清單 每一個做媽咪的人,在聽到小寶寶出生后的第一聲哭聲,看到小寶寶可愛又惹人疼愛的模樣,經常讓媽咪們感到欣慰,甚至一下子就忘記了生產過程的疼痛和冒險。 雖然說天底下每個媽咪...
2012-07-01 -
中醫如何治療寶寶積食
主持人:中醫如何治療寶寶積食? 陳永輝:中醫治療寶寶積食有一定的優勢。可以內服一些中藥進行調理,也有一些外治的手段。 寶寶積食可以分為虛癥和實癥兩大類。實癥是最多見的,就是所謂的脾胃不和。治療...
2012-02-28 -
中醫療法應對3種腹瀉
夏秋季是胃腸道疾病的高發期,稍不注意寶寶就容易出現嘔吐、腹瀉。輕者很快就會恢復,嚴重的要輸液甚至住院治療。最讓媽咪煩惱的是,寶寶如果反復腹瀉遷延不愈,則會引起營養吸收障礙,導致營養不良和免疫功能降...
2012-03-11 -
家有“夜哭郎”中醫有妙方
連著一個多星期,寶寶晚上睡覺時總是會哭醒,而且是閉著眼睛地哭,好像做噩夢一樣地驚醒,一個小時哭一次。”“我家也有個‘夜哭郎’,真希望寶寶能一覺睡到大天亮。”不少...
2012-03-08
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寶寶六個月拉肚子半個月了,拉的黏液和泡沫多,開始找的老中醫,說是消化不好,給吃的思密達和媽咪愛,吃
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之前早洩一個老中醫給開了如下圖所示的中…
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產後預防月子病用些老中醫純中藥可以不?
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我經常感覺身體關節疼痛,一位鄰居老中醫說可能是產後風濕,請問產後風濕該如何治療啊?
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新生兒可以喝中藥嗎?寶寶黃疸14點幾醫院建議住院,可婆婆他們說有老中醫開些中藥喝喝就好了,新生兒能喝
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小孩孑手上的薑是怎麼回事,也就是老人說不能亂動的,老中醫看了就知道有木 有發燒1
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聽說老中醫牌小兒感冒顆粒效果不錯,請問網上有得賣嗎?
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一個老中醫告訴了我一個可以生男孩的秘方,大家認為這種秘方真嗎?
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小孩發熱外傅和內傅中藥能合一起嗎,小孩今天去給老中醫看的,是扁桃體發炎,而且腫大,而且發熱到39·
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天門有內行老中醫看小孩肺炎嗎