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孕婦春季進補宜多平補少溫熱
春季萬物始動，陽氣發越，飲食應重在健脾壯陽，減酸為甘，適量增加蛋白質、b族維生素、鈣、鎂的攝入量。“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”，春季宜多吃水果蔬菜，菜宜少放油糖鹽。 由于春天氣候多變...
2012-03-10 -
孕婦春季進補注意什么
到了春天這么多變的季節，作為準媽媽要照顧好身體，而飲食進補也要注意，那么要注意什么事項呢?那就來閱讀下生育健康網整理的這篇文章。 孕婦春季進補注意什么 春天到了，萬物生機勃勃的氣息迎面而來，...
2012-04-23 -
准媽媽秋季進補的五大原則
秋雨過後，天氣逐漸轉涼了。冬天到來之前，要打下堅實的身體基礎，“進補”被列入了飲食計畫。身懷六甲的准媽媽該怎樣進補呢？怎麼樣的食物更適合秋天食用？應該如何來保證營養的均衡？1、營養均衡 無論怎麼進補...
2017-02-16 -
准媽媽秋季進補小貼士
秋季氣溫多度，是人體容易患病的時節，做為准媽媽更應該注意自身健康，為迎接新生命打好基礎。 營養均衡 無論怎麼進補，都應當保證攝入足夠量的碳水化合物，包括米、面等穀類食物，土豆、紅薯、山藥等薯類...
2017-02-16 -
孕婦春季進補應以平補為原則
孕婦春季進補以平補為原則，不能一味使用溫熱補品，以免春季氣溫上升，加重身體內熱，損傷到人體正氣，俗話說的“魚生痰，肉生火，白菜豆腐保平安”是有一定科學道理的。春季萬物始動，陽氣生髮，飲食應重在健脾壯...
2017-02-16 -
兒童秋季進補需遵守6大原則
秋季各種作物豐收，這時是給孩子儲存能量最好的時機。大部分的家長都會抓住這個時期來給孩子進補。但是家長沒有注意如果進補不得當，就會損害孩子的身體健康。因此，家長在秋季給孩子進補時要遵守一定的原則。 兒...
2016-09-07 -
秋季進補上榜食譜TOP 5
秋季是兒童傳染病高發季節，因此給兒童進補是飲食當中最重要的，其中進補物件以蛋白質為主。下麵小編推薦進補上榜食譜TOP 5。 一、香濃南瓜糊 材料：南瓜、牛奶、肉湯、黃油。做法：先將南瓜去皮去子，煮爛...
2014-08-12 -
嬰兒秋季進補輔食食譜
說起穀物，許多人想到的就是米、麥，其實穀物的種類非常豐富，而且有著獨特的質樸和清香的味道，而且秋季用穀物來煲粥或者入湯，味道愈加特別。穀物還有一個很棒的作用就是可以養護五臟，所以對於秋季需要養好腸胃...
2016-09-07 -
秋季進補宜先調理脾胃
秋季進補的原則是：先調理脾胃，調理到能“幹重活”的狀態後，再行進補。下面就介紹一套簡單的補前調理術，供讀者參考。清熱化濕——蘿蔔茶秋季白蘿蔔配茶飲用，能清肺熱、化痰濕。其方法為：白蘿蔔100克，茶葉...
2016-10-08 -
秋季進補宜食哪些粥
養陰最好的辦法就是喝粥。因為各種粥品非常的容易被胃腸吸收，對於胃腸比較弱的人尤其適合。秋天，天氣漸漸的轉涼，能夠喝上一碗溫熱的粥，對身體會大有幫助。宜食銀耳大米粥銀耳富含豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白...
2016-10-05 -
秋季進補必吃的5種食物
想要進補，秋季是最佳時間選擇，進補並不是非得吃大補藥，一些常見的日常食物也可以是很好的進補食材，比如山藥、蓮藕、花生，下面我們來看看秋季進補必吃的5種食物。第一補：山藥山藥不僅有“神仙之食”的美譽，...
2016-10-02 -
寶寶秋季進補 切不可盲目
一、寶寶秋季食補不可盲目 秋季進補適宜粥飲 雖然進入了秋季，但是氣候並沒有達到最佳的進補時節，初秋天氣乾燥，孩子進補容易生熱上火，加上孩子的消化系統和免疫系統原本就沒有發育完全，他們也很難...
2015-09-16 -
男人冬天進補吃什麼好
1 男人冬天進補吃什麼好—羊肉 冬天男性多吃一些羊肉進補是非常好的，羊肉性熱、味甘，是適宜於冬季進補及補陽的佳品。祖國醫學認為，它能助元陽，補精血，療肺虛，益勞損，是一種滋補強壯藥。而且羊肉的脂肪...
2016-11-15 -
女人冬季坐月子滋補美味食譜
冬天坐月子，正趕上天氣寒冷的日子，產婦吃些什麼好呢？小編推薦的幾款美味，既可以幫助你滋補身體，又能夠為你暖身禦寒，不妨多吃一些哦！ 女人冬季坐月子滋補美味食譜 山楂白蘿蔔煲 原料：羊...
2017-02-20 -
女人冬季用潤唇膏真的能保濕嗎？
冬季要護唇，恐怕多數妹子都會仰仗一支護唇膏！選中一支中意的，反復塗——出門塗、睡前塗、乾裂塗、破皮塗……可究竟效果真如你所想麼？小資料——唇部為什麼這麼難搞定？1. 唇部皮膚厚度僅為面部皮膚的三到四...
2014-12-03 -
女人冬季暖宮備孕注意事項 牢記五大方法迎接天使寶貝
什麼是暖宮？ 暖宮是女性保養用詞。通過暖宮能夠調經養血、溫暖子宮，起到抗炎修復、科學調理子宮環境、有效保護身體健康和生育能力的作用，特別適用於人流後的子宮損傷、婦科炎症、宮寒不孕等病症。暖宮是為女...
2016-01-08 -
孕婦秋季進補吃什麼好 孕婦秋季飲食指南
一、孕婦秋季進補適量補充雜糧 孕婦秋季進補，不一樣要選擇非常滋補的食物，溫和的飲食才是對身體最有利的。比如秋季進補的時候，我們就建議孕婦適當食用粗糧等食物。比如一些麵食類或者是土豆紅薯等粗糧...
2016-08-24 -
嬰兒秋季進補，你補了沒？
民間有“秋季進補，冬令打虎”的習俗，可見秋季是進補的極佳時節。但對於寶寶來說，盲目進補不可取，只要保證營養全面均衡即可。寶寶怎樣進補最為適宜呢？0~3個月的寶寶繼續母乳餵養很多年輕的媽媽們認為秋季是...
2014-11-07 -
准媽媽秋季進補吃點啥(圖)
准媽媽秋季進補吃點啥 近期，有很多准媽媽和照顧孕期女兒的讀者打電話諮詢秋季准媽媽的營養補充問題。下面就請專家介紹一下秋季孕期營養的補充。 秋季孕期營養要豐富而全面，飲食上應該重視以下幾點： ...
2017-02-23 -
秋季進補注意事項
俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋一到，天氣雖然早晚涼爽，但白天仍有秋老虎肆虐，所以人的身體極易出現倦怠、乏力等情況。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，秋季進補是十分必要的，但進補不可以亂補，應...
2017-02-23
