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老年人上火和飲食不當有關
老年人飲食不當容易上火 老年人容易上火，除了體質方面的原因外，還和一些不健康的飲食習慣有關。比如，老年人口味一般較差，喜歡吃味道重的食物如油炸、焦枯、辛辣、鹹腥等食物，這些食物不太容易被消化，就...
2017-02-21 -
月經期間五要十忌
1 五要 1、要保持心情舒暢 月經期間，女人容易煩躁不安，這是因為受體內激素分泌的影響，如果這個時候我們不控制自己的情緒，那麼又會反過來影響激素的分泌，更加惡化我們的心情，延長經期，形成惡性循...
2016-08-29 -
小兒及老年人為什麼易患感冒
感冒是最常見的疾病之一，人類不分年齡、性別，一年四季都可得這個病。那麼是不是所有的人患病的機會均等呢？不是的，疾病的發生最終還是取決於人體的抵抗力，也叫免疫力，即使感染上了同樣的病毒也不是同時都得...
2017-02-21 -
老年人進行體育鍛煉時要注意的
1．鍛煉前的身體檢查：在鍛煉前必須進行身體檢查，注意詢問以往的疾病史，特別要注意詢問心臟病、高血壓、糖尿病、腫瘤等疾病史。要瞭解患病開始時間、治療經過、目前症狀及用藥情況。另外，也要瞭解運動史、參...
2017-02-21 -
老年人保健可選擇哪種氣功
氣功從練功方法上講，分為動功、靜功兩大類。動功又稱外功，如五禽戲、八段錦、易筋經等，採取意氣’相結合的各種肢體運動及自我按摩、拍打等方法，以鍛煉臟腑、筋骨和肌膚。靜功又稱內功如放鬆功等，運用松、靜...
2017-02-21 -
老年人當心保曖內衣穿出火
在寒冷的冬季，很多老年人都會選擇穿上保暖內衣來禦寒。加入了特殊化學材料的保暖內衣穿在身上，的確會讓老年人感受到溫暖，可是穿著時間久了，卻會讓老年人出現煩躁、多汗、心慌、失眠、頭痛、皮膚瘙癢等形形色...
2017-02-21 -
老年人的生理特點及護理
老年人的生理特點是：過了45歲機體組織開始萎縮，與之相依賴的生理功能開始減退；過了60歲則這種衰退的進程加速；70歲之後衰退更為明顯。 1．去脂組織 去脂組織也稱“瘦組織”，是人體中除去脂肪組...
2017-02-21 -
老年人的生理功能變化
1．泌尿系統 腎臟重量隨年齡增長而減少，此時腎功能下降，1腎血流量減少，腎小球濾過率降低，因而老年人不勝負荷，當排泄物增多時，容易在體內瀦留，造成水腫和氮質血症。老年人的膳食應當是較少的鹽分和較...
2017-02-21 -
老年人烤火易出現上火的現象
很多老年人因為身體陽氣逐漸衰弱，一到寒冷的時節就會感到渾身發冷，所以他們都喜歡在室內長時間烤火取暖，像爐子、炭火盆、火牆和熱炕等都是老年人常用的取暖設備。不過，烤火雖然能夠為老年人祛除寒氣，但也在...
2017-02-21 -
老年斑的形成原因及應對方法
每個人都希望自己的皮膚白皙光滑，但人總有一天會老去，面臨著老年斑的威脅。那你知道老人如何應對老年斑？下面由小編告訴你！ 老年斑的形成原因形成原因一人到老年後，體內新陳代謝開始走下坡路，細胞功能逐年衰...
2015-12-11 -
中老年女性佩戴胸罩有什麼好處
女性步人中老年後，從心理上分析，大部分人認為自己身體、精神、心理等方面已開始走“下坡路”，對身邊的許多事物都無所謂。 但是，中老年女性的乳☆禁☆房經過哺乳後較為鬆弛，乳☆禁☆房內的脂肪減少，腺體萎縮，雙側乳...
2017-02-22 -
老年性陰☆禁☆道炎建議服中藥
年紀一到，平時很注意個人衛生、潔身自愛的人，也會出現外☆禁☆陰瘙癢、灼熱，伴帶下增多，有些還出現尿頻尿急尿痛症狀，甚者跟老伴甜蜜幸福的一刻也覺得苦不堪言。出現以上症狀的圍絕經期婦女可要注意啦，十之八九是患...
2014-12-23 -
孕期吃太油 孩子可能老年癡呆
英國《每日郵報》3月25日報導，在牛津大學召開的英國阿爾茨海默病研究會年會上宣佈的一項新研究發現，孕婦飲食習慣可能會影響未出世的孩子日後患阿爾茨海默病（俗稱“老年癡呆症”）的可能性。 英國南安普頓...
2014-04-13 -
老年人的理想營養食品花生珍珠糕
一、特點 花生珍珠糕又名百子糕，是用雞蛋和麵，炸成顆粒狀後一加部分花生仁，用糖漿粘制而成的結構型產品。它具有香、軟、酥、脆的特點。加之表面裝飾的各種果料，風味別具一一格，色調恰到好處。是老年人比...
2017-02-23 -
從娘胎到老年的牙齒保健計畫
每年的3月20號是世界口腔健康日(WOHD)，用以慶祝健康的口腔給我們帶來的好處，並在全球範圍內促進人們(不論老幼)對口腔健康問題以及保持口腔衛生重要性的認識。口腔健康的標準，首先是沒有炎症，沒有牙...
2016-03-23 -
適合老年人食用的蜂蜜油糕製作方法
一、特點 蜂蜜油糕是老年人的營養食品，是饋贈親朋的上等禮物。它是靠雞蛋內的膠質蛋白，攪打時能充入氣體的特點，摻入適量白糖、麵粉、蜂蜜烤制而成。表面呈金黃色，油潤，規格整齊，刀口端正。不破碎，薄厚...
2017-02-23 -
中老年慢性支氣管炎的防治措施
慢性支氣管炎（以下簡稱“慢支”）是威脅中老年健康的常見病、多發病，在任何季節都可以發病，但以冬春季最為常見。它的主要症狀是咳嗽咳痰，或者伴有氣喘。一年當中如連續咳嗽3個月以上，並且連續發病2年以上...
2017-02-23 -
何種維生素可以防治老年性癡呆
老年性癡呆是指由於大腦功能障礙而導致的以持續性智慧障礙為主的老年期常見疾病，是由於身體老化而引起的。身體老化就是細胞的生命力變得微弱，且逐漸走向死亡。年輕時期，一旦老化的細胞衰亡，一定會有新的細胞...
2017-02-23 -
老年秋季起居養生“三堅持”
立秋之後，氣清風寒萬物變色，早晚涼風時至，秋風秋雨漸多，氣候多變，此時，應順應時令，重視養生，特別是老年人應該做到三個“堅持”，即：秋凍、秋防、秋練，以提高健康水準，增強抗病能力，即機體的自身免疫力...
2015-11-27 -
科普：每日服用複合維生素可降低中老年男性患癌風險
新華網華盛頓10月17日電（記者任海軍）美國研究人員17日發表的研究報告顯示，每日服用複合維生素可以降低50歲以上男性的患癌風險。 約5萬名50歲以上男醫生參加了這項受美國國家衛生研究院資助的研...
2017-02-28
