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老年健康膳食調配有法則
膳食調配通稱配餐，即設計一種膳食的食物組成和烹調方法，用以保證實現合理營養。 膳食調配須注意以下幾點： 1．利用各種食物的營養特點進行配餐，完成平衡膳食是可能的。如糧食主要含澱粉和維生素B1；...
2017-02-20 -
老年人上火需要全方位調理
第一，食用清火去熱的飲食 有陰虛內熱、容易上火問題的老年人，平時可能常有急躁易怒、手足心熱、便秘、食欲缺乏等問題，也很容易引發心腦血管疾病，對此可以適當選擇一些有補虛、除熱、和臟腑、利水道之功的...
2017-02-20 -
老年人積極與消極的心理活動
人進入老年期以後，由於機體健康狀況和社會職能方面的變化，會引起一系列精神心理的改變，形成某些老年人所特有的心理特徵。一方面，隨著生理功能的衰退，老年人會出現一定程度的精神衰老，如思維活動遲緩，理解...
2017-02-20 -
中老年女性的智力特徵
1．中年女性的智力特徵 (1)觀察力極其敏銳。在觀察人的時候，既能察言又能觀色；在認識事物時，能夠觀察事物的全部過程的始末，能掌握事物的細微末節。 (2)理解力強，注意對客觀事物的客觀分析。特...
2017-02-21 -
湯臣倍健告訴你：老年人如何合理補充蛋白質粉
細心的人會發現，現在在醫院蛋白粉簡直都是人手一罐了。患者對蛋白粉為何如此癡迷？對此有記者到醫院進行了探訪。“我們家老爺子，吃蛋白粉兩三年了，我們覺得他吃完的效果挺好的。這次住院也給他帶來了。”93...
2015-08-21 -
做好產前篩查讓你避免生癡呆兒
21-三體綜合征是一種最常見的遺傳性疾病--染色體病，在新生兒中的發病率為1/600～1/1000，占新生兒染色體異常的70%。主要表現為智力障礙，同時多伴有嚴重的心臟病及多發畸形。因此，21-三...
2017-02-21 -
老年人上火和飲食不當有關
老年人飲食不當容易上火 老年人容易上火，除了體質方面的原因外，還和一些不健康的飲食習慣有關。比如，老年人口味一般較差，喜歡吃味道重的食物如油炸、焦枯、辛辣、鹹腥等食物，這些食物不太容易被消化，就...
2017-02-21 -
小兒及老年人為什麼易患感冒
感冒是最常見的疾病之一，人類不分年齡、性別，一年四季都可得這個病。那麼是不是所有的人患病的機會均等呢？不是的，疾病的發生最終還是取決於人體的抵抗力，也叫免疫力，即使感染上了同樣的病毒也不是同時都得...
2017-02-21 -
老年人進行體育鍛煉時要注意的
1．鍛煉前的身體檢查：在鍛煉前必須進行身體檢查，注意詢問以往的疾病史，特別要注意詢問心臟病、高血壓、糖尿病、腫瘤等疾病史。要瞭解患病開始時間、治療經過、目前症狀及用藥情況。另外，也要瞭解運動史、參...
2017-02-21 -
老年人保健可選擇哪種氣功
氣功從練功方法上講，分為動功、靜功兩大類。動功又稱外功，如五禽戲、八段錦、易筋經等，採取意氣’相結合的各種肢體運動及自我按摩、拍打等方法，以鍛煉臟腑、筋骨和肌膚。靜功又稱內功如放鬆功等，運用松、靜...
2017-02-21 -
老年人當心保曖內衣穿出火
在寒冷的冬季，很多老年人都會選擇穿上保暖內衣來禦寒。加入了特殊化學材料的保暖內衣穿在身上，的確會讓老年人感受到溫暖，可是穿著時間久了，卻會讓老年人出現煩躁、多汗、心慌、失眠、頭痛、皮膚瘙癢等形形色...
2017-02-21 -
老年人的生理特點及護理
老年人的生理特點是：過了45歲機體組織開始萎縮，與之相依賴的生理功能開始減退；過了60歲則這種衰退的進程加速；70歲之後衰退更為明顯。 1．去脂組織 去脂組織也稱“瘦組織”，是人體中除去脂肪組...
2017-02-21 -
老年人的生理功能變化
1．泌尿系統 腎臟重量隨年齡增長而減少，此時腎功能下降，1腎血流量減少，腎小球濾過率降低，因而老年人不勝負荷，當排泄物增多時，容易在體內瀦留，造成水腫和氮質血症。老年人的膳食應當是較少的鹽分和較...
2017-02-21 -
老年人烤火易出現上火的現象
很多老年人因為身體陽氣逐漸衰弱，一到寒冷的時節就會感到渾身發冷，所以他們都喜歡在室內長時間烤火取暖，像爐子、炭火盆、火牆和熱炕等都是老年人常用的取暖設備。不過，烤火雖然能夠為老年人祛除寒氣，但也在...
2017-02-21 -
老年斑的形成原因及應對方法
每個人都希望自己的皮膚白皙光滑，但人總有一天會老去，面臨著老年斑的威脅。那你知道老人如何應對老年斑？下面由小編告訴你！ 老年斑的形成原因形成原因一人到老年後，體內新陳代謝開始走下坡路，細胞功能逐年衰...
2015-12-11 -
中老年女性佩戴胸罩有什麼好處
女性步人中老年後，從心理上分析，大部分人認為自己身體、精神、心理等方面已開始走“下坡路”，對身邊的許多事物都無所謂。 但是，中老年女性的乳☆禁☆房經過哺乳後較為鬆弛，乳☆禁☆房內的脂肪減少，腺體萎縮，雙側乳...
2017-02-22 -
老年性陰☆禁☆道炎建議服中藥
年紀一到，平時很注意個人衛生、潔身自愛的人，也會出現外☆禁☆陰瘙癢、灼熱，伴帶下增多，有些還出現尿頻尿急尿痛症狀，甚者跟老伴甜蜜幸福的一刻也覺得苦不堪言。出現以上症狀的圍絕經期婦女可要注意啦，十之八九是患...
2014-12-23 -
老年人的理想營養食品花生珍珠糕
一、特點 花生珍珠糕又名百子糕，是用雞蛋和麵，炸成顆粒狀後一加部分花生仁，用糖漿粘制而成的結構型產品。它具有香、軟、酥、脆的特點。加之表面裝飾的各種果料，風味別具一一格，色調恰到好處。是老年人比...
2017-02-23 -
從娘胎到老年的牙齒保健計畫
每年的3月20號是世界口腔健康日(WOHD)，用以慶祝健康的口腔給我們帶來的好處，並在全球範圍內促進人們(不論老幼)對口腔健康問題以及保持口腔衛生重要性的認識。口腔健康的標準，首先是沒有炎症，沒有牙...
2016-03-23 -
黃疸寶寶可用藍光避癡呆
在新生兒時期，任何原因導致血清間接膽紅素增高達20毫克以上時，間接膽紅素可進入腦組織，而使腦組織受損。嚴重時，會影響孩子的生長發育而造成寶寶智力低下、手足不自主亂動、眼球活動障礙、聽力減退、牙釉質...
2017-02-23
