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職場達人：平衡時間 工作之外八小時幸福趕走壓力
最近看一本書——《另外8小時》。這本書裡有一句話：如果你對糊口這件事已不耐煩，你必須改變。如果你想搬出小公寓，或者買大房子，坐頭等艙，想要駕馭自己的夢想之車，你就要在這剩下的八小時裡，從一個全職消...
2017-02-20 -
壓力的來源與相關適應方法
當我們對壓力的本質及來源有了基本認識之後，便可開始談對壓力的控制、調適與管理了。正如上述，壓力來源不勝枚舉，所以本章僅選擇幾種壓力來源讓讀者有基本的概念，然後，再按個人的生活經驗及特質去瞭解加諸於...
2017-02-20 -
職場孕媽咪 排解壓力三步走
長時間的身心投入，時刻擔心被裁員，工作不那麼理想，想到這些，就連普通人也覺得焦慮煩惱壓力很大，更何況是懷孕的女人呢？然而那些不得不工作的“孕期職場女”總結出了一些錦囊妙計，幫助你化解職場壓力。 ...
2017-02-21 -
職場孕婦如何排解心理壓力
80%的孕婦都會出現心理焦慮和抑鬱的狀況，其中很多是“杜拉拉”式的職場孕婦。下文就是教給在職場獨當一面的准媽媽們如何排解孕期壓力。 80%的孕婦心理焦慮抑鬱 凡是可以想到將來有可能發生在寶寶身上的...
2011-04-11 -
擺脫壓力負擔，輕輕鬆松闖職場
當今社會，女性在各行各業中都發揮著重要的作用，然而女性不能像男人一樣把全部的注意力都放在工作上，她們還要扮演好另一個家庭中的角色，這角色或是母親或是妻子或是女人又或者全部都是。所以，女性的壓力往往...
2017-02-21 -
職場男女性壓力大怎麼辦？
職場上男女壓力大事常有的事，如何給自己減壓呢？14名都市白領在一心理教育中心內，由專業心理疏導師引導對著鏡子扮喜怒哀樂四種表情釋發壓力。白領感覺職場壓力大要想減小自己面對的壓力，一定要記住別把自己太...
2015-02-16 -
舒緩職場准媽的壓力 需要怎麼做
職場孕婦舒壓法則 “孕事”不宜對領導隱瞞 隱瞞懷孕的事情，到遮掩不住時才承認懷孕。這種做法未必聰明，反而會破壞你跟領導間的信任關係。建議懷孕3個月較穩定確定懷孕成功後，就要主動跟領導和同事...
2017-03-01 -
“杜拉拉”式職場孕媽媽孕期壓力大
導讀：“懷孕頭3個月怕流產，懷孕7~8個月的時候又怕胎動不正常、胎死腹中，還怕有了寶寶影響升職，我老公都說我有孕期焦慮症了，我認識的那些孕婦也是這樣。”懷孕4個多月的小C這樣對記者說。心理學專家指...
2017-03-11 -
生寶寶要有強大的內心 職場孕媽巧應對各種壓力
懷孕了，由於各種條件的限制，很多媽媽依然堅持在職場工作。10月孕期，職場中各種壓力難免存在，那麼，職場中的孕媽經常會有哪些擔心呢？面對工作中的各種壓力，職場孕媽該如何應對？下面跟小編一起來瞭解吧！...
2017-03-13 -
職場孕期壓力大怎麼排解 孕期性心理變化
職場孕期壓力大怎麼排解 一、“孕事”不宜對領導隱瞞 隱瞞懷孕的事情，到遮掩不住時才承認懷孕。這種做法未必聰明，反而會破壞你跟領導間的信任關係。建議懷孕3個月較穩定確定懷孕成功後，就要主動跟領導和同...
2017-01-25 -
職場媽媽心理壓力大影響乳汁分泌
現在很多女性在哺乳孩子的同時，還要兼顧工作，所以常常應對不暇，擔心自己的乳汁不夠寶寶吃的。儘管現在的研究結果還不能確認心理壓力會對母乳品質產生影響，但是，會影響母乳分泌量的結論是一定的。專家指出，職...
2016-05-25 -
職場媽媽如何緩解自己的壓力
這是一個充滿壓力的時代，我們身處的社會又是一個充滿壓力的社會。所以有壓力對我們來說已經是一件習以為常的事情了。但是當壓力到達一定程度的時候，我們就需要設法來進行緩解。對於職場媽媽們來說就更是如此了。...
2016-05-25 -
職場媽媽需要面對三方面的壓力
職場媽媽的生活必然是充滿壓力的，這一點幾乎是無可置疑的。身為一個女人，一個母親，一方面要不斷學習育兒知識，照顧好自己的寶寶，另一方面又要不斷提高自己的能力，以應對職場的挑戰。很多職場媽媽都會提出一個...
2016-05-26 -
媽媽享受職場家庭壓力增值
*重視自己的價值 考慮一下你想從工作中為家庭獲得什麼好處，如果工作本身不能吸引你，換個工作吧。如果你沒有事業的追求，有沒有經濟壓力，做個全職媽媽吧。等孩子上學後，你還可以再進職場。也許你會問：“到那...
2016-05-26 -
職場媽媽家庭的壓力
職場中的媽媽非常辛苦，承受著家庭和工作雙重的壓力。徹底擺脫壓力是不可能的，但我們可以盡力減輕許多壓力。 *重視自己的價值 考慮一下你想從工作中為家庭獲得什麼好處，如果工作本身不能吸引你，換個工作吧...
2016-05-27 -
職場准媽媽常見的四大心理壓力
自從懷了寶寶以後，不管是哪個階段都有各種要擔心的事情，時間長了就有孕期焦慮症了，很多准媽媽都這樣說。心理學專家說明，大部分的准媽媽有心理焦慮和抑鬱，特別是“杜拉拉”式職場准媽媽。在懷孕的時候的心態一...
2016-03-09 -
如何排解職場孕婦的心理壓力
80%的孕婦是都會出現心理抑鬱的情況的，特別是很多職場孕婦。這些“杜拉拉”式的孕婦，會比一般的孕婦更容易有心理問題，如何排解這樣孕婦的心裡壓力就十分重要了。職場上的孕婦主要有四大心理壓力，最普遍的擔...
2014-03-20 -
職場孕媽媽要學會排解壓力
壓力是每個人都會有的，伴隨著壓力而來的是焦慮抑鬱。每個人對待這個問題的處理方式也不盡相同。但對於孕媽媽來說，她處理焦慮抑鬱的能力，會影響到還在羊水中的寶寶。母體的內分泌紊亂，會將一些不好的化學物質通...
2011-05-23 -
職場孕婦如何舒緩壓力
養生之道網導讀：職場孕婦如何舒緩壓力？職場中本來的壓力就很大，再加上需要做好孕期保健，職場孕媽媽的壓力培增了。那麼職場孕婦如何舒緩壓力？下面養生之道網為您介紹。 一、80%的孕婦心理焦慮抑鬱 凡是...
2016-07-11 -
辣媽職場測試：年後跳槽是否有壓力
工資太低，壓力太大，老闆太摳門，同事太極品，總之，職場的處處不順，讓你苦不堪言。那麼，你年底想換工作嗎？你預想著跳槽可以加薪升職，可是現在競爭如此激烈，投資有風險，跳槽也是有風險的！ 我們...
2014-03-28
