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孕期準媽媽如何緩解壓力？
精神壓力迄今已經成為了現代社會的一大“隱形瘟疫”，同樣精神壓力對于懷孕婦女來說其危害和遺患將更為嚴重。它不僅對孕婦的身心健康構成相當大的威脅，同時也會秧及到胎兒。 一、孕婦精神壓力對胎兒的危害 1、...
2011-02-19 -
感悟：一個職場媽媽的無限感慨！
在中國，職場女性生孩子要付多少代價，可能你都末必能想到。 我友在一家頗具規模的企業上班，一千來人的公司，做的是女性產品，銷售部也全由女性組成，她精明強干，三五年功夫火速做到銷售部經理，銷售業績是全...
2011-03-01 -
職場孕婦如何運動
職場孕婦平時在公司待在辦公桌的時間可能一待就是數個小時，難得有時送公文反而成了職場孕婦忙里偷閑的時機;在家待產的孕媽咪則是每天瑣事纏身，也沒有機會好好運動，但是久坐、久站的情況若持續太久，卻可能會...
2011-03-12 -
孕婦壓力小寶寶更擅交際
自己的孩子將來是八面玲瓏，成為公眾人物？還是苦苦掙扎，連交個朋友都困難？這是每個懷孕期間的準媽媽都會想的問題。英國劍橋大學的一項最新研究發現，準媽媽們如能避免壓力放松心情，生出來的寶寶可能更擅長...
2012-04-27 -
壓力如何吞噬您的健康
生育健康網,www. 人們常說“有壓力才有動力”，適當的壓力對人是有好處的。但是長期處于壓力之下，也會給健康帶來隱患。 壓力大視力會變差 工作壓力大，可能會導致眼球內血管的水滲出到視網膜上，造成...
2011-03-05 -
女性的壓力大不適宜懷孕
現代生活的快節奏、來自工作和生活的壓力以及生活中可能遭遇的種種煩惱，都可能影響女性的情緒。專家提醒準備懷孕的育齡夫妻，最好在良好平和的心理狀態下懷孕，這樣才有利于未來寶寶的健康，優生優育。 朝陽...
2011-03-02 -
職場媽媽育兒小竅門（附圖）
白天上班，晚上回家才能見到小寶貝，這是所有職場媽媽的心結。尤其是一想到“分離焦慮”、“親子依戀”這些名詞兒，媽媽們就感覺無法忍受！可是，社會就是如此，它也同樣需要女性的工作來推動發展，家庭就更是如...
2011-03-12 -
壓力越大肚腩越大
美國一項實驗徹底顛覆了“心寬體胖”這句話。因為最新研究顯示，壓力過大可能會使小腹越來越大，愛美的女性可得千萬當心。 據路透社報道，美國研究人員發現，如果身材苗條的女性所承受的壓力過大，腹部脂肪...
2011-03-11 -
脂肪的供給量和來源
脂肪的供給量 脂肪無供給量標準。不同地區由于經濟發展水平和飲食習慣的差異，脂肪的實際攝入量有很大差異。我國營養學會建議膳食脂肪供給量不宜超過總能量的30%，其中飽和、單不飽和、多不飽和脂肪酸的...
2011-03-12 -
光線·壓力·肥胖
光線、壓力與肥胖看似風馬牛不相及，其實，它們之間有關聯。眾所周知，冬季是人容易發胖的季節，許多人都以為冬季寒冷，人的體力活動相對減少，機體新陳代謝減慢，熱量消耗少等等，如此，人當然會肥胖。實際上，...
2011-03-16 -
生完孩子后重返職場第一月
她的兒子是“極端厭奶主義者”，不吃母乳卻要“欽點”老媽喂奶粉； 她因為夜里照顧寶寶，白天上班偶有體力不支； 她最大的困惑是孩子由誰帶，要不要請保姆？ 她管理著自己的公司，百忙之中自創了“曲線...
2011-03-13 -
減肥動力來自親友團和小姐妹
我們通常羨慕上海是女人的天堂。上海女人腰細腿長，上海女人嫁好得福，孰不知每個戀愛的上海女人背后都站著一幫小姐妹，出謀劃策，勢在必得。對方以為在和一個女人談戀愛，其實是在和一幫女人的智慧談戀愛。團體...
2011-03-09 -
當心壓力轉化為你腹部的贅肉
不少人有這樣的經歷：當覺得天將崩潰，心情郁悶時，放開肚皮大吃一頓，可暫時消去心頭之悶;當任務的最后期限逼近，不得不拼命地加班加點時，而身邊的一盤盤蛋糕、面包等甜點，一瓶瓶飲料也隨之被大口大口地食入...
2011-03-14 -
壓力大時激烈運動傷身
工作中遇到壓力，生活中遇到煩惱，為了排解這些不愉快，很多人選擇去運動。但是，帶著太大的壓力或不良情緒去鍛煉，不僅起不到減壓的作用，反而適得其反，導致精神緊張、身體疲勞，壓力也變得更大了。 “運動...
2011-03-15 -
簡單動作幫職場新媽媽緩解疲勞
產假結束了，新媽媽們又要重返職場。但由于已經習慣了產假期間比較隨意的生活，剛開始上班一時適應不了，許多人到了下午四點就會感到格外疲倦。此時，走到窗前或是戶外，在陽光的沐浴下，做一套簡單的“拍打操”，...
2011-02-26 -
脂肪的用途及來源
用途： 1. 食物中脂肪中含有多不飽和脂肪酸，人體不能自行合成，但對人體的生長和健康有重要的作用。 2. 磷脂和膽固醇等 是人體細胞的重要組成部分。 3. 脂肪的代謝產生熱能，供生命活動...
2011-03-13 -
壓力就這樣令你發胖
1.古墓麗影派 a工作即將截止，你面對一大堆需要處理的文件，心情非常惡劣，什么也不想做。 b好不容易有了一個節假日，你把時間分成三個睡眠段，直到周一，你還頭目昏昏。 c疲憊不堪時，你不吃不喝...
2011-03-16 -
避免壓力性暴飲暴食的十個帖士
當你壓力過重的時間喜歡通過吃東西來釋放壓力嗎?這種減壓的方式可以發生改變。下面有這面的10條建議，希望能夠對減壓有更加理想的效果： · 每天適當的鍛煉身體。每天適當的參加體育鍛煉對于減壓有意想不到...
2011-03-03 -
職場美女養顏三大法寶
現代職業女性生理、心理都在超負荷運轉，許多人處于慢性疲勞的狀態，面容晦暗，精力不濟。 職場女性，無論是從職業要求，還是從自身健康考慮，都要學會以下的養顏養生原則： 1.及時消除慢疲 疲勞是許...
2011-03-15 -
壓力過大孩子也會得高血壓
如今的孩子不單單享受著物質豐富帶來的快樂，同時也承受著由于營養過剩、壓力過大造成的身心損害。令人痛心的是，原本是中老年人專利的高血壓等慢性病正在偷走孩子們的健康。國內知名專家重慶醫科大學附屬兒童醫...
2012-05-21
