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職場新媽如何平衡工作與育兒的矛盾
關鍵點讀：當工作與育兒有衝突時，媽媽要正視現實，在不擾亂現有生活及超過自身能力範圍的前提下，根據自己的想法來抉擇，找親人商量或者尋求兩全其美的策略等。 生了寶寶後，不少新媽媽又要踏人社會，重新進...
2017-02-21 -
職場孕媽媽工作時要注意什麼
隨著社會的進步，現在很多公司都會給自己的員工一定時間的產假，因此很多孕媽媽都會在這假期之前繼續努力工作，但是其實在工作的方面有很多的問題需要孕媽媽們注意，這些問題關係著孕媽媽和胎寶寶的健康。 ...
2014-02-10 -
職場孕媽工作餐的經驗之談
有一些職場孕媽剛開始懷孕的時候因為習慣了工作，突然閑了下來，為此感到不知所措。所以她們又重新返回職場，可是職場孕媽不管是營養上，還是心理上都和以前不大相同，那麼那些熱愛工作的職場孕媽面對工作餐時應...
2013-07-23 -
職場媽媽工作餐怎樣吃？
在緊張繁忙的工作中，吃著每日千篇一律的工作餐，職場准媽媽如何才能吃得更健康? 職場准媽媽的飲食煩惱 來聽聽下面兩個職場准媽媽的話： “這段日子我狼狽極了。那天正在見客戶，胃裡突然又起了抗議，...
2010-08-16 -
職場孕媽如何做到工作安胎兩不誤？
有了身孕並不代表就要放棄自己原有的生活，職場媽咪也可以有條不紊的安排自己的工作，適當的運動也有利於自己情緒的調節，那麼就一起來看看職場媽咪如何完成工作和養胎兩不誤吧。孕婦瑜伽瑜伽是一種很不錯的運動，...
2014-12-02 -
職場孕媽媽工作餐怎麼吃？從拒絕速食拒絕油炸食物開始
選擇豐富的菜式 在選擇菜式時，孕媽媽應該挑選種類豐富、有營養的套餐，從而達到營養均衡。 油炸食物要慎吃 工作餐中如果有油炸食物，孕媽媽最好不要吃。油炸類食物，在製作過程中使...
2016-08-29 -
職場孕媽的孕期保健工作
在身體允許的情況下，很多職場准媽媽們都是堅持到生產前的幾個月才停止工作的。殊不知，懷孕後，許多在職場中養成的固有習慣此時看來都對孕育形成了或多或少的衝擊，所以，准媽媽一定要格外的注意，以下四大健康...
2013-02-06 -
職場孕媽吃工作餐 要“挑三揀四”
准媽媽在上班期間最大的飲食煩惱，一是較難有想吃就吃的條件，二是擔憂工作餐缺少營養。那麼，准媽媽究竟該如何將工作餐吃的健康舒服呢？ 職場孕媽吃工作餐 要“挑三揀四” 怎樣吃出午餐營養來，相...
2017-02-25 -
職場孕媽吃工作餐 切記要“挑三揀四”
准媽媽在上班期間最大的飲食煩惱，一是較難有想吃就吃的條件，二是擔憂工作餐缺少營養。那麼，准媽媽究竟該如何將工作餐吃的健康舒服呢? 吃工作餐的原則：挑三揀四+降低口味要求 准媽媽應該講究五穀雜糧、平...
2013-07-02 -
職場媽媽手冊 工作與寶寶兩不誤
當今都市人群生活壓力大、節奏快，成為職業家庭婦女相夫教子的女性畢竟只是極少數，大多數育兒媽媽們均奮鬥在職場。而且女性作為一個特殊群體，時常在家庭、孩子、工作之間左右奔忙亦成為一種常態，這不僅會使自...
2017-02-28 -
職場新媽咪產後怎麼度過哺乳工作大難關
母乳餵養，我所欲也，工作，亦我所欲也。一邊是嗷嗷待哺時時觸動媽咪心底深處最柔軟角落的小寶貝，一邊是脫不開身，傾心熱愛的工作，二者之間的矛盾與衝突是那麼地顯而易見。當噴湧而出的乳汁打濕衣物時，那種措...
2017-02-28 -
寶貝駕到，職場媽媽這樣重新安排工作！
選個時間告訴公司儘早讓公司知道自己懷孕的事，不但容易得到理解和幫助，公司也能早做安排。假如你早孕反應嚴重，或屬於高危產婦，早一些告訴公司，可以申請調整工作，例如休病假、減少出差等。事先查閱孕期、產假...
2015-05-12 -
職場媽媽工作家庭如何兼顧？
現代職業女性的壓力不斷地增大，作為職場媽媽其承擔的壓力更加承重，工作、家庭、人際……壓力四面而至。一位職場媽媽來言說，回到家中，身體經常感到很疲勞，當丈夫和孩子說話時，心裡有時候會有不耐煩的感覺。她...
2015-11-17 -
產後重返職場 應換種心態再工作
美國有超過半數的新媽媽在生育後6周即恢復工作了。但許多人反映，她們工作後經常會出現疲乏、乳☆禁☆房不適、頭痛、性☆禁☆欲降低等症狀。專家稱，這與產婦太早上班關係密切。與之相反，為了更好地照顧孩子，很多女性會選...
2017-03-04 -
職場准媽媽該怎樣吃工作餐？
職場准媽媽該怎樣吃工作餐 在緊張繁忙的工作中，吃著每日千篇一律的工作餐，職場准媽媽如何才能吃得更健康？ OL一族早餐該怎樣吃？ 職場准媽媽的飲食煩惱 准媽媽在上班期間最大的飲食煩...
2017-03-05 -
職場上的准媽媽的健康工作餐精選
怎麼吃工作餐 吃工作餐的原則：挑三揀四+降低口味要求 准媽媽應該講究五穀雜糧、平衡膳食，但是，對待工作餐卻要挑三揀四，避免吃到那些對孕期不利的食物。另外，准媽媽此時不能再由著性子愛吃什麼就...
2017-03-06 -
職場孕媽如何在工作餐中找到保健之道
1、遠離油炸食物外面的油炸類食物，在製作過程中所用的食用油難免不是已經用過若干次的回鍋油。這種反復沸騰過的油中有很多有害物質，孕媽咪應該遠離。 2、拒絕味重食物外出就餐所吃的菜往往做不到口味適...
2017-03-07 -
職場孕媽媽孕期咋吃健康工作餐
吃工作餐的原則：挑三揀四+降低口味要求 准媽媽應該講究五穀雜糧、平衡膳食，但是，對待工作餐卻要挑三揀四，避免吃到那些對孕期不利的食物。另外，准媽媽此時不能再由著性子愛吃什麼就吃什麼，而應該從營...
2017-03-08 -
職場孕媽 切勿邊聽音樂邊工作
現今的社會，工作壓力很大，是眾人周知的。很多女性都是經常加班加點地工作，即便是懷孕了，也要忙著工作，所以，以至於胎教也在工作中進行了。但是，這樣做可行嗎？ 職場孕媽 切勿邊聽音樂邊工作 ...
2017-03-08 -
職場孕媽媽如何邊工作邊運動
午餐後散步 在辦公室工作了一個上午，孕媽咪可以利用午飯後的時間出去走走，不但能達到運動的目的，同時也能借此機會放鬆工作帶來的壓力。尤其是在陽光下散步，不僅可以借助紫外線殺菌，還能使皮下的脫氫膽...
2017-03-09
