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職場上的准媽媽的健康工作餐精選
怎麼吃工作餐 吃工作餐的原則：挑三揀四+降低口味要求 准媽媽應該講究五穀雜糧、平衡膳食，但是，對待工作餐卻要挑三揀四，避免吃到那些對孕期不利的食物。另外，准媽媽此時不能再由著性子愛吃什麼就...
2017-03-06 -
職場孕媽如何在工作餐中找到保健之道
1、遠離油炸食物外面的油炸類食物，在製作過程中所用的食用油難免不是已經用過若干次的回鍋油。這種反復沸騰過的油中有很多有害物質，孕媽咪應該遠離。 2、拒絕味重食物外出就餐所吃的菜往往做不到口味適...
2017-03-07 -
職場孕媽媽孕期咋吃健康工作餐
吃工作餐的原則：挑三揀四+降低口味要求 准媽媽應該講究五穀雜糧、平衡膳食，但是，對待工作餐卻要挑三揀四，避免吃到那些對孕期不利的食物。另外，准媽媽此時不能再由著性子愛吃什麼就吃什麼，而應該從營...
2017-03-08 -
職場孕媽 切勿邊聽音樂邊工作
現今的社會，工作壓力很大，是眾人周知的。很多女性都是經常加班加點地工作，即便是懷孕了，也要忙著工作，所以，以至於胎教也在工作中進行了。但是，這樣做可行嗎？ 職場孕媽 切勿邊聽音樂邊工作 ...
2017-03-08 -
職場孕媽媽如何邊工作邊運動
午餐後散步 在辦公室工作了一個上午，孕媽咪可以利用午飯後的時間出去走走，不但能達到運動的目的，同時也能借此機會放鬆工作帶來的壓力。尤其是在陽光下散步，不僅可以借助紫外線殺菌，還能使皮下的脫氫膽...
2017-03-09 -
職場准媽媽產前要做好這五大準備工作
對於職場的准媽媽們來說，需要注意很多問題，那麼在產前要怎麼做準備呢？ 1、避免接觸有毒有害的作業環境 某些職業性有害因素（如苯、汞、鉛、氯、二硫化碳等）可影響受精卵發育，尤其是妊娠3一8周...
2017-03-10 -
經驗媽媽分享分娩前需準備工作
下面來詳細瞭解一下這位媽媽在分娩期間的經歷吧。 手術前4小時是不能吃喝任何東西的。我是上午9點半的手術，護士告知我從前一天晚上9點以後就不要吃任何東西了，水也一樣。入院當天就做了胎心監護和吸氧...
2017-03-10 -
職場孕媽媽在孕期怎樣吃工作餐
准媽媽在上班期間最大的飲食煩惱，一是較難有想吃就吃的條件，二是擔憂工作餐缺少營養。那麼，准媽媽究竟該如何將工作餐吃的健康舒服呢？ 職場孕媽媽怎樣吃工作餐 怎麼吃工作餐 吃工作餐的原則...
2017-03-11 -
職場准媽媽分娩前該做哪些準備工作呢？
為了寶寶的健康，職場准媽媽分娩前該做哪些準備工作呢？ 1、避免接觸有毒有害的作業環境。 某些職業性有害因素（如苯、汞、鉛、氯、二硫化碳等）可影響受精卵發育，尤其是妊娠3一8周時是胎兒主要器...
2017-03-11 -
職場孕媽的健康工作餐精選
怎麼吃工作餐 吃工作餐的原則：挑三揀四+降低口味要求 准媽媽應該講究五穀雜糧、平衡膳食，但是，對待工作餐卻要挑三揀四，避免吃到那些對孕期不利的食物。另外，准媽媽此時不能再由著性子愛吃什麼就...
2017-03-11 -
職場孕媽媽孕期工作注意事項
懷孕後，身體發生一系列變化，子宮不斷增大，體重增加，心臟負擔加重，新陳代謝加快，肺臟和肝臟的負擔也加大，機體的能量消耗也增多，此外，准媽媽不但要排出本身的代謝產物，還需要不斷替胎兒排出廢物，所以腎...
2017-03-13 -
職場准媽應該如何處理懷孕與工作間的關係
准媽媽一定要掌握主動權，合理地處理好懷孕與工作、老闆、同事的關係，以保證自己獲得最大的利益。勞動關係不是簡單的經濟關係，還有一份態度和人際關係在裡面。 1、規劃 不想成為“棋局”中的“棄子...
2017-03-13 -
職場媽咪如何應對孕期工作
如果您的工作環境相對比較安靜乾淨，危險性比較小，同時您的身體狀況良好，您可以選擇邊工作邊懷孕，毋須早早地呆在家裡等待寶寶的出生。但是如果您的工作是與長期使用電腦有關，或經常工作在工廠的操作間中，或...
2017-03-13 -
職場上的准媽媽如何邊工作邊運動
午餐後散步 在辦公室工作了一個上午，孕媽咪可以利用午飯後的時間出去走走，不但能達到運動的目的，同時也能借此機會放鬆工作帶來的壓力。尤其是在陽光下散步，不僅可以借助紫外線殺菌，還能使皮下的脫氫膽...
2017-03-14 -
職場准媽媽的工作健康兩不誤
准媽媽懷孕之後體力下降，工作起來會不如孕前得心應手，身體對環境的感受也會變得敏感，要繼續保持幹練俐落的形象似乎也不是一件容易的事……面對這些狀況，准媽媽該怎麼應對呢？ 辦公室健康問題：勞累壓力...
2017-03-14 -
准媽媽胡杏兒好敬業 職場孕媽媽得知道何時該停止工作？
近日，有媒體報導，颱風“苗柏”登陸香港，孕婦胡杏兒仍頂著大風，接受奇妙電視某節目的訪問，當被問及這樣是否會覺得電視臺“要人命”？她尷尬地說：“哎呀！剛出門時風比較小，做完訪問就收工，老公不投訴，OK...
2017-06-13 -
職場孕媽吃工作餐的五注意
怎樣吃出午餐營養來，相信是很多上班族孕媽咪關注的問題。其實，無論是在外就餐還是選擇自己帶飯，只要注意營養的均衡搭配，工作中的孕媽咪一樣可以滿足自己和肚中小寶寶的營養需求的。1.遠離油炸食物外面的油炸...
2013-10-24 -
職場媽咪如何對付工作倦怠症
作為女人，真的是很辛苦，一生之中要經歷很多的困難，尤其是在懷孕生子這一關，但是隨著社會發展越來越快，經濟壓力越來越大的現在，很多女性還是會在懷孕的時候堅持上班，但是久而久之也會倦怠，那麼職場孕婦如何...
2016-05-24 -
職場孕媽 工作拒絕超負荷
懷孕後還堅持上班是一件不容易的事情，不僅要調節好自己的心情，還要處理好工作的事情，但是作為職場孕媽，注意事項也是很多的，首先不能熬夜加班，而且還不能頻繁的出差，另外還要學會釋放工作壓力等。 1、不要...
2016-05-25 -
職場媽媽如何兼顧工作和寶寶
職場媽媽所面臨的問題主要有兩個，一個就是工作，另一個則是育兒。只要能夠設法兼顧這兩個問題，那麼就一定能夠成為一名成功的職場媽媽。可是職場媽媽如何兩面兼顧呢?看似是一個不可能的事情，可事實上只要講究一...
2016-05-25
