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新媽媽產后保健：按摩
新媽媽產后保健：按摩 由于婦女在產后體質未復原加之喂養嬰兒低頭時間較長,頸肩部肌肉長期處在緊張狀態,所以此時易發生頸肩痛。 產后腕關節痛 剛生產的媽媽由于長時間雙手懷抱嬰兒,腕部負重較大且姿態相對固...
2011-02-19 -
哪些方法助新媽媽開奶
想必新媽媽知道，母乳對于小寶寶來說是多么的重要，所以要有足夠的奶源乳汁，從而就會聯想到有沒什么好的方法助新媽開奶呢?所以請您來閱讀下生育健康網整理的這篇文章吧。 哪些方法助新媽媽開奶 小寶寶...
2012-04-23 -
新媽媽向妊娠紋說“不”
只要一說起妊娠紋，年輕的準媽媽們就會談“紋”色變。的確，懷胎十月，許多孕媽媽在留下難忘回憶的同時，也留下了妊娠紋的痕跡，作為 “永久留念 ”。 如何對妊娠紋說“不”呢？專家認為，妊娠紋產生后就不...
2012-04-26 -
新媽媽重獲如玉肌膚
寶寶的來臨雖然使家庭生活多了一分色彩，但由于生產后，許多新媽媽體內的荷爾蒙變化，會給愛美媽媽帶來種種麻煩，比如：痘痘、斑點、妊娠紋、脫發等。如果新媽媽真遇上這些煩惱，請千萬不要耽擱，專家說，越...
2012-03-09 -
新媽媽產后生殖系統的生理變化
寶貝已經哌哌落地了，可是有些新媽咪卻很難兼顧好“母親”和“妻子”兩個角色，常顧此失彼，讓丈夫苦惱不已。殊不知這與新媽媽產后生殖系統的生理變化有關。那么新媽媽產后到底出現了什么新狀況？ 新媽媽產后生...
2012-03-20 -
新媽媽產后生理發生哪些變化
子宮頭 自然生產的媽媽，由于寶寶經過產道娩出，所以子宮頭腫脹、松弛。約需18小時，子宮頭口才會慢慢復原。 坐完月子后，子宮頭的內口可恢復到沒生寶寶前的樣子，但外口則會呈現微開狀態，且永不再恢...
2012-03-23 -
新媽媽要注意產后嚴防各種病
產后6—8周是身體恢復的重要時期 編者按：經歷了懷胎十月的辛苦和一朝分娩的痛苦后，隨之而來的就是產后身體機能的調整。然而對于某些新媽媽，這個調整的過程卻伴隨著腰酸腿痛等不適。不適因...
2012-03-08 -
新媽媽產后如何恢復
q：去年4月份生孩子，5月份就來了月經，第三個月又來了一點點，后來就沒了；今年1月份又來了，但量不多，后來又沒了，請問這樣正常嗎？ a：婦女在妊娠之后，身體將會發生一系列生理性的變化，以適應妊...
2012-03-10 -
新媽媽該用什么清洗乳☆禁☆房？
導讀： 生完寶寶后，乳☆禁☆房變得格外重要，因為她分泌的乳汁是寶寶最好的食物。這個特殊時期，應該怎樣清洗乳☆禁☆房呢? 母親的乳☆禁☆房是嬰兒的天然“糧庫”，在整個妊娠過程中，乳☆禁☆房一直在為履行自己的職責——分泌乳...
2012-05-09 -
新媽媽的產后瘦身計劃二
腿部運動 目的：促進子宮及腹肌收縮，并使腿部恢復較好曲線。 方法：平躺，舉右腿使腿與身體呈直角，然后慢慢將腿放下，交替同樣動作，重復5～10次。 陰☆禁☆道肌肉收縮運動 目的：使陰☆禁☆道肌肉收縮，預防子宮、...
2012-03-11 -
新媽媽當心致密性骨炎
一位年輕女性當上媽媽不久就發現腰部酸痛，開始以為是抱孩子勞累過度，可到現在已經半個多月了，疼痛沒有減輕反而加重。經醫生詳細檢查，腰椎各棘突、兩側腰肌無明顯壓痛，生理彎曲正常，各方向活動可，右臀部、...
2012-03-09 -
8個瑜伽動作幫新媽媽重建“三圍地帶”
動作1 提臀式 step1：站立姿勢，兩腳靠攏，吸氣。 step2：深深吸氣，兩手叉腰，試著把背部翹拱成凹變形。 step3：呼氣，保持你的軀體重量放在兩腿上，慢慢踮起腳尖，頭和雙肩略后傾。 st...
2012-02-28 -
新媽媽如何過五關斬六將重回職場?
經過幾個月產假的休整，理應從容回歸職場的新媽媽們卻心生踟躕。還沒有和寶寶分離，分離焦慮卻隨著回歸期限的逼近越發嚴重；而重回單位，擔心工作、擔心人際、擔心薪資，又怎一個焦心了得；還有即將展開的”背奶”...
2016-04-28 -
新媽媽怎樣重返職場
陶小華 31歲 媒體從業人員 女兒10個月 身為一名記者，陶小華休完3個月產假之後，便把女兒托給了公公婆婆，早早地“歸隊”了。那時，正值報紙改版，原來跑教育新聞的她被調到新創辦的時尚週刊任編輯。 ...
2016-05-26 -
“三寶”幫新媽媽重返職場
新媽媽在重返職場時，最常面臨的問題是：原本的職位被人代替了，新的工作短時間適應不了，對寶寶的時刻牽掛，但如果備好“三寶”，即可在短時間順利地重返職場。 放 手 很多新媽媽感到無法分清自己的角色，在家...
2016-05-26 -
新媽媽重返職場
提前安頓好孩子最重要 新媽媽趙蕊 孩子三個月 葆嬰公司市場部員工，孩子兩個月上班，她覺得只要安排好孩子，重新上班很輕鬆。 提前培訓小阿姨 為了重返崗位，我考慮更多的是孩子的事，當了媽媽才知道孩...
2016-05-26 -
新媽媽重返職場的N種狀態
·狀態一：回歸原崗位 三個月的產假很快就過去了，回歸到工作崗位上，工作依舊，不同的是每天心裡多了一份牽掛，雖然孩子很重要，公司不可能因為這個而暫停運作。該完成的工作還是要努力完成，育兒和工作應該...
2016-05-27 -
新媽媽產後重返職場不猶豫
重返職場不猶豫 (寶寶6個月) 生活片段：孩子他爸總是忙碌地頻繁出差，他一出去根本顧不了家，家務和孩子都交給了阿姨和我。我生了孩子，上班間斷了那麼久，如果還不想辦法邁出去，真擔心自己漸漸被社會淘...
2016-05-31 -
新媽媽如何在職場找到平衡點
把握與孩子相處的有質時間。 現在的女性越來越能幹，在職場拼殺雷厲風行，回家照顧小孩無微不至，人們往往稱讚這些女性面面俱到，像女超人一樣。其實，在這些女超人職場媽媽心裡，酸甜苦辣，百味難陳，那種“...
2016-05-31 -
新媽媽拼殺職場怎麼武裝？
產後重回職場，看著身邊的90後小鮮肉，新手媽媽們有沒有感受到森森的壓力？為了更好的融入集體，為了辣媽的名譽，更為了扭轉鮮肉當道格局，職場媽媽們，是時候給小朋友們一點顏色看看了。職場媽媽產後變“辣”...
2014-09-24
