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產後重返職場困惑多 新媽媽準備好了嗎
產後重返職場困惑多 1、是否繼續工作 可能以後幾個月內要做的最大的決定就是自己是否回去工作。需要花些時間考慮這個問題,找到一種夫婦雙方都適合的方式。 2、選擇留在家中 如果決定留在家中...
2017-02-11 -
產後多久重返職場是安全的
1、分娩後身體康復需要多久? 對於新手媽媽來說,分娩後的最初幾天傷口是很疼的,特別是有會陰側切的情況。分娩後帶帶來身體的疲勞,失眠以及體能的降低,這些在月子初期都是常見症狀。產後過度運動可能會...
2017-02-11 -
職場孕媽咪裝備 讓每天生活更健康
舒適裝束出門 職場准媽媽要舒適一整天,出門的時候就要開始做好準備。一雙柔軟舒適的孕婦鞋、一套簡潔大方的孕婦裝是首要裝備。 很多准媽媽在懷孕期間會出現各種的身體變化,比如腳出汗,腳腫,由於身...
2017-02-11 -
背奶一族 職場媽媽該如何保存母乳
提前做好準備 建議產後媽媽在開始上班前半個月就要調理好作息時間了,最好是可以按照媽媽的作息時間給寶寶餵奶,這樣一來,可以讓寶寶儘快適應。一般情況下媽媽在工作崗位這段時間就需要把多餘的奶水擠出...
2017-02-11 -
保護胎寶寶 職場孕婦注意事項
一、辦公物品風險需小心 很多孕媽對辦公室裡的電腦輻射、空氣品質早有警惕心,但一些小物品可能帶來的危險卻不一定會留意到。 1、轉椅 “身負重任”的孕媽要特別留心帶滑輪的轉椅,注意不要失衡或絆...
2017-02-11 -
職場女性備孕 來點茶飲緩解疲勞
相信不少正在備孕的未准媽媽都是每天在電腦前奮鬥的白領姑娘,一天8個小時甚至更長時間下來,相信不少女性朋友都會覺得十分疲倦。身體的舒緩對好孕可是有非常重要的作用,那怎樣在繁忙的工作中得到舒緩呢,小...
2017-02-11 -
幼稚園大班社會教案《格子裡的規則》及反思
活動意圖: 世界上沒有絕對的自由,在一心想讓孩子擁有快樂、自由自在童年的新時代父母眼裡,規則似乎等於束縛、禁止、反抗。在孩子的生活中,規則很大部分的內容其實是養成生活規律和行為習慣。 為孩子建立有規...
2017-02-11 -
產前抑鬱危害大 解析為何職場孕媽更易得產前抑鬱症
對於“抑鬱症”大家都知道它的危害,而近些年,由於抑鬱症帶走的生命也在日益增多,所以對於抑鬱症,大家一定要重視起來。尤其是咱們的孕媽媽。 說到這,可能很多人都知道有“產後抑鬱症”,但對“產前抑鬱症”這...
2017-02-11 -
幼稚園大班社會教案《我的規則我做主》
設計意圖: 幼兒在幼稚園的一日生活是非常重要的一個環節,我們應該注重幼兒一日生活的培養。加強幼兒的常規訓練不僅可以培養幼兒良好的生活規律,還可以增強幼兒的安全感,培養幼兒的自律能力。 《綱要》中也指...
2017-02-12 -
職場媽咪要遠離哪些辦公用品?
電腦輻射,是每個Office孕媽咪都擔心的問題。其實,電腦輻射可能造成的傷害,一直是最有爭議的。電腦產生的射線包括可見光、無線電波、低頻電磁波、靜電與超聲波等。在Offlce上班,難免使用電腦、影印...
2017-02-12 -
職場准媽媽午餐怎麼樣吃安全健康
在外就餐的上班族准媽媽,往往營養的攝取偏重澱粉類,蛋白質和蔬菜較難補充充足,這樣,不僅容易造成營養素攝取不均衡,影響胎寶寶的生長發育。職場准媽媽午餐應該怎樣吃呢?怎麼樣吃經濟實惠又有營養?在外就餐...
2017-02-12 -
職場准媽媽如何防輻射 推薦六類適合孕婦防輻射的食物
如今越來越多的女性開始進入職場。可以說女性就是職場的半邊天,因為女人工作起來,那簡直沒男人什麼事兒。 不過,對於一些准媽媽而言,每天的工作都會對著電腦,手機一些有輻射的工作設備。這對於胎寶寶而言,其...
2017-02-12 -
適合職場孕婦的胎教方式推薦
如今是科學時代,什麼都講究科學,就算是生兒育女也不另外。胎教是每個孕媽媽的修功課,不管是音樂胎教還是故事胎教,對胎兒大腦發育都很有利。 胎教對胎寶寶來說固然是好,只不過對職場媽咪來說,每天都要堅守在...
2017-02-12 -
職場媽媽防輻射
職場媽媽如何防輻射 第一招:在電腦旁放上幾盆仙人掌,它可以有效地吸收輻射。 第二招:對於生活緊張而忙碌的人群來說,抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是每天上午喝2至3杯的綠茶,吃一個橘子。茶葉中含有...
2017-02-12 -
職場媽媽的育兒經
職場媽媽育兒5禁忌 職場媽媽的育兒生活充滿挑戰。如何才能更好的平衡工作和生活,讓寶寶得到滿滿的愛又不耽誤工作呢? 1.過早斷奶 很多職場媽媽因為上班時間不方便餵奶,晚上睡覺餵奶又影響睡眠品...
2017-02-12 -
職場媽媽的壓力
職場媽媽有什麼壓力 職場媽媽的生活必然是充滿壓力的,這一點幾乎是無可置疑的。身為一個女人,一個母親,一方面要不斷學習育兒知識,照顧好自己的寶寶,另一方面又要不斷提高自己的能力,以應對職場的挑戰...
2017-02-12 -
職場媽媽的煩惱
孩子怎麼辦? (一)出門上班前 1、清晨的親子時光:早晨當然是爭分奪秒的。但即使如此,也應該儘量合理安排時間,在上班之前爭取和孩子進行一些親密接觸和交流。哪怕是用親吻把孩子溫柔地喚醒,一次簡...
2017-02-12 -
職場媽媽要知道的胎教方式
適合職場媽媽的胎教方式 撫摸胎教 應在懷孕24周後進行,一般每天可進行3次,每次約5分鐘,起床後和睡覺前是進行撫摸胎教的好時機,應避免在飽食後進行。准媽媽應排空小便、平臥床上,下肢膝關節...
2017-02-12 -
職場媽媽母乳餵養的秘笈
1.第一個工作周應儘量簡短 回到工作崗位的第一個星期,對於新媽媽來說是一個重要的轉折.在上班前的一兩個星期先回到辦公室熟悉一下環境是十分明智的.最好能安排與老闆商談一下回來工作的細節問題.上班的...
2017-02-12 -
職場媽媽母乳貯存與解凍
1、國際母乳會專業建議:母乳保存期間的基準 冷凍室(—18度以下時)約3周 冷藏室(5度以下時)約半天 家用冰箱因經常開閉門,容易造成溫度升高,保存時敬請注意. 冷水解凍法: (1)將...
2017-02-12