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補鈣促生長--堅果菠菜碎
補鈣、促生長:堅果菠菜碎(1歲以上適用) 材料:菠菜、腰果、核桃、松子、花生、杏仁、枸杞、熟玉米粒、胡蘿蔔等各適量,蒜末、香油、鹽、白糖、醋少許。 做法: 菠菜入沸水焯3分鐘後,沖涼水擠幹水分,切段...
2017-02-14 -
寶寶蔬菜泥做法之菠菜泥
蔬菜泥含有豐富的維生素和礦物質,有助於提高寶寶消化,防止出現大便乾燥症狀,同時也會減少腸道中的有害毒素.下面介紹一下菠菜泥的做法. 原料:鮮嫩菠菜葉200克,麵粉10克,牛奶100克,香油10克,豆...
2017-02-14 -
6個月-1歲寶寶輔食粥做法之肉末茄泥粥
營養價值:茄子含有含磷、鈣、鉀等微量元素,有助於寶寶營養均衡 用料:茄子、瘦肉、大米 做法: 1、醃好的肉泥鋪在茄子上蒸熟 2、然後取茄泥和肉泥搗爛配白粥吃即可
2017-02-14 -
寶寶蔬菜汁做法之菠菜汁
養生功效:適合6~12個月的寶寶.菠菜富含維生素C、鐵、葉酸.維生素C能夠促進鐵的吸收,鐵與葉酸共同作用,能有效預防貧血;菠菜也是維生素A、鎂、鉀、鋅、泛酸和維生素B6的良好來源,對促進視力發育有重...
2017-02-14 -
6個月寶寶輔食食譜之菠菜湯米粉
營養提示:菠菜是鐵、鎂、鉀、鈣和維生素A、維生素C的上等來源.每100克菠菜含蛋白質2.4克、脂肪0.3克、碳水化合物4.3克、鐵1.9毫克、鈣103毫克、維生素C38毫克. 材料:菠菜葉、米粉(以...
2017-02-14 -
孕前吃菠菜好處多多喲!準備懷孕必吃!
要生育健康聰慧的寶寶,必須做好孕前保健。如何提高懷孕的計劃性做好孕前準備? 孕前保健的5個主要內容 1、雙方的年齡及健康 如女性小於18歲或大於35歲是妊娠的危險因素。因為易造成難產或影響胎兒發育。...
2017-02-14 -
警惕!3歲寶寶常吃菠菜長結石
近日,一兒科醫生朋友跟幼稚教育專家小編說了這樣的一個故事:某日急診室收治了一個嘔吐不止、全身水腫的3歲寶寶,孩子媽媽跟醫生說寶寶可能還有尿路感染,因為每當拉尿都哭鬧不止。經過檢查,該孩子患了結石...
2017-02-15 -
小兒腹瀉調節飲食 忌吃芹菜菠菜油菜
夏季細菌滋生,人們又喜食生冷,因此胃腸道疾病顯著增多。一些發生腹瀉的寶寶,更是讓父母操心不少。除了配合醫生積極治療之外,應當怎樣合理地調節飲食,照顧好寶寶的腸胃呢? 發生脫水要短時禁食 腹瀉的寶寶通...
2017-02-15 -
菠菜含鐵高?營養師稱這是個誤區
菠菜屬莧科藜亞科菠菜屬,又名波斯菜、赤根菜、鸚鵡菜等。在動畫片裡大力水手吃了菠菜就會變得強壯,讓很多人誤認為菠菜含鐵高,可以補血。其實這只是一個美麗的誤會。 首先,菠菜的鐵含量並不高,在蔬菜當中也只...
2017-02-15 -
寶寶能吃菠菜嗎?
菠菜含有豐富的維他命A、維他命C及礦物質,尤其維他命A、維他命C含量是所有蔬菜類之冠,人體造血物質鐵的含量也比其它蔬菜多。嬰兒護理對於胃腸障礙、便秘、痛風、皮膚病、各種神經疾病、貧血有特殊食療效果,...
2017-02-15 -
孕婦能吃菠菜嗎?
問:孕婦能不能吃菠菜呢? 答:孕婦可以吃菠菜! √ 孕婦能吃菠菜嗎?菠菜是難得的可以補充各種營養的蔬菜,孕婦就真的一點也不能吃嗎?其實不是的,孕婦吃菠菜時可以在做之前先在熱水裡焯一下,然後再炒、拌...
2017-02-15 -
產婦能吃菠菜嗎
產婦可以吃菠菜。菠菜可為產婦提供豐富的維生素和礦物質。豐富的B族維生素含量使其能夠防止口角炎、夜盲症等維生素缺乏症的發生。菠菜中含有大量的抗氧化劑,如維生素E和硒元素等,具有抗衰老、促進細胞增殖的作...
2017-02-15 -
寶寶能吃菠菜嗎
寶寶慎吃。有的家長認為菠菜中含有豐富的鐵,多吃可以補血,有利於寶寶的生長發育,但其實寶寶多吃菠菜的好處不多,害處卻不少。 菠菜中鐵的含量雖然很高,但人體很難吸收利用;又因為菠菜含有大量的草酸,進入人...
2017-02-15 -
菠菜 孕婦吃菠菜的注意事項
鈣和鋅都是人體必須的營養成分,而菠菜中含有一種成分是草酸,會影響鈣鋅吸收。如果鈣、鋅被草酸破壞,將給孕婦和胎兒帶來不利的影響。孕婦缺鋅,會使其食欲不振、味覺下降;孕婦缺鈣會造成腿抽筋或牙病,所以孕婦...
2017-02-15 -
孕婦能吃菠菜嗎
孕婦能吃菠菜嗎?孕婦吃菠菜要適量。菠菜是難得的可以補充各種營養的蔬菜,孕婦可以吃,但由於菠菜含有草酸,會影響鈣的吸收,所以孕婦吃之前必須先在熱水裡焯一下,減少草酸的含量,然後再炒、拌、做湯等等,這樣...
2017-02-15 -
菠菜豬肝粥
孕婦懷孕期間食譜:山藥排骨湯孕婦懷孕期間食譜:炒雞胗肝粉孕婦懷孕期間食譜:木瓜豬肚湯孕婦懷孕期間食譜:雜骨菌菇湯孕婦懷孕期間食譜:奶汁燴生菜孕婦懷孕期間食譜:孕媽的開胃麵食懷孕九個月食譜:蘆筍炒蝦仁...
2017-02-15 -
一歲半寶寶食譜:冬瓜肉末麵條
材料 冬瓜,熟肉末,麵條,適量高湯,熬熟植物油 做法 1、 冬瓜洗淨去皮切塊,在沸水中煮熟後切成小塊備用; 2、 將麵條置於沸水中,煮至熟爛後取出,用勺攪成短麵條; 3、 將熟肉末、冬瓜塊及爛麵條...
2017-02-15 -
孕婦安胎食譜:菠菜炒豬肝
材料:豬肝100克、菠菜120克、薑10克、黑麻油15克。 調味料:鹽0.5克、米酒7克。 作法: 1.豬肝洗淨切片、菠菜洗淨切段、薑切絲備用。 2.取一炒鍋,放入黑麻油熱鍋後,用薑絲爆香,再加入...
2017-02-15 -
孕婦安胎食譜:菠菜炒雞蛋
材料:菠菜300克,雞蛋150克,蔥50克,薑20克,蒜30克 做法: 1.菠菜洗淨瀝幹水分,切成小段。 2.雞蛋打散,加少許鹽和生油拌勻,切好薑粒和蒜瓣。 3.熱鍋下油,先把雞蛋液炒散,裝起備用...
2017-02-15 -
愛眼食譜:菠菜護眼湯
推薦:菠菜護眼湯 原料:豬肝60克,菠菜130克,食鹽、香油各少許 制法:清高湯1公升,煎煮約20分鐘,濾渣留湯。 功效:補肝養血,明目潤燥,常食可改善視力,可治小兒夜盲症、貧血症。
2017-02-15