-
生蠔瘦肉湯
孕婦食譜肝調養調理腎調養調理貧血調理 主料: 牡蠣(鮮) 250克 豬肉(瘦) 250克 調料: 鹽 3克 姜 5克 大蔥 10克 制作工藝 1. 生蠔肉洗凈。 2. 豬瘦肉洗凈,切塊。 3....
2011-03-12 -
艾葉羊肉湯-孕后期補血益氣安胎止血食譜
艾葉羊肉湯-孕后期補血益氣安胎止血食譜 【材料】艾葉30克、羊肉300克、姜2-3片、紅棗10粒 【調味料】a料:米酒1.5大匙、鹽1/4小匙、水3-4杯 【做法】 1、羊肉洗凈,切成3...
2011-03-05 -
西紅柿豬肝瘦肉湯
孕婦食譜胃炎調理貧血調理明目調理 主料: 番茄 300克 豬肝 80克 豬肉(瘦) 80克 輔料: 土豆 50克 調料: 鹽 5克 味精 3克 醋 10克 制作工藝 1. 西紅柿洗凈,每個切...
2011-03-13 -
海帶牛肉湯-懷孕280天孕婦飲食第72
海帶牛肉湯-懷孕280天孕婦飲食第72 材料:牛肉150克、海帶結110克、胡蘿卜1根、嫩姜1塊。 調味料:鹽1小匙。 做法:1 牛肉切塊洗凈,氽燙后撈出備用。 2 海帶結洗凈、瀝干,姜...
2011-03-13 -
番茄土豆牛肉湯懷孕280天孕婦飲食第173
番茄土豆牛肉湯懷孕280天孕婦飲食第173 用料:番茄50克、土豆150克、卷心菜50克、煮牛肉原湯750克、蔥姜末、精鹽、香油各適量。 制法: 1、土豆去皮洗凈,切小丁。 2、卷心菜洗凈,切...
2011-03-11 -
首烏天麻鉤藤瘦肉湯-妊娠養血柔肝,熄風止眩暈
安滿推薦:首烏天麻鉤藤瘦肉湯 【用料】制首烏15克,天麻15克,鉤藤15克,豬瘦肉100克。 【做法】 ①將豬瘦肉切塊,首烏、天麻洗凈,放入砂鍋內,加清水適量,武火煮沸后,文火煮2小時即成...
2011-03-11 -
益母草紅棗瘦肉湯
材料:紅棗6粒,瘦肉200克,益母草75克,水4碗,鹽半茶匙。 做法: 1、瘦肉洗凈、切塊,紅棗去核、洗凈。 2、益母草用水洗凈。 3、將益母草、紅棗、瘦肉放入堡內煮滾后,再改用文火煮2...
2011-03-06 -
人參雞肉湯
原料:老母雞1只,人參10克,淮山15克,大棗15克,料酒、姜、蔥、味精、精鹽各適量。 制作: 1、將老母雞宰殺,去毛及內臟、洗凈、切塊。 2、人參、淮山、大棗洗凈;姜切片;蔥切段。 3...
2011-03-12 -
產婦喝肉湯的學問
豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等肉湯食,含有豐富的水溶性營養成人產婦飲用,不僅利于體力恢復,而且幫助乳汁分泌,可謂最佳營養品了。 但產婦喝肉湯也有學問。如果產后乳汁遲遲不下或下得很少,就應早些喝點...
2011-03-08 -
產婦私房食譜人參雞肉湯
人參雞肉湯 原料: 老母雞1只,人參10克,淮山15克,大棗15克,料酒、姜、蔥、味精、精鹽各適量。 制作: 1、將老母雞宰殺,去毛及內臟、洗凈、切塊。 2、人參、淮山、大棗洗凈;姜切片;蔥切段。...
2011-03-15 -
備孕食譜 枸杞葉豬肝瘦肉湯的做法
枸杞葉豬肝瘦肉湯的做法 1.準備食材:枸杞葉300克、豬肝1塊、瘦肉200克、食鹽1茶匙、料酒1/2湯匙、生抽1/2湯匙、生粉1湯匙、水適量 2.步驟1:將豬肝放入清水中浸泡半個鐘頭,中...
2017-02-11 -
孕期補充蛋白質食譜 無花果牛肉湯的做法
孕期補充蛋白質食譜 無花果牛肉湯的做法 1.準備食材:牛肉500克、無花果10個、蜜棗3個、陳皮2克、薑1塊、鹽1茶匙、清水2000毫升 2.步驟1:把牛肉切成約3釐米厚的小塊。 3.步...
2017-02-11 -
孕婦貧血吃什麼食物好 補血又開胃的牛肉湯最好
用料:牛肉300克,水3碗,薑汁1茶匙,白酒1荼匙,鹽1/2茶匙,白糖1/2茶匙,生抽l茶匙,粟粉1茶匙。 作法 ①姜去皮,刨茸取薑汁。 ②牛肉切片。 ③牛肉片用醃料(白糖、生抽、粟粉、鹽、酒、薑汁...
2017-02-12 -
孕中期食譜-清燉牛肉湯
孕中期的准媽媽們,下面介紹一款健康營養的美味佳餚,大家可以試一試哦。 清燉牛肉湯有補脾和胃、益氣補血、強筋健骨。孕婦常飲此湯不僅可以健身,還能促進胎兒的健康發育。 原料:牛肋條肉300克,冬菇...
2017-02-12 -
體虛氣弱補雪蛤牛肉湯
用料 雪蛤膏10克,清水3碗,牛肉100克,蔥1條,紅棗2粒,薑4片,生粉1茶匙,細鹽1/4茶匙,生抽1茶匙,砂糖1茶匙,生油l茶匙。 作法 1、雪蛤膏用開水浸3小時以上,發脹後揀去雜質,再...
2017-02-15 -
哺乳期退奶食譜:人參芡實羊肉湯
人參芡實羊肉湯 此湯具有補氣養血、固攝乳汁的功效。可用於防治產後氣血不足、乳汁自出等症。 原料: 人參9克,芡實15克,蓮子(去心)15克,淮山15克,大棗10克,羊肉500克,香油、味精、精鹽各...
2017-02-15 -
哺乳期退奶食譜:人參芡實羊肉湯
人參芡實羊肉湯 此湯具有補氣養血、固攝乳汁的功效。可用於防治產後氣血不足、乳汁自出等症。 原料: 人參9克,芡實15克,蓮子(去心)15克,淮山15克,大棗10克,羊肉500克,香油、味精、精鹽各...
2017-02-15 -
熟地黃芪羊肉湯-孕前食譜
熟地黃芪羊肉湯氣血雙補,固本養顏。用於氣血不足而致面色蒼白或萎黃,頭暈目眩、四肢倦怠、氣短懶言、心悸怔忡、食欲不振;或腎陽不足之腎虛肢冷、腰膝乏力、面部色斑等;或神經衰弱、貧血、腎炎及病後屬氣血不...
2017-02-15 -
冬瓜薏米瘦肉湯-孕前食譜
冬瓜薏米瘦肉湯祛濕除斑,養血益顏。用於面部色素沉著,時有眼瞼浮腫或臉色黑褐無華;或大便秘結,面部皮膚粗糙;或小便不利,濕痰咳嗽等,是孕前的一款好食譜。 材料:豬瘦肉250克、冬瓜1500克、薏米...
2017-02-15 -
桃樹根豬瘦肉湯-孕前食譜
桃樹根豬瘦肉湯,有行血,破血,消症瘕的功效。民間常用以治療婦女生殖系統腫瘤之類的症瘕疾患,是孕前的一款好食譜。 【材料】桃樹根60-90克,豬瘦肉90-120克,生薑3片。 桃樹根,是薔薇科植...
2017-02-15