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產后塑身,腹部肌肉的改變
在你產后的最初幾天，很可能會訝異于腹部是如此松弛。當你想到在懷孕期間，腰圍大約增加50厘米，就不會感到那么驚訝了。這時，也需要花一些時間，才能使腹部肌肉恢復原先的狀態與力量。 腹部的肌肉包括了四層...
2011-03-12 -
產褥期骨盆肌肉鍛煉秘籍
導讀：采取坐或躺的姿勢，背部往上推至前方，仿佛有如禁尿時的運動一般。做這收縮運動時，數4下，以正躺的姿勢呼吸，接著恢復原狀。重新做這動作6次。 每1次上廁所以后，做這動作，可以使肌肉收縮一些。但是...
2011-03-02 -
腹部肌肉運動
骨盆搖擺 這對于產后恢復非常有益的運動。這運動有助于使姿勢正確，在剖腹生產后，也有助于減輕疼痛。 仰躺，屈膝，腳掌貼于地面。一只手置于背部，同時感覺到輕微的空隙。深呼吸，隨后再慢慢吐氣，同時將背部的...
2011-03-14 -
運動收縮你的小胖肚
為了追求超平坦的腹部，許多人都以為每天要做幾百次腹部收縮，也就是健身行話“仰臥起坐”。但你可曾想過健身房中使用“腹部運動器”的人，為何看起來還是像“腹中有籃球”呢？ 腹部肌肉幾乎是每一個動作的...
2011-03-17 -
吸脂減肥原理及方法
一、減肥方法的歷史發展 追求體形美自古有之。現代外科領域自 19 世紀 70 年代開始對腹壁脂肪行切除塑形，腹壁的切口有十數種類型。 20 世紀 70 年代首次發明了負壓吸脂的方法，但由于技術不...
2011-03-11 -
除了頸部肌肉纖維化外，還有其他斜頸的原因嗎?
除了頸部肌肉纖維化外，其他斜頸的原因也有可能的，但在幼兒比較少見。有時頸部的組織發炎，例如急性淋巴結發炎，因為腫痛的關系，也會使頭歪到一邊去。運動傷害、睡姿不良等也可能引起一側頸部肌肉痙攣，使頸部活...
2011-03-01 -
頸部肌肉為何會纖維化?
身體的組織變成纖維組織叫纖維化。纖維組織通常是身體在修補受傷用的，例如結疤就是纖維組織。如正常的組織纖維化就會出問題了，因為正常的功能就失去了。纖維組織比較硬，所以頸部肌肉纖維化后會出現硬塊。盡管很...
2011-02-26 -
小肌肉游戲：不花錢的玩具
當寶寶對生活中的物品的興趣超過了對現成玩具的興趣的時候，正好可以利用這一特點，用生活中的一些物品，來鍛煉寶寶的小肌肉。 7個益智型小肌肉游戲 1.用叉子吃東西 把水果或面包切成適當大小的塊裝...
2011-03-10 -
幼兒骨骼和肌肉的生理特點
幼兒骨骼、肌肉的生理特點： 幼兒骨骼成分中，膠原纖維含量大于三分之一，磷酸鈣和碳酸鈣的含量則小于三分之二，所以和成人相比，幼兒的骨骼更加柔軟、有彈性，不易受折，但容易變形。 骨膜較厚，血管較多...
2011-03-13 -
避孕方法與避孕原理-避孕方法
時下有不少年輕朋友們，由于不懂的避孕，導致事后墮胎者不在少數，建議多來了解一些避孕方法，讓彼此在增進感情之余，幫自己多一道保護。殺精蟲劑·優點：無副作用，使用方便。·缺點：購買不易...
2011-03-16 -
男性避孕的原理和方法詳解
1 在人類歷史以男性為主的社會中，有些歧視女性的觀點早已被人們視而不見了，就我國在生育這個問題上的種種偏見來說，不僅是生育，就是生男、生女也全是女人的責任。直到現在，有些人還抱著“母以子為貴”的陳舊...
2011-03-04 -
避孕的原理
避孕（避免懷孕）或節育（節制生育）是通過破壞受孕的基本條件，阻斷生殖過程的某個或幾個環節，以終止胚胎或胎兒的發育來控制生育的。正常的受孕條件是男女雙方必須有成熟健康的卵子和足夠數量健康的精子；生...
2011-03-13 -
避孕的原理是什么
新婚夫婦了解避孕的原理，對家庭計劃是十分重要的。避孕是夫婦倆暫時不想生育而采取的一種不影響房事的科學方法。由于各種避孕方法不同，因此避孕原理也不一樣。下面分別談談不同方法的避孕原理，供讀者參考。 ...
2011-03-17 -
高危險群孕婦需留意子宮收縮次數
高危險群孕婦需留意子宮收縮次數是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“高危險群孕婦需留意子宮收縮次數”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 隨著醫...
2011-03-17 -
了解早孕試紙的原理讓結果更準確
了解早孕試紙的原理可以讓測試的結果更加準確，對于使用早孕試紙自行測懷孕的女性朋友，如果能了解早孕試紙的原理，那么遵循著原理來進行測試得到的結果更加準確。 早孕試紙的原理 早孕試紙的原理是檢測尿中的...
2012-03-13 -
“娩出力”就是子宮收縮之力
子宮就像一個肌肉口袋。子宮肌的周期性收縮叫陣痛。臨近分娩時，胎盤就會分泌激素而使子宮自然地發生陣痛，且漸漸地，陣痛變成周期性的，間隔時間越來越短、每一次收縮持續的時間也越來越長。 子宮收縮可增高子宮...
2011-02-19 -
分娩后子宮不能收縮該如何止血
子宮松弛（缺乏肌肉張力）主要由下列原因造成：胎盤滯留，產程過長，產程過短，胎兒過大以及先兆子癇。醫生會采用雙手按摩的方法止血。具體是一只手握拳按摩子宮下部的韌帶（在陰☆禁☆道內），另一只手在腹部按摩宮底。...
2011-02-26 -
安全期避孕的原理有哪些呢
現在很多男女都會在熱戀中進行婚前的性☆禁☆生☆禁☆活，進行婚前的性☆禁☆生☆禁☆活，女性不想懷孕生子，更不想奉子成婚，所以為了避免懷孕，女性就通過吃避孕藥物來避孕，但是聽說避孕藥物的過多食用會讓女性患上不孕疾病，但是男...
2012-03-13 -
安全期避孕原理女性需了解
安全期避孕是不需要任何的避孕工具就可以進行避孕措施，很多女性都會選擇在生理期間避孕，因為生殖期避孕不用避孕工具，不容易造成神經的緊張，所以說女性會選擇在安全期避孕，因為安全期避孕不影響性☆禁☆高☆禁☆潮，但...
2012-03-20 -
安全期避孕的原理需要怎么遵守
現在的社會雖然避孕方法有很多種，比如女性的避孕藥物避孕，男性的避孕套避孕，還有女性可以去醫院進行上避孕環進行避孕，但是這些避孕工具都太麻煩，有時也會出漏子，不要以為女性吃避孕藥物避孕很有效，要知...
2012-03-21
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1回答
神經肌肉控制運動是什麼原理？