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孩子練肌肉真的會長不高嗎
網友“叮噹小貓”：最近國外好像有兩個6歲、8歲的小男孩一身肌肉的照片流傳得很廣，小小的身軀就有這些肌肉塊，看著真是雞皮疙瘩。忽然想到一個問題，孩子這麼小練肌肉，會不會長不高的？ 人魚線、N塊腹肌、...
2014-05-21 -
簡單小動作鍛煉寶寶的肌肉
有的孩子在肌肉活動方面的發展相對落後，就會影響孩子在學習上取得進步。因此，父母應注意發展孩子的大肌肉和小肌肉的運動能力。下面列出的是五六歲幼兒應該具備的5種重要的基本技能，父母可根據孩子的具體情況...
2012-12-08 -
7歲男童秀肌肉走紅掀起西方兒童健身熱
和其他同齡孩子不一樣，現年7歲的朱利亞諾·斯特勒總是將大把的閒置時間花在健身房裡舉重，鍛煉肌肉。他在youtube上傳的健身視頻已有1300萬的點擊量。在視頻中他連續兩次舉起比他體重還重兩倍的杠鈴...
2011-07-20 -
陰囊的收縮與鬆弛很正常
陰囊也是男子的外生☆禁☆殖☆禁☆器，它位於體表，陰☆禁☆莖的下方。是由皮膚、肌肉等構成的柔軟而富有韌性的袋狀囊，猶如懸掛在林間的兩隻結伴相依的吊床，把睾丸、附睾等兜在其中。陰囊內有陰囊隔，將陰囊內腔分成左右兩部，各容...
2015-01-09 -
這樣做運動，幫助會陰收縮
從產後第一天即可開始進行，除了能收縮會陰部肌肉之外，對促進血液迴圈、傷口癒合，恢復此部位功能及膀胱控制能力都有幫助；如果有痔瘡困擾的，也有助益。這樣做運動，幫助會陰收縮 躺著即可做，吸氣，縮緊陰☆禁☆道...
2014-09-05 -
產後如何恢復腹部肌肉
從懷孕開始到嬰兒娩出，你的身體會發生戲劇性的變化。在懷孕期間，腰圍大約增加了50釐米，因此產後你會感到腹部是如此地伸張與鬆弛。這時，你可以通過一些簡單的運動，讓肌肉儘量恢復原來的形狀與力量。在開始...
2010-11-25 -
產褥期骨盆肌肉的鍛煉方法
骨盆肌肉壓縮 採取坐或躺的姿勢，背部往上推至前方，仿佛有如禁尿時的運動一般。做這收縮運動時，數4下，以正躺的姿勢呼吸，接著恢復原狀。重新做這動作6次。 每1次上廁所以後，做這動作，可以使肌肉收縮一...
2009-08-26 -
產後子宮收縮不良應該如何改善
歷經10月懷胎，成功“卸貨”後，得讓孕期中變化最大的子宮好好休息。在月子期間，注意子宮恢復情況，也別忘記滿月後要複診，確認子宮的恢復狀況。而月子期間常喝的生化湯，則要注意正確的飲用方式，避免惡露一...
2009-08-06 -
運動：讓身體防禦機制更強大
與孩子年齡相符的室外運動,可以很好地磨練他身體的免疫力。而且,冬天在戶外運動,冷空氣的刺激能鍛煉孩子的免疫系統,還能同時進行空氣浴、日光浴,對孩子的健康好處很多! “經常運動的孩子,抗病毒的能力更...
2010-06-26 -
肌肉 男女都要練
35歲以後，人的骨骼發展到了頂峰，不再生長，但肌肉的生長可以伴隨人的一生，肌肉對人體而言，就像第二個心臟，肌肉的收縮、放鬆，使血液被擠壓出肌肉，使心臟的舒張和收縮來得相對輕鬆，減輕了心臟的工作負擔，...
2008-07-07 -
鍛煉腹部肌肉
人到35－40歲，腹部肌肉就會失去彈性，而下背部及大腿上的肌肉較強健，使得下脊椎凹陷，結果使肚子凸出，就形成了所謂的“將軍肚”。從形體上講，給人以老態龍鍾的感覺；從健康角度來說，腹部脂肪增厚，則人的...
2008-07-07 -
突然中斷運動鍛煉，肌肉會變成脂肪嗎
有人說中斷體育鍛煉後肌肉會變成脂肪，要不為什麼會出現肌肉萎縮而脂肪積聚的情況呢？其實並非如此。肌肉組織和脂肪組織是人體兩個不同的組成部分，兩者之間不能相互直接轉化。運動可使體內的脂肪"燃燒"分解，同...
2008-07-07 -
別了，我鬆弛的肌肉
你知道嗎，如果把同樣重量的脂肪轉化為肌肉的話，體積就會減少三分之二，你看起來就會精幹許多！行動起來吧，和鬆弛的肌肉告個別。 走路時再快一點 不論你走在哪兒都要覺著你好象晚了五分鐘。你走每小時，可以額...
2008-07-07 -
男寶私處不會收縮，持續半月了這種現象真的正常？
王女士的兒子現在已經半個月了，剛開始一家人都處於迎接新生命的喜悅中，沒有意識到孩子有不正常的地方。可是最近婆婆在給孩子換尿布時總會說一句：“孩子的那裡看起來不太正常啊。”王女士聽了心裡咯噔一聲：孩子...
2016-11-08 -
找月嫂有後顧之憂？黎明家育率先實行發生乳腺炎全額賠付機制，給媽媽保障
隨著二胎政策的開放，猴寶寶出生潮來臨，現在很多年輕夫婦生孩子後都會請月嫂來照顧，月嫂市場進入了發展的快車道。請月嫂是為了讓產婦和寶寶都能得到優質的護理，但是，如果在月嫂護理期間，產婦患上乳腺炎怎麼...
2016-07-06 -
剖腹產後第二周坐月子食譜推薦：炒腰子(幫助子宮收縮，促進新陳代謝)
食譜原料： 1.新鮮豬腰一副、爆好的老薑、麻油、米酒水。 2.老薑：連皮一起切片，要厚薄一致，才不會爆黑，用量則依產後體重每10公斤用60克。 3.麻油：依體重每10公斤攝取6毫升。 4.米酒、米...
2012-07-28 -
二胎產後 更需要重視盆底肌肉鍛煉
女性盆底功能障礙包括尿失禁、盆腔器官脫垂、性功能障礙、排便異常、慢性盆腔疼痛等等。這些症狀通常多見於絕經期女性，但並不是說中青年女性並不會發生。比如盆腔臟器脫垂，就在產後女性中比較多見。因此提醒...
2016-06-28 -
可以鍛煉寶寶肌肉的四個小遊戲
如何正確地訓練寶寶的肌肉功能呢？什麼樣的方式又是最有效的呢？這篇文章中就提到了一些可供大家參考的6-12月寶寶的小遊戲。 一.水中嬉戲 一旦寶寶能夠很舒服地坐著的話，那麼浴缸就有了新的用途。你可以...
2015-05-15 -
產後儘早小便有助子宮收縮
產婦產後應儘早在床上自解小便，否則脹大的膀胱會妨礙子宮收縮，不利於子宮的復原。 妊娠期內體內瀦留的大量水分均在產後數天經腎臟排出，故尿量明顯增加。但由於分娩過程中膀胱，尤其是膀胱張力降低，以及產...
2017-02-20 -
子宮收縮時，准媽媽該怎麼辦？
子宮收縮痛貫穿整個分娩過程，宮縮最直觀的感受是臨產前肚子發緊發硬，一陣一陣的有規律的收縮。到預產期，伴有疼痛的宮縮是分娩的先兆。開始時強度較弱，准媽媽會感到腹部陣痛，隨後陣痛將會持續，強度越來越強...
2010-10-11
