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孕期子宮收縮的常見問題
Q1：什麼是子宮收縮? Ans：子宮出現收縮現象就叫子宮收縮。從懷孕開始，子宮會自然出現零星且不規則的收縮;這種宮縮通常強度不強，孕婦也不會感到疼痛及造成子宮頸變化。 在醫學上稱這種收縮，叫做「...
2010-08-04 -
網友問：子宮收縮是怎麼回事?
幸孕網網友提問：子宮收縮是怎麼回事? 專家解答：您好，產力包括子宮收縮力、腹壁肌和膈肌收縮力以及肛提肌收縮力，其中以子宮收縮力為主。有規律的子宮收縮是分娩開始的標誌，當每隔10分鐘就出現一次有規...
2010-02-09 -
孕婦子宮收縮的六大疑問？
Q1：何謂早產陣痛? Ans：一般要定義早產陣痛，必須符合下列要素： (1)要有規律的收縮 (2)要合併內診檢查子宮頸的變化。 也就是說在懷孕20～37周時，子宮收縮頻率每20分鐘4次以上...
2010-01-16 -
帶寶寶玩滑梯鍛煉全身肌肉
玩滑梯能鍛煉孩子的全身肌肉，發展孩子 玩滑梯能鍛煉孩子的全身肌肉，發展孩子的運動能力，並具有較強的娛樂性。的運動能力，並具有較強的娛樂性。 滑梯屬於綜合型運動器械，只有通過攀爬才能進行滑梯活動。孩子...
2015-01-16 -
准媽媽如何鍛煉骨盆底肌肉
鍛煉骨盆底肌肉的好處 1、骨盆底肌肉的鍛煉能夠增加准媽媽陰☆禁☆道肌肉的彈性，縮短分娩時第二產程的時間； 2、還能加快會陰側切或會陰撕裂傷口的癒合。 3、促進准媽媽直腸和陰☆禁☆道區域的血液迴圈，加...
2014-04-29 -
產後適量喝紅糖水有利於子宮收縮
中醫認為，紅糖具有益氣補中、健脾暖胃、化食解痛之功，又有活血化瘀之效。產後喝紅糖水有利於子宮收縮、復原和惡露的排出等。但食用紅糖的時間不宜太長，若無限制地食用紅糖，對身體非但無益反而有害。 產後...
2007-12-17 -
新媽媽產後的大肚子收縮術
在懷孕期間，孕婦的腰圍大約增加了50釐米，因此產後你會感到腹部是如此地伸張與鬆弛。怎樣使肚子回去?你可以做一些簡單的運動，讓肌肉儘量恢復原來的形狀與力量。 產後100天怎樣恢復完美體形? 在腹部的...
2011-05-08 -
被家長遺忘的小肌肉運動
全世界矚目的世界盃終於來了，許多鍾愛足球運動的人徹夜不眠，緊盯著每一個精彩瞬間不肯錯過。與此同時，很多鍾愛世界盃的家長們也都在這個時候格外期待自己的孩子也能成為一名運動健將，奔跑、跳躍，盡情享受運...
2010-06-18 -
人體肌肉的種類及作用
在人身體上有多達六百多種肌肉。由於這些肌肉的功能，才能做複雜動作。肌肉對於人就相當於汽車的引擎部分，有了引擎汽車才能發動，人正是由於有了起引擎作用的肌肉，才能活動。 肌肉是粗約五微米的肌纖維集聚...
2017-02-21 -
子宮收縮 不僅僅是分娩的信號
對於孕媽媽來說，子宮收縮是一個很敏感的話題，很可能就是寶寶臨盆的預兆，但是事實證明，子宮收縮並不一定就意味著寶寶將要到來，子宮收縮有很多的含義，本文將全面的為您解析關於子宮收縮的內容。 早期收縮...
2017-02-21 -
收縮毛孔的八大必知常識
毛孔是我們肌膚的呼吸器官，須知肌膚不能不呼吸，如果堵塞毛孔，則會引起諸多的肌膚問題。但是毛孔也是白皙妝容的罪魁禍首！今天讓我們一起看看收縮毛孔的八個注意事項吧！還你一個白皙肌膚！1、莫要神經質頻繁洗...
2015-12-27 -
怎樣防止一側肌肉偏大
初步接觸器械健身的人，在練了一段時間之後，有可能發現左側的胸大肌比右側大或右腿比左腿粗等現象。其原因何在？又怎樣防止呢？ 在日常生活和運動中，每個人都有自己的習慣動作。有的人習慣于用右手於活、提...
2017-02-21 -
分娩之後女性需骨盆肌肉鍛煉
1.立式鍛煉：站立，雙腿微分開，收縮兩側臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉，然後收縮括約肌，使陰☆禁☆道往上提的方向動，經過耐心鍛煉，即可學會分清陰☆禁☆道和肛門括約肌舒縮，改善陰☆禁☆道鬆弛狀態，提高...
2009-05-15 -
提示篇——大肌肉活動
一．什麼是大肌肉活動? 大肌肉活動就是指涉及全身或局部大肌肉的姿勢及動作的活動。 二．大肌肉發展有什麼基本元素? A．成熟的中樞及脊椎神經系統； B．適當敏感度的接收感覺系統如皮膚、關、眼睛、耳朵...
2007-01-26 -
提示篇——“小肌肉”活動
一．什麼是小肌肉活動？ 小肌肉活動主要是指導兒童運用他的手指、手腕及協調雙手來進行的活動。 二．小肌肉發展有什麼基本元素？ A．成熟的中央神經系統； B．觸覺、本體感受覺及視知覺已有相當的發展； ...
2007-01-26 -
加強寶寶口腔肌肉的練習方法
有的寶寶口腔功能不是太好，比如平時愛流口水，吃東西的時候滴滴嗒嗒，父母可教寶寶做一些動作練習，以加強說話所需的口腔功能。 訓練1：吹氣 吹泡泡是最有趣的吹氣訓練了。你也可以找一些彩色的羽毛...
2017-02-21 -
增強子宮收縮力的食譜
懷孕期間，孕婦各種礦物質、微量元素的需求量增多，其中，對鋅的需求也在增加，如不能攝入足夠的鋅，可導致胎兒腦細胞分化異常，腦細胞總數減少;新生兒出生體重低下，甚至出現發育畸形。同時，血鋅水準還可影響...
2012-03-05 -
孕婦食譜：孕婦肌肉抽搐食譜
孕婦食譜：孕婦肌肉抽搐食譜 孕婦妊娠期肌肉抽搐食譜：糖醋脆皮魚 此菜富含鈣、磷、鐵及蛋白質、脂肪及多種維生素，適於孕婦食用，尤其對缺鈣等患者有一定的輔助治療作用。 原料：鯉魚1條300克，...
2010-02-02 -
提高孕婦盆底肌肉韌性的按摩法
女性在妊娠期間盆底肌肉會變得柔軟，孕期女性應該對盆底肌肉進行按摩，以減少妊娠壓力性尿失禁發生的概率，並減輕分娩痛苦、縮短產程，同時也可以預防產後因陰☆禁☆道鬆弛而產生的一系列疾病，有助於恢復陰☆禁☆道良好的彈...
2017-02-21 -
緩解妊娠期背部肌肉疼痛的按摩
女性在妊娠期間常常會感到背部肌肉疼痛。產生背部肌肉疼痛的原因有幾種：①孕婦在妊娠期間由於雙乳的重量比平時增加，背部承擔著額外的身體重量；②妊娠期間靜脈回流較差，當孕婦睡覺平躺時，上身特別是背部肌肉...
2017-02-21
