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鍛煉寶寶肌肉發育的小遊戲
如何正確地訓練寶寶的肌肉功能呢？什麼樣的方式又是最有效的呢？這篇文章中就提到了一些可供大家參考6-12月寶寶的小遊戲。 肌肉小遊戲在6-12個月中，肌肉的發育會發生很大的變化。寶寶從學著如何坐，發...
2014-07-30 -
不吃早飯的孩子大腦會萎縮
你的孩子是否因為早起上學，常常不吃早飯?據新加坡《聯合早報》近日報導，如果孩子經常不吃早飯，那麼他正在發育的大腦可能會萎縮，從而影響智力發育。 不吃早飯的孩子大腦會萎縮 新加坡亞歷山大醫院飲食與營...
2010-04-19 -
從小訓練小肌肉 教孩子自理
大肌肉和小肌肉為籠統分類，簡單而言，大肌肉是指四肢及軀幹等肌肉，負責控制舉手投足等大動作；小肌肉則為手指、手掌等肌肉，負責控制細微動作如數手指、扣鈕等。魏志榮表示，日常生活中每個動作，均要大小肌肉...
2015-07-24 -
神經痛性肌萎縮如何治療
臂叢神經損傷是周圍神經損傷的一個常見類型。在臂叢損害的病因中，外傷最常見，分為閉合性和開放性損害。 臂叢神經損傷的病因外傷閉合性損傷見於車禍、運動傷(如滑雪)、產傷、頸部的牽拉、麻醉過程中長時間將肢...
2017-02-28 -
產後媽媽的骨盆肌肉鍛煉法
生孩子會給女人帶來什麼影響?皮膚變差、身材變形、乳☆禁☆房下垂，與這些外在的變化比起來，很多女人更擔心“深層次”的問題———陰☆禁☆道鬆弛。經常有剛生完孩子不久的女人，希望醫生幫她們治療，有的甚至直接要求做陰...
2010-10-30 -
充分鍛煉肌肉：寶寶趴著玩好處多
當寶寶用腹部著力，趴在地上玩耍時，既鍛煉了他的肌肉力量和協調能力，也對提高他的運動能力有明顯的幫助，所以，給寶寶提供一段趴著玩耍的時間吧！ 寶寶趴著玩運動力會提高快？ 在與許多新媽媽...
2017-02-28 -
兒童萎縮性鼻炎怎麼辦
您的寶寶是不是經常無緣由的流鼻涕呢？有些寶寶經常流鼻涕，家長誤認為是感冒，其實這是過敏性鼻炎的症狀。鼻炎還包括萎縮性鼻炎，萎縮性鼻炎給寶寶們帶來了很多煩惱，兒童患萎縮性鼻炎怎麼辦？我家寶寶一出生的時...
2017-02-28 -
肌肉酸痛怎麼快速恢復
1 按摩 對肌肉酸痛的部位進行按摩，使肌肉酸痛部位放鬆，促進血液迴圈，加快乳酸的分解速度，減緩肌肉酸痛的程度。 建議： 按摩的主要部位為四肢、頸背部和腰部。背部的俞穴多位於脊椎旁開1.5寸...
2016-07-22 -
新媽媽產後恢復腹部肌肉的辦法
從懷孕開始到嬰兒娩出，你的身體會發生戲劇性的變化。在懷孕期間，腰圍大約增加了50釐米，因此產後你會感到腹部是如此地伸張與鬆弛。這時，你可以通過一些簡單的運動，讓肌肉儘量恢復原來的形狀與力量。 從懷...
2010-04-21 -
產後讓你恢復“縱橫交錯”的肌肉
紅糖水非常適合產後第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補血，並促進產後惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害。 新媽媽在分娩時，由於精力和體力消耗非常大，加之失血，產後還要...
2010-06-02 -
產後恢復妙招，讓骨盆肌肉打回完形
紅糖水非常適合產後第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補血，並促進產後惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害。 新媽媽在分娩時，由於精力和體力消耗非常大，加之失血，產後還要...
2010-06-02 -
更年期女性應當心萎縮性陰☆禁☆道炎
很多女性步入更年期（現稱圍絕經期），以為可以進入遠離婦科疾病的平穩期。其實並非如此，萎縮性陰☆禁☆道炎（又名老年性陰☆禁☆道炎）就極易出現。據估計，約有20%～40%的更年期女性存在不同程度的陰☆禁☆道萎縮。萎縮性陰...
2015-04-13 -
快用這些招，胎寶寶的腦細胞不刺激就萎縮啦
關鍵，在孕期的第3-9個月！ 因為這時期，是胎寶寶腦細胞巨量增殖以及神經突觸迅猛發育的鑽石時期，這個時期，給胎寶寶適當的外界刺激，不但能使優秀的腦細胞瘋長，還能讓很多由於沒有與其他腦細胞連接而...
2016-08-27 -
產後美滿性☆禁☆生☆禁☆活 盆底肌肉恢復不可少
盆底肌肉功能評估專案 1、詢問病史。醫生會仔細向你詢問病史，包括有無合併慢性便秘、慢性咳嗽、糖尿病等容易導致盆底和陰☆禁☆道鬆弛的高危因素。 2、會陰檢查。主要檢查會陰有無傷口，癒合情況，會陰體...
2017-03-04 -
兩個體操鍛煉可幫你增加骨盆肌肉彈性
動作1 站在水中，膝蓋微曲，身體微微前傾，低頭面向水面，眼睛直視水面， 頸部稍稍用力向前探去，平伸起雙臂，使之與水面平行。在以上姿勢的基礎上，緩緩上起、下蹲，鍛煉腿部肌肉和身體的平衡能力。通過...
2017-03-04 -
坐月子期間骨盆肌肉的鍛煉方法
骨盆肌肉壓縮 採取坐或躺的姿勢，背部往上推至前方，仿佛有如禁尿時的運動一般。做這收縮運動時，數4下，以正躺的姿勢呼吸，接著恢復原狀。重新做這動作6次。 每1次上廁所以後，做這動作，可以使肌...
2017-03-04 -
鍛煉0~1歲寶寶的大肌肉運動能力
（） 1，培養0~3個月嬰兒基礎大肌肉運動能力的核心方法雙向翻身訓練。 該方法是指：在嬰兒身體和情緒適合時，家長讓嬰兒俯臥，誘導嬰兒向左或向右翻身。 剛開始訓練時，家長可以給予必...
2017-03-05 -
培養0~1歲寶寶大肌肉運動能力的原則
（配圖） 1，引導嬰兒在音樂中建立運動的意識和運動的樂趣。 只要嬰兒清醒著，家長就要讓嬰兒聽到適合於嬰兒的各種舒緩、優美的音樂。在音樂中家長要利用各種方法引導嬰兒做各種適合的運動。 ...
2017-03-05 -
一起來看看小兒發生牙周萎縮的原因
牙齦緣從牙面上由牙頸部向根尖方向退縮的變化就叫做牙周萎縮。牙周萎縮可以發生在單個牙，也可以發生在多個牙，甚至發生在滿口牙。 早期不一定有自覺症狀，但也可以有對食物、溫度等不同程度的敏感症狀。牙齦退縮...
2017-03-05 -
骨盆肌肉強化是幫助順產的關鍵
每個孕媽咪都希望自己的分娩過程輕鬆順利，為了實現這個目標，首先要具備能夠安產的體質。塑造安產體質的要點是，強化骨盆肌肉力量，促進骨盆內部血液迴圈。現在讓我們先來學習適合孕中期的一些練習吧。 ...
2017-03-05
