-
春季不屯肉的減肥小妙招
1、吃新鮮蔬菜 蔬菜裡含有豐富的維生素和微量元素,屬於鹼性食物,不僅可以中和掉體內大量因吃肉而產生的酸性物質,而且還能促進脂肪燃燒。所以,要想瘦,就要每天吃些新鮮蔬菜啦。 2、將喝湯和吃水果改在飯...
2013-03-26 -
有氧運動消耗熱量排行榜
散步:每半小時消耗熱量75卡。 排球:每半小時消耗熱量175卡。 游泳:每半小時消耗熱量175卡。 乒乓球:每半小時消耗熱量180卡。 籃球:每半小時消耗熱量250卡。 慢跑:每半小時消耗熱量300...
2013-03-25 -
孕婦能吃牛肉嗎 孕婦吃牛肉的影響
在日常生活中,牛肉是很常見的一種食物,很多人都喜歡吃牛肉。牛肉煩人做法多樣,味道鮮美。而且含有豐富的營養物質,因而深受人們的喜歡。那麼孕婦能吃牛肉嗎?孕婦可以吃牛肉嗎孕婦是可以適量食用牛肉的,對身體...
2016-09-28 -
家常炒牛肉的做法
家常炒牛肉的做法:小炒牛肉 材料:裡脊牛肉250克、二青椒8根、小米椒3根、3個獨蒜、郫縣豆瓣、老抽、花椒、料酒、嫩肉粉、五香粉、鹽、味精。 做法: 1、牛肉洗淨、切薄片、加五香粉、料酒...
2016-12-27 -
寶寶洗澡前的熱身撫摩步驟
許多家長都不知道,在孩子洗澡之前可以適量的給孩子做一下撫摸,這樣可以讓孩子更輕鬆舒適的洗澡!也有助於讓孩子儘快的入睡哦!下面我就來看看關於撫摸的步驟及功效吧! 功效:在洗澡之前進行熱身撫摩,能夠...
2017-02-19 -
子宮內膜息肉的治療
貝瓦百科——健康生活,子宮內膜息肉的治療你瞭解多少?那麼子宮內膜息肉嚴重嗎?子宮內膜息肉手術要花多少錢?以及子宮內膜息肉飲食要注意什麼?大家一起看貝瓦小編怎麼說子宮內膜息肉的治療擴張宮頸,摘除息肉,...
2014-03-05 -
高效燃脂的有趣運動 甩掉身體肥肉
炎熱的夏天,就應該搭配火辣的身材,而不是一堆堆的肥肉。如果你厭倦了日復一日的跑步,那不如改變一下,來做些高效燃脂的有趣運動吧!讓你的身體使勁甩起來!Burpee動作:1.起始姿勢:自然站姿,雙腳併攏...
2016-09-05 -
孕期食譜 洋蔥炒鴨肉的做法
洋蔥炒鴨肉的做法 1.準備食材:鴨肉100克、洋蔥半個、大蒜2瓣、鹽1茶匙、食用油1湯匙 2.步驟1:將鴨肉洗乾淨,切絲備用。 3.步驟2:洋蔥去皮,洗乾淨之後,切成絲。大蒜去皮,切成...
2016-12-29 -
浴缸趣味減肥操 泡澡歡樂甩肥肉
夏季是適合泡澡的季節,你不妨邊泡澡邊瘦身,是不是一舉兩得呢?下麵,教你浴缸減肥瑜伽吧。 我們在熱水浴時,體內積聚的殘餘廢物及多餘的水分亦會隨汗水一起排出,一方面可以消除浮腫,另一方面則可促進新陳代...
2017-02-19 -
高熱量的食物 讓孩子更活潑
適當的營養對每個人來說都是很重要的。根據兒童健康網站,每天通過吃各種各樣的食物來攝取必要的營養對孩子來說是很重要的。有些孩子,尤其是那些特別活躍的孩子,很有可能就是得益于高熱量的食物。 1.培根...
2017-02-19 -
冬季勿過多進補高熱量食物
近日,一位名叫小雨的嬰兒把媽媽折騰得不輕,呼吸不暢,有喉鳴音,跑了多家醫院,有診斷支氣管炎的,消炎藥用了一大堆不見效果。最後一位老大夫診斷缺鈣,給予補鈣等綜合治療,最終見效。天氣漸寒,家長害怕孩子感...
2015-11-02 -
助孕食譜 蒜苗炒豬肉的做法
助孕食譜 蒜苗炒豬肉 做法 1.準備食材:白蘿蔔120克、蒜苗3根、瘦肉100克、鮮黑木耳20克、食用油2茶匙、鹽1茶匙、醬油2茶匙、料酒2茶匙。 2.步驟1:將瘦肉切成瘦肉絲,用醬油、...
2016-07-13 -
補葉酸食譜 蘆筍炒牛肉的做法
補葉酸食譜 蘆筍炒牛肉 功效:蘆筍富含葉酸,而牛肉是肉類中葉酸較多的品種。 做法: 1將蘆筍去老根後洗淨,用水焯一下撈出,切成斜段;大蔥、老姜切成斜絲;幹紅辣椒切成小段備用。 2牛肉洗...
2016-02-29 -
孕期補充蛋白質食譜 蓮子海帶燉牛肉的做法
蓮子海帶燉牛肉 做法 1.準備食材:海帶120克、牛肉300克、蓮子20克、薑片3片、水600毫升、鹽1/4茶匙。 2.步驟1:將牛肉放入沸水中焯燙去血水。 3.步驟2:撈出後切成塊。...
2016-09-29 -
孕婦應調整孕期的熱切心理
每一位孕婦都希望自己可以生下一個健康聰明的寶寶,為了不使自己的寶寶輸在起跑線上,在胎教的時候就顯得過於熱切。有的孕婦在進行胎教時,長時間將耳機放在腹部,造成胎兒煩躁。這樣的寶寶生下來之後會變得對語...
2017-02-19 -
雞肉的作用及食用的注意事項
雞屬雉科動物。以黃色、黑色羽毛的雞補益作用佳,雞古稱為燭夜、角雞、家雞。 【性能和作用】 雞肉味甘性溫。黃雌雞甘、酸、咸、平,入脾、胃、肝經。其成分含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、氯、硫、...
2017-02-19 -
教你吃Pizza不長肉的技巧
想想香噴噴、黃燦燦的pizza,你能抵擋住它的誘惑嗎?但就是擔心這美味帶來的脂肪。其實你也可以享受美味卻不長胖。 吸走比薩餅上的油脂確實可以減少其脂肪含量, 但是不僅是餐巾紙可以做到的。當你吃...
2017-02-19 -
寶寶能吃羊肉嗎 寶寶吃羊肉的做法
羊肉是我們餐桌上常見的食材,很多人都喜歡吃羊肉,那麼,寶寶可以吃羊肉嗎?寶寶吃羊肉都有哪些做法呢?讓我們一起來瞭解一下吧!寶寶的飲食是一件需要十分小心的事情,寶寶可以吃的肉類有很多,包括羊肉,但是寶...
2016-07-15 -
如何給寶寶補熱量
如何給寶寶補熱量,這個話題也許並不是經常提到,因為熱量一般能從飲食中攝取到足夠的量、並不需要額外攝取的,但假如你的寶寶有熱量不足的情況出現,就需要適當給寶寶加餐加料來補熱量咯。如何給寶寶補熱量1、加...
2016-07-13 -
孕27周 胎兒急需蛋白質和熱量
孕27周,寶寶的生長速度依然較快,胎寶寶身體的生長、孕媽媽的細胞修復等全部需要蛋白質和熱量。孕27周准媽媽的飲食要點有: 1、蛋白質在肉、魚、乳酪、蛋、豆類中含量最高,尤其是豆類含有均衡的蛋白...
2017-02-19