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去除產后腰酸背痛的8招
產后的腰酸背痛，幾乎已經晉升為新媽媽的一種“角色病”，要想逃過此劫還需從如下方面多加注意—— 1 從孕期開始及早預防 實際上，腰背部疼痛是從孕期就開始的。為了適應不斷增加的體重，以及逐漸隆起的腹部，...
2011-02-19 -
孕婦腰背痛可能是結石
1 武漢大學中南醫院有關專家介紹，結石已成為孕婦第一急腹癥，因為懷孕后所產生的大量孕激素使孕婦泌尿系統結石發作的幾率大幅增高。 一些孕婦突感腰背部劇烈疼痛，到醫院婦產科檢查，結果在腎臟上長了結石，...
2011-03-13 -
孕婦腰酸背痛怎么辦
腰酸背痛的原因 懷孕時期，由于體重增加，激素改變，整個身體多少都會有些微水腫、韌帶松弛等現象發生。在懷孕初期，由于這些現象并不會對身體造成太大影響，因此，準媽媽并不會感到腰酸背痛或行動不便，但...
2011-03-12 -
孕婦為什么會腰背痛?
懷孕后半期，孕婦時常感覺腰背痛，臨近產期時則更加明顯。孕婦原先經常體育鍛煉，肌肉彈性較好，其癥狀可以 輕些。 發生腰背痛的原因主要是由于不斷增大的子宮向前凸出，使身體重心前移，為求身體平衡，只...
2011-03-13 -
11大保養原則 減輕孕婦腰酸背痛
懷孕期間，絕大部分的腰酸背痛都是由肚子變大所引起，生產完后就會自然痊愈。即便如此，準媽咪在孕期仍應注意姿勢，盡量避免腰酸背痛的產生。 姿勢不良是主因 根據統計，有50%～75%的女性在懷孕期間會有...
2011-03-01 -
骨盆和孕期常見的腰痛、背痛有什么關系？
孕期里，胎兒一天天地長大，骨盆及其韌帶承受著越來越大的壓力，如果長時間過于勞累或姿勢不對，很容易導致腰痛和背痛。因此，應該有意識地保護骨盆，才能讓最后的分娩更加順利。 眾所周知，由于地球引力的原...
2011-03-17 -
孕婦腰酸背痛的保養原則
若孕婦有腰酸背疼的問題，要特別注意下列保養原則 1、當腰酸背痛于懷孕初期發生時，就要特別注意姿勢，避免惡化。此時，孕婦可以做一些適當的運動。 2、保持良好的姿勢，包括站姿、坐姿及睡姿。 站姿：到...
2011-03-07 -
產后媽媽如何預防頸酸背痛？
為了防止哺乳性頸背酸痛癥的發生，年輕的乳母要及時治療乳☆禁☆頭凹陷、頸椎病，消除誘因。分娩后要適當進行體育活動，尤其多做擴胸挺腰、雙手用力后甩和盡力上舉的動作，以增加頸背肌肉和韌帶的強度。 常聽—些...
2011-03-12 -
子宮巧養護，不腰酸也不背痛
子宮約在產后4～6周復原 子宮恢復的主要動作是持續的收縮，從生產時不斷的收縮將胎兒擠出，再將胎盤擠出。子宮內的血液不斷被排出體外，即為惡露。子宮經由不斷且強力的收縮，將血管的開口壓住，這樣就讓血塊...
2011-03-13 -
對付產后腰酸背痛的辦法
造成產后腰酸背痛其實是懷孕后期，身體為了平衡骨盆腔中寶寶的重量，你的上半身就會往后仰，腰椎與形成骨盆腔后壁薦骨之間的角度，就變得越來越大，脊椎四周肌肉拉力方向也跟著改變所致。 腰酸背痛最好的復原...
2011-03-06 -
瘦身美人的肩背部練習
１．直立，雙腳分開略寬于臀部，微微屈膝。雙眼直視前方，后背挺直。雙手握住一個兩磅重的球或其他等重物體，放在臀部。 ２．右手持球，雙臂伸直上舉，在頭頂處將球傳入左手。 ３．雙臂下降，回到臀部...
2011-03-13 -
產婦彎腰姿勢不當易患腰背痛
不少新媽媽都喜歡親自給寶寶洗澡，殊不知，就在洗澡的那短短的時間內，彎腰的動作如果做不正確，或者是時間很長忽視了適當地直起身來活動一下，就可能帶來腰背痛的惡果。據《母子健康》報道，過度勞累以及不良的...
2011-03-14 -
孕婦下背痛要適當的運動
孕婦下背痛要適當的運動是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦下背痛要適當的運動”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 2.適當的運動 可以藉...
2011-03-17 -
腰背痛
腰背痛是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“腰背痛”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 腰背痛：由于子宮長大，骨盆關節有點松弛，使孕婦的重心改變...
2011-03-13 -
多做水中體操預防孕婦背痛
多做水中體操預防孕婦背痛是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“多做水中體操預防孕婦背痛”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 瑞典一些研究人員日前...
2011-03-12 -
緩解孕婦腰背痛運動法
緩解孕婦腰背痛運動法是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“緩解孕婦腰背痛運動法”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 導讀：許多女性在懷孕期，尤其...
2011-03-03 -
懷孕別忽視腰背痛
懷孕別忽視腰背痛是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“懷孕別忽視腰背痛”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文小佳兒子快半歲了，但孕期落下的腰背痛到...
2011-03-01 -
緩解孕婦腰背痛運動
緩解孕婦腰背痛運動是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“緩解孕婦腰背痛運動”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 許多女性在懷孕期，尤其在孕期的最...
2011-03-15 -
孕期腰酸背痛怎麼辦 如何緩解孕期腰酸背痛的症狀
當知道自己懷孕之後，咱們的孕媽媽簡直高興壞了，但是這喜悅之感還未褪去，由於懷孕帶來的種種身體的變化開始騷擾咱們的孕媽媽。尤其是，隨著肚子越來越大，咱們的孕媽媽的行動不僅僅不方便，而且開始腰酸背痛，但...
2017-02-12 -
准媽媽孕期腰酸背痛怎麼回事
孕婦腰疼怎麼回事？很多准媽媽在孕期都會有腰酸背痛情況發生，這是很正常的現象，只要學會相應的緩解方法就可以輕鬆度過孕期了哦。孕婦腰酸背痛的原因關節、韌帶鬆弛。妊娠進入中晚期後，在胎盤分泌的激素作用下，...
2017-02-12
