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新生兒第一天的育兒知識
■ 專家推薦: 早開奶,早吸吮,早接觸,要母乳喂養,搞好臍部護理,預防肺炎。 與孩子多接觸,多抱,多撫摸,學笑,練抬頭和爬行。 繼續聽胎教音樂,與孩子多說話,要懂得孩子的哭。 生后兩周可服魚...
2011-02-19 -
剖腹產疤痕最小化方案
核心提示:一旦決定剖腹產,產前產后都要加強營養,多食新鮮的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉、肉皮等富含維生素C、E和人體必須氨基酸的食物,可以促進血液循環,改善表皮代謝功能。忌吃辣椒、蔥蒜等刺激性食物,防...
2012-03-25 -
媽咪皮膚特別保濕方案
1、如果你在短時間內來不及改變干燥的肌膚,那么,不妨在上妝前先敷5分鐘的保濕面膜,洗干凈,擦上保濕護膚品以后,再上粉底。 2、選擇含水量高的粉底液,要由下往上擦,才能防止皺紋生成。 3、從粉底到眼...
2012-03-10 -
產后憂郁調理方案
1.飲食療法 食物中所含的維生素和氨基酸對于人的精神健康具有重要影響。心情不好時,許多人都會借助食物來緩和、改善自己的情緒。選對食物的確能提神、安撫情緒、改善抑郁和焦慮。媽媽們不妨在坐月子期間多攝...
2012-03-20 -
產后讓乳☆禁☆房恢復迷人曲線的方案
很多媽媽分娩后,尤其是結束哺乳后,都會對自己乳☆禁☆房發生的變化感到很苦惱。松弛、下垂是最常見的問題,難道這就是做媽媽的代價嗎?我們咨詢了專家后,幫你制定了一套恢復的方案。 自懷孕兩個月左右開始,在...
2012-03-22 -
產后常見癥狀及應對方案
產后產婦尿量增多,醫生常常告訴產婦要盡早自解小便。一般在產后4小時讓產婦小便。因為在分娩過程中,膀胱受壓黏膜充血水腫、肌張力降低以及會陰傷口疼痛,不習慣于臥床姿勢排尿等原因,容易發生尿潴留,而尿潴...
2012-04-27 -
四個飲食方案能幫你減小腹
吃橙色水果和蔬菜。 它們除了含有纖維素,能延長飽脹感以外,其富含的維生素c和β-胡蘿卜素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡蘿卜素,而柑橘、櫻桃、獼猴桃都是富含維生素c的...
2012-03-12 -
讓剖宮產疤痕最小化的方案
核心提示:選擇剖宮產的媽媽,最擔心的就是開刀后,疤痕的恢復情況,來了解一下我們的剖宮產疤痕最小化方案。 選擇剖宮產的媽媽,最擔心的就是開刀后,疤痕的恢復情況,來了解一下我們的剖宮產疤痕最小化方案。...
2012-03-24 -
新媽咪美容護理方案
核心提示:從懷孕到產后,由于機體狀態和生活規律的改變,大多數新媽媽的面部會出現色素沉著,俗稱黃褐斑。常常表現在鼻尖和兩個面頰處,并且對稱分布,形狀像蝴蝶,也稱蝴蝶斑。 要避免黃褐斑的出現需要在日常...
2012-06-07 -
妊娠紋飲食預防方案
許多準媽媽都有這樣的感受:隨著一個小生命在自己身體里逐漸成長,興奮之余又多了擔憂,因為自己的身形、相貌都在發生改變,尤其是妊娠紋的出現,讓她們難以接受,想盡方法要除之而后快。 妊娠紋一般出現在孕婦...
2012-06-12 -
兩種簡單的產后減肥方案
眾多的減肥方法到底效果怎么樣?做了媽咪應該怎樣選擇減肥方法呢?其實,多不勝數的減肥方法和方案,歸結起來只有幾種簡單的原理,讓我們分別來看看其中的秘密—— 減肥秘密1:去水法 判斷是否肥胖的一般方法...
2012-06-14 -
產后做快樂育兒的快樂媽媽
做媽媽了,有的媽媽忙得昏天黑地,滿臉寫著“累、煩、苦”,有的媽媽則應對得得心應手,笑口常開。差不多“煩人”的孩子,差不多“繁瑣”的事務,為什么她們能夠保持樂觀和平和的心態?打開她們的快樂辭典,你會發...
2011-02-19 -
什么是育兒焦點問題
育兒的每一天家長都有很多事情要做,也總要面對各種問題,喂什么奶,一次喂多少,什么時間喂,一頓喂多久?大小便把不把,什么時候開始把,寶寶不樂意怎么辦?寶寶為什么不睡覺,是抱起來哄還是放下讓他哭?要不...
2011-03-13 -
怎樣使奶水充足的方案
目前絕大多數的新媽媽,都已明白哺喂母乳的各種好處而堅持自己喂奶。問題是,又有許多媽媽為自己的奶水不足而煩惱不已!訓練營讓每位新媽媽都能成為奶水充足的“大奶媽”! 世界各國都提倡喂母乳 哺乳不僅...
2011-03-04 -
奶癬寶寶食療小方案!
飲食清規 清規1 避免讓寶寶過量進食 以保持正常的消化和吸收能力,食物應以清淡為主,少加鹽和糖,以免造成體內水和鈉過多的積存,加重皮疹的滲出及痛和癢感,導致皮膚發生糜爛。 清規2 尋找可疑的...
2011-03-15 -
7~8個月嬰兒的喂養方案
如果說嬰兒在上個月已經能認出父母,那么這個月與父母的聯系則更加密切,看到母親就表現出的高興勁兒,也比上個月更加明顯了。 這個時期的嬰兒不僅可以表現出高興的樣子,有時還會做出笑臉,高興地笑出聲來。有些...
2011-02-26 -
新手媽媽母乳喂養誤區及解決方案
母乳喂養宣告失敗的媽媽們有一些相似之處: 她們在哺乳之初,一般都經歷過下奶的困難; 看到她們“沒有”奶,孩子餓的直哭,家人(一般是孩子的姥姥或者奶奶)就來干預,給孩子直接喂奶粉; 即使乳汁分...
2011-03-13 -
育兒指南:寶寶出牙時所需營養輔食
我們的專家向爸爸媽媽們介紹了寶寶乳牙的照護方法。其實,乳牙照護不僅僅只是在口腔清潔等方面哦!營養也是很重要的。長牙時,給寶寶補充必要的“固齒食物”,也能幫助寶寶擁有一口漂亮堅固的小牙齒。 小牙齒...
2011-03-04 -
6~7個月嬰兒的喂養方案
7個月的寶寶心理活動已經比較復雜了。他的面部表情就像一幅多彩的圖畫,會表露出內心的活動。高興時,會眉開眼笑、手舞足蹈、咿呀學語,不高興時會又哭又叫。 這個時期父母對寶寶的愛,對他生長的各種需求的滿足...
2011-02-26 -
育兒心語:我家有女初長成
女兒的降生,使我們的生活節奏更快了,生活內容更充實了,大家也更忙碌了。對她的培育成了我們生活的核心內容之一,“望子成龍,盼女成鳳”的心從來沒閑過,教育工作也從來沒懈怠過,可以說把大部分精力、物力、...
2012-05-26