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秋天里的美麗“發則”
秀發在經過了一個夏天的酷熱暴曬,到了秋季就變得異常脆弱。秋季是頭發衰落的時候,如果不重視護發保養,就很容易產生脫發。為了養護好滿頭秀發,就必須遵循秋天里的美麗“發則”。 一、注意生活細節 1.充...
2011-03-14 -
產婦“月子”里的家庭護理
產婦分娩以后,全身各器官組織都有很大變化,除乳☆禁☆房以外都恢復到妊娠前的狀態。如子宮由懷孕時似冬瓜一樣大,慢慢縮小到原來梨子大小。這種恢復過程一般需要40-50天,這段時間叫產褥期,欲稱“坐月子”。坐...
2011-03-03 -
潔面不當 容易滋生細菌冒痘痘
許多皮膚問題,比如干性皮膚易敏感,而油性皮膚愛冒痘痘,都是潔面過度,或者清潔不徹底引起的。所以,潔面決不可“帶過”,而是整個護膚過程中的重點才對。 每個人都有一張不一樣的面孔。記住!潔面千萬不...
2011-03-10 -
如水女人食出你的細膩美膚
1、適量飲水 人體組織液里含水量達72%,成年人體內含水量為58%-67%。當人體水分減少時,會出現皮膚干燥,皮脂腺分泌減少,從而使皮膚失去彈性,甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入,少女每日飲水...
2011-03-17 -
電眼美女化妝包里的法寶
你的眼睛會放電嗎?一眨一笑,都能讓身邊的人心馳神蕩嗎? 如今都市女性越來越注重眼部的化妝重點,幾年前開始風行的“黑瞳”(有色隱型眼鏡),歷經幾輪時尚風潮而流行至今,就是一個最好的說明。讓眼睛變大...
2011-03-01 -
水晶鞋里的玲瓏玉足
水晶鞋的故事動人心扉,當灰姑娘的纖纖玉足落在一雙漂亮的水晶鞋里,該是怎樣一種甜蜜的誘惑啊,女人細致的足跟和足踝是最性☆禁☆感的地方。不過,如果不注重足部的保養與修飾,會使優雅的形象大打折扣,經過細心護理和...
2011-03-10 -
臨時抱佛腳的細腰速成招數
過幾天就要和他一起出游了,趕快練練你的小蠻腰吧,讓擁抱變得更有感覺。 你想擁有一個纖瘦的腰圍嗎?如果你總以為光靠“節食”, 就能實現你的局部瘦身夢想,那可就大錯特錯了,現在傳授給你臨時抱佛腳的細...
2011-03-03 -
客廳里的瘦臂小動作(圖)
(左)臂屈伸,訓練手臂后側肱三頭肌:雙手支撐在椅子上,肘關節向后,收緊腹部,雙腳并攏。慢慢讓肘關節彎曲,身體向下,注意重心在身體中心。然后慢慢還原。 (右)提拉,肩部塑形:手臂垂直于身體兩側,...
2011-03-05 -
廚房里的美容專家
想做spa嗎?到廚房里去吧,那里藏著最好的美容秘密。 土豆 土豆能讓你疲憊的雙眼煥發光彩,還有助于減輕虛胖。 方法:把一只大土豆研碎,夾在兩層紗布或干凈的手帕之間。輕輕地覆在眼睛上,躺下休息...
2011-03-05 -
產后恢復操的細節動作有哪些?
產后恢復操應在術后10天左右進行,如果一切都正常,媽咪可以做如下運動: 1、仰臥,兩腿交替舉起,先與身體垂直,然后慢慢放下來。兩腿分別各做5次。 2、仰臥,兩臂自然放在身體兩側。屈曲抬起右腿并使其大...
2011-03-07 -
新媽咪月子里的健康飲食
月子期的保健措施多種多樣,其中最重要的一條是加強飲食營養,尤其是分娩幾天后,消化功能逐漸旺盛的情況下,更要多吃各種富于營養的食物。 一般說,產婦應多吃些雞蛋、豆腐、瘦肉、魚蝦、動物血、動物肝、牛...
2011-03-16 -
我不要鏡子里的大臉
雖然大家都會說你的臉胖胖的,好可愛,但是聽在你的心里一定會有一絲絲的委曲,也許明明是標準身材的你,卻會被叫成小胖妹或大臉妹,今天教你如何解決這困擾你已久的問題吧。 把除了大姆指以外的四只手指靠攏,...
2011-03-04 -
月子里的健康食譜
雞蛋黃花湯 原料 雞蛋3個,黃花、白菜心各10g,海帶、木耳各5g 調味料 醬油3g,精鹽2g,味精1g,高湯350g 做法 1、將海帶泡好洗凈后切絲。 2、黃花揀擇洗凈后切段。 ...
2011-03-13 -
化妝品細菌超標帶給皮膚的傷害
陳力醫生(blog) 最近,國家質檢總局公布了一批不合格化妝品的名單,其中一些品牌的產品被檢出細菌總數超標。 為什么化妝品會出現細菌總數超標的現象?細菌總數超標會帶個皮膚什么樣的傷害?我們買到...
2011-03-12 -
準備好月子里的用品了嗎?
1 除了為寶寶準備的物品外,媽媽坐月子時候自己的用品也要事先買回來,除了我前面待產包里的內容外,這些也是不可缺少的。 一次性棉內褲: 產后惡露的時間和程度因人而異,保持清潔干爽非常的重要,因此要...
2011-03-04 -
細數新媽媽月子里的麻煩事
麻煩事1:乳☆禁☆房疼痛分娩后,在腦垂體前葉釋放的催乳素作用下,乳腺開始分泌乳汁。 剛開始泌乳時,乳☆禁☆房可充血腫脹,有堅硬結節,局部皮膚發熱。同時由于靜脈和淋巴管的瘀積,可出現腋下淋巴結腫脹。 解決辦法:洗...
2011-02-27 -
產婦在月子里的常用食品
產婦在月子里的食物主要有以下這些種類: - 燉湯類,營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助產婦恢復身體。雞湯,排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃,其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。...
2011-03-04 -
月嫂制造月子里的幸福
家有月嫂的幸福生活 周末晚8點,記者如約來到王女士家采訪,竟意外地碰到了月嫂邱姐。女主人早就告訴過記者,邱姐的合同期早就結束了,難道又續約了?細一了解才知道,因為相處了一個月,邱姐和王女士一家建立...
2011-03-14 -
產房里的尷尬事
也許你了解了一些關于分娩的知識,但是我想你還沒有聽說過,在產房里,你要下體赤裸、亂喊亂叫,甚至……拉便便,等等。別擔心,告訴你這些,并不是為了讓你緊張和難堪,只是想讓準媽媽們事先有個思想準備當這些事...
2011-03-12 -
月子里的飲食誤區
“吃”是產后媽媽的一塊心病。吃多了,怕胖得不行,不利于媽媽的健康;吃少了,又擔心媽媽的元氣無法恢復,母乳中的營養也會不夠。月子里,究竟該怎么吃? 在中國人的傳統觀念里,'坐月子'幾乎就是意味著吃。...
2011-03-03