關於背部的話題第4頁 - 家有宝宝网

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科學運動可以減輕孕婦腰背部的疼痛

很多准媽媽一懷孕就開始“變懶”，整天窩在沙發上。專家表示，雖然懷孕後有種種不適，但孕婦還是應該堅持鍛煉，這樣對媽媽和寶寶都有益處。孕期運動專家馬一金表示，科學運動可以減輕孕婦腰背部的疼痛，改...

2017-03-14
產後背部痛可以做什麼運動

產後適度做運動可以幫助自己有效的恢復身體，如果媽媽們有背部疼痛的問題的話，下面這些運動還能幫助媽媽們緩解這個煩惱。側彎這運動有助於背部由一側移動到另一側。雙腿張開，與髖部同寬，...

2017-03-15
產後背部疼痛怎麼辦

產後導致背部疼痛的原因是多種的，而且解決的方法也是多種的。下面就告訴媽媽們幾個解決產後背部疼痛的方法。四肢著地的骨盆搖動運動骨盆搖動可以很有效地減輕背部的疼痛。在本節，我們將介紹另一種...

2017-03-15
產後如何告別下背部疼痛

很多媽媽都覺得生完孩子後，大痛小痛都找上自己了。很多新媽媽在產後不久都遇到了腰背部疼痛的困擾。專家為大家介紹一組針對下背痛的訓練動作，同時也涉及了與背部密切相關的臀部、髖部以及平衡訓練。 ...

2017-03-15
新手媽媽不可忽視的產後背部護理

新手媽媽，以及各位嬰幼兒母親們，可曾計算過，自己一天當中抱著孩子、護理孩子，所承受的重量，加起來有多少？研究顯示，近一噸。這也是為什麼很多媽媽說自己腰酸背痛的原因之一。如果不正確使用肌肉力量，很容...

產後護理注意事項

2017-06-04
陰☆禁☆莖背部阻斷術恢復期

男性朋友在做完陰☆禁☆莖背神經阻斷術後，會特別關注這個問題。我院採用的陰☆禁☆莖背神經阻斷術是一種微創治療方式，手術後會發現切口比較的小，術後無需休息不影響正常的工作和生活。一般的情況下一周左右縫合線就可以吸收...

2017-07-02
寶寶睡覺背部出汗多

一般情況下，寶寶入睡後1~2個小時出汗多是正常現象，並非是缺鈣。一般來說，寶寶比大人愛出汗相對于成人來說，嬰幼兒的皮膚含水量較大，皮膚表層微血管分佈也較多，並且活動量又大，新陳代謝旺盛，所以...

背部多汗寶寶睡覺

2018-04-16
孕晚期，哪些運動可以緩解背部、臀部、腿部的不適？

出現這種情況時，不妨花5分鐘做一些伸展練習，可有效緩解酸痛，增強腹肌張力，並拉伸髖、腿，為分娩做好準備。坐在墊子上屈伸雙腿，平躺下來，輕輕扭動骨盆等簡單動作。這些運動能加強骨盆關節和腰部肌肉的柔軟性...

2015-09-02
新媽媽避免背部疼痛的技巧

自從有了寶寶以後，相信很多父母都喜歡將寶寶抱在懷裡，久而久之，寶寶也更願意呆在父母的懷裡，而不願意乖乖的躺在床上。這個時候，可能因為經常要抱寶寶，難免會出現尖酸背痛的情況。甚至有些媽媽由於經常抱寶寶...

2016-05-28
背部疼痛的運動

四肢著地的骨盆搖動運動骨盆搖動可以很有效地減輕背部的疼痛。在本節，我們將介紹另—種姿勢。在做動作時，可以讓你的嬰兒看著你。雙膝著地，雙手支撐地板，背部保持平坦，收縮腹部的肌肉，並拱起背，有如正...

2016-05-30
背部的運動

目標：直立的骨髓肌分佈於整個背部，它們非常重要，因為與腹部的肌肉相連可以維持良好的姿勢。兩組相對的肌肉能保持平衡與否，這是很重要的。在懷孕以後，骨髓會比腹部肌肉更加強健。雖然腹部肌肉需要更多的密集...

2016-05-30
準備懷孕時應多鍛煉腹部與背部

準備懷孕，這是對準媽媽身體的一次考驗。有些功課還是要做的，鍛煉腹部和背部肌肉是一項重要的懷孕準備工作。這對孕婦孕時和分娩都是有很大好處的。在嘗試懷孕時，你的大部分注意力會很自然地集中到從胃部頂...

2016-06-01
孕期如何保護腰背部

懷孕期間，特別是中後期由於腹部不斷向前突出，身體重心發生變化，易引起腰背部肌肉疲勞或疼痛。為減少或減輕腰背疼的發生，在坐、立、行走時保持正確的姿勢很重要。懷孕期間，特別是中後期由於腹部不斷向前突...

2016-09-01
完美背部的運動減肥方法----媽媽咪呀產後恢復中心推薦

完美背部的運動減肥方法----媽媽咪呀產後恢復中心推薦想要完美的背部，大家一定要學會我們這裡介紹的背部減肥方法哦!減後背的方法不僅能夠讓大家擁有一個完美的背部，而且對於大多數人來講還能修飾背...

2017-02-19
懷孕後期背部疼痛簡單舒緩好輕鬆

一、變化姿勢時骶髂關節疼痛 1、瞭解骶髂疼痛骶髂關節疼痛通常是在變換姿勢的時候發生，好比從床上坐起要下床的時候，髖部感覺像是肌肉被拉住了，常被誤認為是坐骨神經痛。 2、為什麼會發生懷孕的時...

2016-11-15
下背部腰痛？孕婦如何處理背陣痛

一、孕婦背陣痛的原因及症狀 1、什麼是背陣痛孕婦如果經常在下背部感覺到劇烈疼痛和不適，就是背陣痛。通常這是因為寶寶的位置異常所引起。此外，疼痛在宮縮的時候會變得難以忍受，導致不規則收縮。 2、...

2016-11-09
腰酸背痛孕得累背部護理常練練

孕期背痛的常見原因 1．荷爾蒙分泌增加：懷孕期間所分泌的荷爾蒙會使骨盆處的韌帶和關節變得柔軟疏鬆，為分娩做準備。這一變化可能就會影響到准媽媽的背部正常的承托能力。 2.重心變化：隨著...

2014-11-01
孕期骨盆和背部疼痛是怎麼回事?

孕婦在妊娠期間很容易因為荷爾蒙的變化和身體重量的增加，導致背痛和骨盆疼痛。為了預防疼痛，准媽媽應該要定期運動，並且維持正確的姿勢，穿著支撐性良好的平底鞋。此外，千萬不要拿重物，以免拉傷。 ...

2017-06-27

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