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產後背部疼痛是怎麼一回事
產後自己的身體出現的問題可不是很少的，除了在進行母乳餵養的過程中會出現的乳☆禁☆房脹痛之外，有些媽媽還要面對產後背痛的問題。但是這個問題究竟是怎麼來的呢？ 產後背痛疼痛 病因： 抱孩子...
2017-03-13 -
產後該如何預防腰背部疼痛？
產後腰背痛，媽媽們要怎麼預防呢？ 在懷孕時，尤其是懷孕後期，腹內胎兒不斷增大，造成孕媽咪的腰椎過度前凸，經常保持這種姿勢，從而增加了腰部負擔，留下了隱患。 產後由於內分泌系統還沒有完全恢復...
2017-03-13 -
保護腰背部對孕婦而言十分重要
懷孕期間如何保護腰背部 懷孕期間，特別是中後期由於腹部不斷向前突出，身體重心發生變化，易引起腰背部肌肉疲勞或疼痛。為減少或減輕腰背疼的發生，在坐、立、行走時保持正確的姿勢很重要。 1.坐下...
2017-03-13 -
怎麼緩解孕媽媽懷孕期間腰背部疼痛？
懷孕後，子宮增大，後位子宮在孕早期就可能壓迫腰骶部，產生腰部酸脹不適的感覺。 隨著胎兒的增長，雌激素和鬆弛激素使全身的韌帶，包括背部的韌帶放鬆，孕媽咪由於重心前移，為保持身體平衡，孕媽咪...
2017-03-13 -
怎麼幫孕期准媽媽做背部按摩？
按摩能解除孕婦的某些不適，並且能瞭解分娩前的一些情況。按摩的每一種手法至少要重複10分鐘的時間。 背部按摩 跪在床上或地板上，頭和胸部舒適地輕貼在枕頭上，並且在小腿和臀部之間墊上枕頭...
2017-03-14 -
科學運動可以減輕孕婦腰背部的疼痛
很多准媽媽一懷孕就開始“變懶”，整天窩在沙發上。專家表示，雖然懷孕後有種種不適，但孕婦還是應該堅持鍛煉，這樣對媽媽和寶寶都有益處。 孕期運動專家馬一金表示，科學運動可以減輕孕婦腰背部的疼痛，改...
2017-03-14 -
產後背部疼痛怎麼辦
產後導致背部疼痛的原因是多種的，而且解決的方法也是多種的。下面就告訴媽媽們幾個解決產後背部疼痛的方法。 四肢著地的骨盆搖動運動 骨盆搖動可以很有效地減輕背部的疼痛。在本節，我們將介紹另一種...
2017-03-15 -
產後如何告別下背部疼痛
很多媽媽都覺得生完孩子後，大痛小痛都找上自己了。 很多新媽媽在產後不久都遇到了腰背部疼痛的困擾。專家為大家介紹一組針對下背痛的訓練動作，同時也涉及了與背部密切相關的臀部、髖部以及平衡訓練。 ...
2017-03-15 -
新手媽媽不可忽視的產後背部護理
新手媽媽，以及各位嬰幼兒母親們，可曾計算過，自己一天當中抱著孩子、護理孩子，所承受的重量，加起來有多少？研究顯示，近一噸。這也是為什麼很多媽媽說自己腰酸背痛的原因之一。如果不正確使用肌肉力量，很容...
2017-06-04 -
陰☆禁☆莖背部阻斷術恢復期
男性朋友在做完陰☆禁☆莖背神經阻斷術後，會特別關注這個問題。我院採用的陰☆禁☆莖背神經阻斷術是一種微創治療方式，手術後會發現切口比較的小，術後無需休息不影響正常的工作和生活。一般的情況下一周左右縫合線就可以吸收...
2017-07-02 -
懷孕初期腹部痛 警惕先兆流產
懷孕初期肚子疼怎麼辦呢？懷孕後，准媽媽會有很多身體不適症狀，肚子痛就是其中之一。雖然，懷孕肚子疼是孕早期的常見現象，但是，孕婦也要注意懷孕初期肚子痛是否出現了異常現象哦。懷孕初期肚子痛怎麼辦？孕婦的...
2014-02-14 -
寶寶睡覺背部出汗多
一般情況下，寶寶入睡後1~2個小時出汗多是正常現象，並非是缺鈣。 一般來說，寶寶比大人愛出汗 相對于成人來說，嬰幼兒的皮膚含水量較大，皮膚表層微血管分佈也較多，並且活動量又大，新陳代謝旺盛，所以...
2018-04-16 -
產後腕部痛是怎麼回事，應怎麼預防
因為內分泌變化的影響，產婦的毛孔大開，加上產後氣血兩虛，若受風寒侵襲，則使風寒滯留於肌肉和關節中。產婦雖然不做重體力勞動，但長期重複單一勞動，如餵奶時抱寶寶的姿勢較持久，冷水洗尿布，洗衣服，使得肌肉...
2015-08-09 -
孕晚期，哪些運動可以緩解背部、臀部、腿部的不適？
出現這種情況時，不妨花5分鐘做一些伸展練習，可有效緩解酸痛，增強腹肌張力，並拉伸髖、腿，為分娩做好準備。坐在墊子上屈伸雙腿，平躺下來，輕輕扭動骨盆等簡單動作。這些運動能加強骨盆關節和腰部肌肉的柔軟性...
2015-09-02 -
產後陰☆禁☆道擴張導致陰部痛
自然分娩時，寶寶的頭部最先到達媽媽的陰☆禁☆道部位，並將產道擴張到最大程度，而且這一過程不是短時間內就可以完成的，所以會造成媽媽陰部肌肉和軟組織發生一定的腫脹。如果分娩過程不順利，醫生使用了真空胎頭吸引器...
2015-10-23 -
新媽媽避免背部疼痛的技巧
自從有了寶寶以後，相信很多父母都喜歡將寶寶抱在懷裡，久而久之，寶寶也更願意呆在父母的懷裡，而不願意乖乖的躺在床上。這個時候，可能因為經常要抱寶寶，難免會出現尖酸背痛的情況。甚至有些媽媽由於經常抱寶寶...
2016-05-28 -
背部疼痛的運動
四肢著地的骨盆搖動運動 骨盆搖動可以很有效地減輕背部的疼痛。在本節，我們將介紹另—種姿勢。在做動作時，可以讓你的嬰兒看著你。雙膝著地，雙手支撐地板，背部保持平坦，收縮腹部的肌肉，並拱起背，有如正...
2016-05-30 -
背部的運動
目標：直立的骨髓肌分佈於整個背部，它們非常重要，因為與腹部的肌肉相連可以維持良好的姿勢。兩組相對的肌肉能保持平衡與否，這是很重要的。在懷孕以後，骨髓會比腹部肌肉更加強健。雖然腹部肌肉需要更多的密集...
2016-05-30 -
準備懷孕時應多鍛煉腹部與背部
準備懷孕，這是對準媽媽身體的一次考驗。有些功課還是要做的，鍛煉腹部和背部肌肉是一項重要的懷孕準備工作。這對孕婦孕時和分娩都是有很大好處的。 在嘗試懷孕時，你的大部分注意力會很自然地集中到從胃部頂...
2016-06-01 -
孕期如何保護腰背部
懷孕期間，特別是中後期由於腹部不斷向前突出，身體重心發生變化，易引起腰背部肌肉疲勞或疼痛。為減少或減輕腰背疼的發生，在坐、立、行走時保持正確的姿勢很重要。 懷孕期間，特別是中後期由於腹部不斷向前突...
2016-09-01
