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產後全身酸痛怎麼辦?
產後全身疼痛怎麼辦?產婦在產後出現關節疼痛或全身酸痛，但疼痛部位的皮膚表面無紅腫現象，這被稱為產後身痛或產後關節痛。那麼，產後全身疼痛怎麼辦呢?產婦如果出現全身酸痛或關節疼痛，需要臥床休息，並保證充...
2017-07-02 -
寶寶睡覺背部出汗多
一般情況下，寶寶入睡後1~2個小時出汗多是正常現象，並非是缺鈣。 一般來說，寶寶比大人愛出汗 相對于成人來說，嬰幼兒的皮膚含水量較大，皮膚表層微血管分佈也較多，並且活動量又大，新陳代謝旺盛，所以...
2018-04-16 -
第104天 腰部酸軟的緩解方法
腰部酸軟是孕期的一種正常生理反應，有一半的孕媽媽會感到腰痛、腰部酸軟。這是因為孕期受孕激素的影響，使聯結骨盆的韌帶、肌肉鬆弛， 脊椎的彎度加大，所以容易腰痛。 另外，隨著子宮的增大、腹...
2015-07-26 -
產後關節酸痛的原因及治療
中醫學認為，產後關節酸痛的原因有以下兩種：產後血虛，關節肌肉得不到足夠的營養，以致肢體疼痛；產後出汗較多，毛孔開張，容易感受風寒邪氣，使血運不暢，肢體產生疼痛。 如果產後出現關節酸痛，可以採取以下治...
2015-08-09 -
孕晚期，哪些運動可以緩解背部、臀部、腿部的不適？
出現這種情況時，不妨花5分鐘做一些伸展練習，可有效緩解酸痛，增強腹肌張力，並拉伸髖、腿，為分娩做好準備。坐在墊子上屈伸雙腿，平躺下來，輕輕扭動骨盆等簡單動作。這些運動能加強骨盆關節和腰部肌肉的柔軟性...
2015-09-02 -
6個月准媽媽腰背會酸痛
從這個月起，准媽媽就進入孕中期了，腹部膨脹，子宮不斷增大，子宮底提升至肚臍眼左右的地方，可以讓准爸爸幫助准媽媽測量宮高了。從此時起，每週宮高都應增加1釐米，如果持續2 周沒變化，就應請醫生檢查。胎動...
2015-11-03 -
產後若是全身酸痛怎麼辦
很多新媽媽在生完寶寶後感覺渾身沒有力氣，感覺快要虛脫了一樣，而且感覺全身都酸痛，這是怎麼回事呢?那麼產後全身酸痛怎麼辦呢?想要解決產後全身酸痛的狀況，就要從生活習慣和飲食上多多改善哦。今天，小編就來...
2016-05-25 -
產後如何緩解全身酸痛？
產後全身疼痛是怎麼回事，為什麼生完孩子之後卻感覺非常的疲憊呢?產後媽媽要從哪些方面緩解全身疼痛的現象呢?母嬰小編建議新媽咪想要解決產後全身酸痛的狀況，就要從生活習慣和飲食上多多改善哦。下面，一起來瞭...
2016-05-26 -
新媽媽避免背部疼痛的技巧
自從有了寶寶以後，相信很多父母都喜歡將寶寶抱在懷裡，久而久之，寶寶也更願意呆在父母的懷裡，而不願意乖乖的躺在床上。這個時候，可能因為經常要抱寶寶，難免會出現尖酸背痛的情況。甚至有些媽媽由於經常抱寶寶...
2016-05-28 -
背部疼痛的運動
四肢著地的骨盆搖動運動 骨盆搖動可以很有效地減輕背部的疼痛。在本節，我們將介紹另—種姿勢。在做動作時，可以讓你的嬰兒看著你。雙膝著地，雙手支撐地板，背部保持平坦，收縮腹部的肌肉，並拱起背，有如正...
2016-05-30 -
背部的運動
目標：直立的骨髓肌分佈於整個背部，它們非常重要，因為與腹部的肌肉相連可以維持良好的姿勢。兩組相對的肌肉能保持平衡與否，這是很重要的。在懷孕以後，骨髓會比腹部肌肉更加強健。雖然腹部肌肉需要更多的密集...
2016-05-30 -
準備懷孕時應多鍛煉腹部與背部
準備懷孕，這是對準媽媽身體的一次考驗。有些功課還是要做的，鍛煉腹部和背部肌肉是一項重要的懷孕準備工作。這對孕婦孕時和分娩都是有很大好處的。 在嘗試懷孕時，你的大部分注意力會很自然地集中到從胃部頂...
2016-06-01 -
孕婦瑜珈正夯 甩孕期酸痛助順產
對孕媽咪來說，懷胎十月的過程，實在是個甜蜜的負擔!尤其是隨著腹中胎兒茁壯，伴隨而來的腰痠背痛、抽筋、水腫等症狀，以及初為人母心情上的調適與轉化，更是讓人焦慮又不安。其實，想要擺脫孕期不適並不難，譬如...
2016-09-01 -
孕期腰酸背痛怎麼緩解 五招和酸痛說Byebye
孕期腰酸背痛怎麼緩解？要知道如果孕媽媽平時沒有多運動，或為了愛美而刻意維持“紙片人”身材、穿高跟鞋等，會引起肌肉不夠強壯或者身體重心分配不均等問題，很多孕媽咪孕晚期就會產生腰酸背痛的困擾。雖然不少孕...
2016-09-01 -
孕期如何保護腰背部
懷孕期間，特別是中後期由於腹部不斷向前突出，身體重心發生變化，易引起腰背部肌肉疲勞或疼痛。為減少或減輕腰背疼的發生，在坐、立、行走時保持正確的姿勢很重要。 懷孕期間，特別是中後期由於腹部不斷向前突...
2016-09-01 -
孕期腰酸背痛，4招和酸痛說再見
腰痛，永遠是孕婦最害怕的一件事情。 懷孕過程中，我們會遇到腰痛的情況。分娩之後，還可能會發生腰痛的情況。腰痛就像是空氣一樣，隨時跟在我們的身邊，丟不掉，放不下！ 很多地方甚至有“坐月子不...
2016-12-22 -
孕婦產後腰酸痛 飲食調理及預防
一、引起媽媽腰痛真凶 1、孕期腰痛延續 分娩後不會很快恢復到孕前狀態，骨盆韌帶在一段時間內尚處於鬆弛狀態中，腹部肌肉也變得較軟弱無力，子宮未能很快完全復位，引起腰痛。 2、缺少運動腰痛 產...
2016-11-30 -
完美背部的運動減肥方法----媽媽咪呀產後恢復中心推薦
完美背部的運動減肥方法----媽媽咪呀產後恢復中心推薦 想要完美的背部，大家一定要學會我們這裡介紹的背部減肥方法哦!減後背的方法 不僅能夠讓大家擁有一個完美的背部，而且對於大多數人來講還能修飾背...
2017-02-19 -
正確看待產後風濕病，遠離酸痛困擾
圖片來源於領育網 一、什麼是產後風濕病 “產後風濕病?什麼是產後風濕病?”很多人第一次聽到“產後風濕病”這個詞都不明白是什麼意思。產後風濕病就是俗稱的“月子病”，是指婦女產後或人工流產術後感受風濕寒...
2010-09-10 -
產後腰腿酸痛怎麼辦
養生之道網導讀：產後腰腿酸痛怎麼辦？產後孕婦經常會說眼腿酸痛，這是怎麼回事呢？產後腰腿酸痛怎麼辦？產後很多事情都需要謹慎小心為好，不然會留下很多疾病，一起來看看產後腰腿酸痛的緩解方法吧！ 產後腰腿酸...
2016-05-19
