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鍛煉孩子聰明大腦的28種方法
1、吃富含卵磷脂的食物乙醯膽鹼是大腦的“潤滑劑”，它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉化成乙醯膽鹼，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，將有助於提高記憶力。2、用手指分辨硬幣隨時在口袋裡放幾枚...
2015-07-15 -
鍛煉幼兒記憶力的六種方法
記憶是知識的寶庫，有了記憶，智力才能不斷發展，知識才能不斷積累。下面提供幾則有助於增強幼兒記憶力的遊戲。 -依次說出名稱。把6樣東西按先後次序排列在桌上，讓孩子看上幾十秒鐘，然後遮起要求孩子憑記憶...
2006-12-04 -
媽媽們要學會 減緩產後背部疼痛的方法
背部疼痛是在整個妊娠期及分娩後最初幾個月最常見的症狀。懷孕期間，體內產生大量的荷爾蒙弛緩素。這使韌帶變軟，以及變得較富於彈性，而容易伸張。主要是為了使骨盆的關節擴張並分開，以生產胎兒。大約生產後3...
2017-03-06 -
營養+鍛煉 產後最佳的減肥的方法
產後減肥其實很簡單，只要注意搭配飲食+運動你就能恢復以前的好身材！ 引起產後肥胖的原因很多，但是，最主要的還是營養過剩和缺少活動這兩點。 營養過剩，與產後進補缺乏科學性有關。許多孕產婦認為...
2017-03-07 -
懷孕期間進行盆底肌肉鍛煉的方法
盆底是支撐盆腔器官（膀胱、子宮、部分腸管）于正常位置。盆腔肌肉控制著膀胱和直腸功能，其斷裂或功能不良就可引起疾病，如引起張力性尿失禁。盆腔肌肉的收縮也是構成產力的一部分，在分娩過程中協助寶寶運動，...
2017-03-12 -
樂趣和鍛煉一起進行的保育方法會讓嬰兒很快樂
保育園只要有相應的設備和人力，也希望盡可能早地讓嬰兒人園，如果出生後二三個月就入園，嬰兒會很容易適應保育園的生活，斷奶也會按照保育園的方式順利進行。到了6 個月的嬰兒，正好處於開始過渡斷奶的時間，...
2017-03-13 -
4種散步方法 幫准媽鍛煉分娩呼吸法
以放鬆短小的步伐向前邁，一定要以一個你感到舒適的調子進行，手臂自然放在身體兩側，你可以利用這種散步的方法訓練分娩所需要的呼吸方法：用鼻子 深呼吸，然後用口呼氣，如果能在海邊或者綠陰下進行這種散步就...
2017-03-13 -
產後鍛煉需小心 時間方法要細選
不少產婦在生產之後，就急急忙忙準備減肥事宜，希望儘快恢復以前的身材。因為產後依然要確保營養攝取，所以一些新媽媽會通過運動的方式減肥。但是小編要提醒，產後並不是立即就能恢復大強度鍛煉，而且運動方式...
2017-06-04 -
增大增粗最好的方法之鍛煉
想讓陰☆禁☆莖增大增粗的心情固然重要，但是還是要選擇安全、對身體無害的方法。1、下腹部摩擦：臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢磨擦，以自...
2017-07-02 -
鍛煉寶寶大腦有什麼好的方法？推薦10個好方法提升智力
鍛煉寶寶大腦有什麼好的方法推薦？每個做父母的都希望自己的寶寶健康又聰明，可是寶寶的成長怎能離開爸爸媽媽的用心付出呢？ 以下幾個遊戲可以幫助寶寶鍛煉左右腦，希望爸爸媽媽可以經常帶著寶寶一起做哦！...
2017-08-15 -
鍛煉寶寶抬頭、翻身、獨坐、爬行和走路的遊戲方法
第一環節：抬頭鍛煉(適合1-4個月寶寶) 遊戲名稱：青蛙望天遊戲方法：媽媽依靠著沙發或基他東西半躺下，讓寶寶趴著斜躺在媽媽的胸腹部，雙手放在胸前，媽媽雙手放在寶寶頭側，唱著兒歌，吸引寶寶抬頭。如果寶...
2016-04-28 -
6個方法鍛煉寶寶自主能力
如何鍛煉寶寶自主能力?鍛煉寶寶自主能力有哪些方法?從小培養寶寶自助鍛煉的能力將有益於孩子成人之後的成功幾率!讓他們能更好的有執行能力和管理能力，從而能掌控自己的人生。因此，在育兒過程中應該儘量讓寶寶...
2016-05-24 -
給早產寶寶進行鍛煉的方法
人是通過視、聽、嗅、味、觸、重力感來感受外界事物，並通過感官將資訊傳遞到大腦中去，大腦在經過整合之後再指揮四肢行動，這個能力被稱為感覺統合能力。 早產兒觸覺感受會相對遲鈍，需要反復刺激才能趕上...
2016-05-25 -
鍛煉孩子注意力的5種方法
不少孩子在幼兒時注意力不集中，這讓不少媽媽非常的苦惱。那麼，寶寶為什麼會出現注意力不集中的現象呢?事實上，孩子注意力不集中原因是多方面的。 孩子缺少安全感，自信心不足，過分依賴，缺乏耐心或情緒困擾，...
2016-05-26 -
鍛煉新生兒可採用的方法
從出生開始，給寶寶按摩（參閱第487頁）、和寶寶一塊兒游泳（先從浴缸開始）、讓寶寶躺在你身上做些輕柔的伸展小動作，這不僅對他（她）的身體有好處，而且他（她）還會有一種和你、身外的世界都是一體的感覺。...
2016-05-27 -
幾種方法有意識的鍛煉寶寶
1.給寶貝一個寬鬆的成長環境。 父母對寶貝的要求不要過高、過嚴，要允許寶貝犯錯誤，寶貝說錯了話，做錯了事，不要當眾指責，使寶貝感到難堪，應鼓勵寶貝重新嘗試。 2.在與同伴玩耍中克服羞怯。 家長...
2016-05-30 -
簡單方法鍛煉語言能力
語言表達能力是一種十分重要的能力，不會表達，即使有再多的想法也無法表現出來，與人交往也有困難，因此，語言表達要從小培養。 下面有幾個簡單的方法，您不妨試試看。 培養看的能力：看為說提供素材和示...
2016-05-31 -
準備懷孕時應多鍛煉腹部與背部
準備懷孕，這是對準媽媽身體的一次考驗。有些功課還是要做的，鍛煉腹部和背部肌肉是一項重要的懷孕準備工作。這對孕婦孕時和分娩都是有很大好處的。 在嘗試懷孕時，你的大部分注意力會很自然地集中到從胃部頂...
2016-06-01 -
怎麼鍛煉肌肉 男人鍛煉全身肌肉方法
每個女人都愛慕哪些渾身肌肉的男人，但是生活中很多男性朋友都是零肌肉，但是用擔心，今天小編整合了男士鍛煉全身肌肉的各種方法，相信一定會助你增肌成功，還等什麼，趕緊來看看吧! 目錄 1、男人怎麼鍛煉腹...
2016-09-01 -
鍛煉寶寶聽力 這個方法更靠譜
寶寶們在媽媽的子宮裡面的時候就已經開始發育了，一些器官就開始發揮效果，聽力就是其中的一部分。寶寶和爸爸媽媽進行溝通交流的就是靠寶寶的聽力來完成的。寶寶來到這個世界以後，聽力發育很快，在出生後不久寶寶...
2015-03-17
