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順產呼吸法—拉梅茲呼吸法
拉梅茲分娩呼吸法，也被稱為心理預防式的分娩準備法。這種分娩呼吸方法，從懷孕早期開始一直到分娩，通過對神經肌肉控制、產前體操及呼吸技巧訓練的學習過程，有效地讓產婦在分娩時將注意力集中在對自己的呼吸控制...
2017-02-21 -
胎兒最新方法：呼吸法
胎兒的接受能力取決於母親的用心程度，胎教的最大障礙是母親持有雜亂、不安的心情。 這裡介紹一種呼吸法，這種呼吸法在胎教訓練開始之前進行，對穩定情緒和集中注意力是行之有效的。 進行呼吸法時，場...
2011-06-27 -
產婦必知的四大分娩呼吸法
淺呼吸讓你保持平靜 分娩時，當宮縮達到頂點，淺呼吸會對準媽媽有幫助。而且方法非常簡單，准媽媽用口吸氣和呼氣，吸氣時只吸到肺的上半部。小編建議，准媽媽可以找准爸爸幫忙，陪你練習淺呼吸，讓他兩手放在...
2012-12-13 -
能夠減輕准媽媽分娩疼痛的呼吸法
專家指出，分娩疼痛來自於以下幾方面： （1）子宮收縮——請記住當宮縮間隙時你應該同時放鬆身體，因為任何一點過分的緊張都可能給你造成不必要的疲勞，使分娩時間延長，痛苦加重。 （2）肌肉緊張—...
2017-02-21 -
想順產多練習拉梅茲呼吸法
順產對準媽媽和胎寶寶來說都是最好的分娩方式，因此，准媽媽們應該在要懷孕期間就為順產做準備，本文就提醒准媽媽們，想順產多練習拉梅茲呼吸法，下面我們就詳細來看看拉梅茲呼吸法的練習方法。 想順產多...
2017-02-22 -
拉瑪澤呼吸法多久開始練習
拉瑪澤呼吸法多久開始練習？ 從孕7個月開始就進行分娩呼吸法的練習 這樣才能再分娩時熟練應用，如果等到臨產前才練習，就會因為不熟練而使效果大打折扣。最好由准爸爸陪同一起練習，這樣一方面可以督促孕媽咪...
2015-11-06 -
4大分娩呼吸法 你絕對能用得上
即將臨盆，分娩陣痛避無可避，尤其是順產分娩的准媽媽。小編覺得，好的呼吸方法，可以幫助准媽媽在分娩過程中正確用力，保證分娩的順利進行。因此，掌握正確的呼吸方法對準媽媽來說很重要。 淺呼吸讓你保持平靜...
2015-04-27 -
腹式呼吸法給子宮充足的新鮮空氣
腹式呼吸法能刺激人體分泌微量的激素，使人心情愉快，你這種愉悅的心情也會使胎寶寶感覺很舒服，同時，還能為子宮傳送更多的新鮮空氣。 首先要找一個空氣清新又比較安靜的地方，可以先把臥室的窗戶打開通一下...
2017-02-23 -
產前練習呼吸法有利於減緩生產痛
分娩的痛苦撕心裂肺，為了減輕疼痛，人們嘗試了各種辦法：硬膜外麻醉、導樂、水中分娩，這些都是靠改變外部環境來創造輕鬆分娩的條件。呼吸法，則是唯一的一種可以依靠自己的力量，減少疼痛、順利生產的好辦法。...
2015-06-05 -
預練分娩呼吸法 減輕分娩疼痛
十月懷胎，一朝分娩。許多准媽媽都曾想過，不久後的某一天，腹中的寶寶將在黑暗中摸索著，想要推開那扇帶他進入多彩世界的“產門”，但隨之而來的將會是足以讓媽媽自己撕心裂肺的疼痛，這讓她們不寒而慄。但是學...
2017-02-23 -
面對宮縮疼痛分娩呼吸法
當你感到緊張或害怕時，你的呼吸會變得又淺又快。你的肩膀會不由自主地向上聳起來，你的肩部和頸部的肌肉會感到很緊張。如果你進入一種緊張狀態，你會開始過度呼吸，即將空氣吸進你的肺，然後再短而急促地喘出來...
2010-11-28 -
輕鬆練就分娩呼吸法
自然分娩對孕媽咪來說，是一項挑戰，想要順利過關，您一定要早做準備。分娩呼吸法不僅可以放鬆你的神經，肌肉骨骼的狀態也能隨著呼吸的順暢得到調整。現在，就跟著我們一起來練習吧，相信自然分娩不再成為難題！坐...
2015-01-23 -
分娩呼吸法——最後衝刺的助動力
我們網站一直宣導自然分娩，這有利於寶寶的健康和媽咪產後的恢復。但自然分娩的疼痛卻令一些孕媽咪望而卻步，心裡很糾結。其實，適度練習下分娩呼吸法，就可以緩解疼痛、甚至縮短產程，您會發現自然分娩沒有想像的...
2015-01-23 -
分娩呼吸法巧應宮縮疼痛
分娩的呼吸法是為適應分娩需要在宮縮時調整呼吸的頻率和深度。運用正確的分娩呼吸法有助於集中精力、分散對陣痛的注意力，並可放鬆精神、緩解陣痛，減短產程。深呼吸法可以使寶寶獲取更多新鮮空氣，以防宮縮時氧...
2011-11-25 -
正確的孕婦瑜伽呼吸法 別讓錯的給騙了！
1 正確的孕婦瑜伽呼吸法 ▲首先，平躺好後，仔細觀察自己的呼吸情況，看是否平穩有規律。 ▲雙手輕放於腹部，鼻子吸氣並有意識地讓空氣到達體內手下方的位置，讓氣流帶動兩手自然分開。 ▲注意不要移動手臂，...
2016-08-30 -
孕期散步可訓練分娩呼吸法
以放鬆短小的步伐向前邁，一定要以一個你感到舒適的調子進行，手臂自然放在身體兩側，你可以利用這種散步的方法訓練分娩所需要的呼吸方法：用鼻子深呼吸，然後用口呼氣，如果能在海邊或者綠陰下進行這種散步就更...
2017-02-28 -
拉瑪澤呼吸法的原理
拉瑪澤分娩呼吸法的基本原理是以俄國當時非常出名的心理預防法為依據，認為人類的大腦能被訓練去接受並分析一個給予的刺激，並選擇如何反應。 拉瑪澤分娩呼吸法，也被稱為心理預防式的分娩準備法。這種分娩呼吸...
2017-03-01 -
拉瑪澤呼吸法練習注意事項
1.舒適的環境 給自己創造一個安靜的環境，練習前關上門窗，防止別人干擾。在地板上鋪上瑜伽墊。 2.輕柔的音樂 在音響裡放上一盒輕音樂CD，淡淡的音樂有助煩躁的新沉靜下來。 3.愉快的情緒 心情鬱悶...
2017-03-01 -
拉瑪澤呼吸法的練習訣竅
子宮收縮初期：先規律地用4個“嘻”、1個“呼”的呼吸方式。 子宮收縮漸漸達到高峰時：以大約1秒1個“呼”的呼吸方式。 子宮收縮逐漸減弱時：恢復使用4個“嘻”、1個“呼”的呼吸方式。 子宮收縮結束時...
2017-03-01 -
拉瑪澤呼吸法什麼時候練習
從孕7個月開始就進行分娩呼吸法的練習，這樣才能再分娩時熟練應用，如果等到臨產前才練習，就會因為不熟練而使效果大打折扣。最好由准爸爸陪同一起練習，這樣一方面可以督促孕媽咪，另一方面增進夫妻感情! ...
2017-03-01
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3回答
分娩呼吸法要怎麼做呢
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3回答
怎麼樣聯練習拉瑪澤呼吸法？
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3回答
分娩時減輕疼痛的呼吸法要怎麼練習？
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1回答
拉瑪澤呼吸法怎麼做？
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拉瑪澤呼吸法真的是緩解疼痛嗎？
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1回答
我去聽孕婦課說拉瑪澤呼吸法可以減輕分娩時候的疼痛，真的可以嗎？
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拉瑪澤呼吸法作用是什麼，要怎麼做？
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朋友說讓我做拉瑪澤呼吸法就可緩解疼痛，什麼是拉瑪澤呼吸法？
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是不是拉瑪澤呼吸法可以減輕分娩時候的疼痛啊？
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拉瑪澤呼吸法具體運用方法是怎樣的？可以減輕生孩子的痛啊？