紅蘿卜也能減肥

紅蘿卜含有豐富的維生素及鈣質，對美容與健康大有助益，這已經是不爭的事實。說得更準確一點，胡蘿卜含有豐富的紅蘿卜素，及維生素b1、b2、c、d、e、k、葉酸、鈣質及食物纖維等，幾乎可以比美綜合維他命...

玲瓏美女 向蘿卜腿宣戰(圖)

蘿卜形成原因 1.愛穿不合腳鞋子、經常與厚底鞋為伍的辣妹，或是五公分以上高度的細跟鞋熱愛者。 2.長時間久站使血液循環不佳，造成靜脈回流不順、下半身毒素累積。 3.不正確的運動方式，使得脂...

窈窕冬日 2招告別蘿卜腿

美眉們冬天最痛恨的莫過于蘿卜腿了，美麗的靴子套不上，緊身的褲子穿不了，都是它害的！那到底要怎么樣才能告別這討厭的蘿卜腿呢？ 蘿卜形成原因 1.愛穿不合腳鞋子、經常與恨天高厚底鞋為伍的辣妹，或...

窈窕下半身 告別蘿卜腿

第一名模林志玲要教大家她自創的模特兒抬腿法，每天只要15分鐘，保證能擁有窈窕的下半身，告別水桶腰和蘿卜腿。 林志玲寶貝肌膚的方法，跟一般女性沒什麼兩樣，但是她說，想要皮膚好，第一步要先了解自己的...

產后緊急應對“蘿卜腿”！

瘦身食譜：白蘿卜燒墨斗魚

主打減肥菜：白蘿卜 推薦理由：白蘿卜味甘性涼，有消膩、去脂、化痰、止咳等功效。它還含有膽堿物質，能降低血脂、血壓，非常利于減肥。 貼心叮嚀： 減肥到現在，想過放棄嗎？趕快觀賞幾部俊男美女演繹...

茼蒿炒蘿卜

[材料] 白蘿卜200克，茼蒿100克，素油100毫升，花椒20粒，味精、精鹽、水淀粉、麻油、雞湯各適量。 [作法] ①白蘿卜洗凈切成條，茼蒿洗凈切成段。 ②炒鍋置火上，放油燒熱，放入花椒炸黑撈出棄...

香菇蘿卜湯

[材料] 水發香菇、豌豆苗各25克，白蘿卜500克，精鹽、黃酒、味精、黃豆芽湯各適量。 [作法] ①白蘿卜洗凈，去皮切絲，下沸水鍋中焯至八成熟，撈出放在大碗內；將水發香菇去雜質，洗凈后切絲；豌豆苗擇...

常吃蘿卜有利于鈣吸收

研究表明，蘿卜有很高的營養價值，含有豐富的碳水化合物和多種維生素，其中維生素c的含量比梨高8～10倍。蘿卜不含草酸，不會與食物中的鈣結合，更有利于鈣的吸收。 蘿卜所含的纖維木質素有較強的抗癌作用...

孕婦可以吃酸蘿卜嗎？

做孕婦有3個月了，懷孕反應比較厲害，早上起床來就嘔吐，見到吃的就惡心，沒有食欲。 有天和朋友出去吃飯，他叫了一盤酸蘿卜，我嘗了嘗，感覺好，提食欲，于是我自己買了蘿卜，然后照著網上的方式自己腌制，吃了...

胡蘿和蘿蔔不能同時食用嗎 媽媽須知寶寶的輔食禁忌

對於媽媽而言，在寶寶的護理過程中真的是需要很多的知識來豐富自己，只有這樣才能夠夠在寶寶的護理過程中不會犯錯，也才能夠對讓寶寶健康快樂的成長。 就拿寶寶添加輔食這個事情來講。在寶寶6個月左右的時候，家...

胡蘿蔔炒著吃好還是蒸著吃好？

胡蘿蔔是一種營養價值較高的蔬菜，適合任何人群食用。尤其是用眼過多或正在發育階段的嬰幼兒童，多吃胡蘿蔔能幫助視力發育。 多吃胡蘿蔔的好處大家都知道，但是胡蘿蔔的吃法也有很多，可以蒸來吃、炒來吃、燉來吃...

胡蘿蔔生吃有營養嗎

胡蘿蔔食用禁忌：胡蘿蔔生吃也可以，但是生吃胡蘿蔔不能把營養完全吸收，因胡蘿蔔內含胡蘿蔔素和維生素很多，但胡蘿蔔內卻含脂肪較少，而維生素和胡蘿蔔素被浸在脂肪裡才能完全被吸收。所以吃胡蘿蔔的同時最好和牛...

胡蘿蔔的功效與作用

胡蘿蔔的營養價值：胡蘿蔔的營養價值頗大，其中胡蘿蔔素的含量在蔬菜中名列 前茅。胡蘿蔔素在小腸受酶的作用，轉變為維生素A,維生素A有維護上皮細胞正常功能、防治呼吸道感染、促進人體生長發育、 參與視紫質...

胡蘿蔔怎麼做給寶寶吃

胡蘿蔔玉米雞湯食材雞肉500ｇ、玉米1根、胡蘿蔔1個、香菜、鹽少許。做法1、雞肉洗淨，玉米切成小段，胡蘿蔔切丁2、雞肉，即把雞肉放進沸水鍋中略滾，去掉雞肉的血水。3、砂鍋或者電鍋放水，把雞肉和玉米，...

6個月寶寶補鈣輔食——魚泥胡蘿蔔泥米粉

 0-6歲的寶寶，正是大腦發育的黃金時期，需要充足的DHA，而恰恰海魚又是DHA含量最高的食物，經常吃海魚，可以從食物中給寶寶補充充足的DHA。 被稱為“土人參”的胡蘿蔔，含有蛋白質、脂肪、碳水化...

5個月寶寶輔食食譜——胡蘿蔔汁

胡蘿蔔是一種營養價值非常豐富的蔬菜，其富含的維生素和胡蘿蔔素極高。胡蘿蔔能增強人體免疫力，有抗癌作用。 據測定，胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素比白蘿蔔及其他各種蔬菜高出30-40餘倍。胡蘿蔔素進入人體後，能...

4-6個月寶寶輔食食譜——胡蘿蔔米粉

對於4-6個月的寶寶來說，此時除了母乳是最佳營養來源之外，適量的添加一些流汁性輔食也是很有必要的。 胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素，在體內可轉變成維生素A，對促進人體的生長發育及維持正常視覺功能具有十分重要...

寶寶腹瀉食譜：胡蘿蔔優酪乳粥

清香適口胡蘿蔔味甘性平，有健脾助消化之功，並含有胡蘿蔔素B族維生素，脂肪糖類其中含大量果膠，有收斂和吸附作用，患兒腹瀉食用後可以抑制腸道蠕動，對抑制消化不良，所引起的腹瀉非常合適。 食譜原料 胡蘿蔔...

5個月寶寶長高食譜:胡蘿蔔番茄湯

胡蘿蔔因富含胡蘿蔔素而成為蔬菜中的佼佼者,因為它可以促進幼兒的骨骼健康發育.番茄中所含的維生素A對促進骨骼生長有良好功效,番茄中含有錳、銅、碘等重的微量元素,這些礦物質,對於嬰兒和兒童的生長發育特...