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夏天對胎兒有害的食物
罐頭食品 罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值并不高，經高溫處理后，食物中的...
2011-02-19 -
能消除媽媽臉部斑點的食物
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具...
2012-05-19 -
可以緩解產后水腫的食物
素燒茄子、什錦五香黃豆、鮮蘑豆腐、紅棗雞蛋湯、紅燒蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、豆腐熬鯉魚、肉絲炒雞蛋……這些都適合孕婦晚期食用，而且清淡可口。不過有些孕婦在此時出現了不同程度的水腫或抽...
2012-05-04 -
消除準媽媽產后抑郁的食物
1、深海魚 研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似作用，...
2012-03-09 -
產后恢復--健康減肥的10個妙招
辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成的呢？其實最有效的減肥方案就在生活最平常處。 1.吃口香糖。新鮮、有薄荷味的感覺，會讓你不太想吃東西。 2.只吃一些低脂肪，你又很喜歡的食物。 3.在包里、車...
2012-03-10 -
產后減肥的絕招
懷孕期間由于身體的營養需要，進食大量的營養品，造成脂肪積累，導致肥胖：而且運動量少，使肌肉松弛下來，影響了身體的美感和健康。針對不同的部位，媽媽們應該做不同的運動達到瘦身的目的。下面為你們提供一些...
2012-05-13 -
春季減肥的4個小方法
1、嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關鍵！這里有三點必須注意： 一是必須吃早飯。不吃早飯的人，容易發胖。因為經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗...
2012-03-24 -
產后多久能減肥呢
新媽媽在看著寶寶的笑容時，心里也是開心，不過卻被不知道要多久才能減肥而打擾這種心情?那么來閱讀下生育健康網整理的這篇文章。 產后多久能減肥呢 新媽媽看著懷里的寶寶，那一口口吸允的乳☆禁☆頭，享受著...
2012-04-23 -
走路也能減肥嗎？走路減肥的方法
走路也能減肥嗎？如果這個說法成立的話，這個世界就不會有這麼多的胖子了。不少人對走路能減肥持懷疑態度，但這卻卻是不爭的事實!現在很多人採用走路的方法來減肥，得到了很好的效果。 也許有人會問：“為什麼我...
2017-02-17 -
最適合產後減肥的5種運動和3種食物
不少新媽媽，生產後除了操心照料孩子，最關心的就是產後如何減肥。其實，婦女在分娩之後，只要在產後一年內，通過科學方法即可促進產後物理減肥，達到恢復孕前體型。產後減肥方法有很多種，合理運動、調節飲食等...
2017-02-20 -
適合媽媽們產後減肥時候吃的食物有什麼
山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、糖和蛋白質、碳水化合物。有降血壓，促進胃腸消化的作用。中醫認為，山楂可健脾消積，對減肥有利。 研究表明，以山楂為主要原料的膳食減肥效果好： 健美消脂茶 ...
2017-03-01 -
產後新媽媽的食物減肥塑身的3個誤區
1、肥胖是營養食物吃得太多造成的 缺乏多種營養素也會導致肥胖。有些新媽媽身體之所以肥胖，並不是單一的營養積累，在很大程度上是因為飲食中缺乏能使脂肪轉變為能量的營養素。 只有當人們的身體中能...
2017-03-05 -
新媽產後減肥一定要吃的食物
黃色食物 ——蜜汁南瓜（南瓜、山藥、紅棗、白果） 評點：南瓜富含胡蘿蔔素，是上榜的抗癌食品，也有降血糖和減肥的功效。加上補血養顏的紅棗、補中益氣的山藥以及潤肺化痰的白果，不僅能補充營養、預防衰...
2017-03-08 -
產後多吃黑色的食物可以減肥？
易形成產後肥胖的人群有以下四種類型： 1、胃盛型：孕、哺乳期胃口特別好，易餓且食量大； 2、脾虛型：孕、哺乳期食欲一般，產後易便秘、腹瀉； 3、肝、腎兩虛型：常見於高齡媽媽生理功能退化...
2017-03-11 -
在進行減肥的過程中你要怎樣控制自己的食量
當食物是以大份量的形式呈現在我們眼前的時候，我們常常很難控制自己的食欲，事實上，很多人就是這樣變胖的。 你所需要的是控制自己的食物份量，讓自己的食欲得到滿足，但是又不引起發胖的危險。 測量...
2017-03-11 -
減肥要如何搭配自己的食物
吃在我們的日常生活中是絕對不能少的，可是很多人都不知道究竟要怎樣才可以更好的搭配自己的飲食才能更好的幫助自己進行減肥。不過大家看完了這篇文章之後相信都知道要怎樣做的了。 簡單主食 所謂主食...
2017-03-14 -
哪些顏色的食物產後減肥要多吃
食物的顏色對於媽媽們的食欲的影響是一定的。要如何通過食物的顏色來幫助自己進行減肥呢？下面就讓小編來給媽媽們講講。 法國科學家的一項最新研究結果顯示，根據食物顏色選擇飲食可以幫助減肥。看到紅色、...
2017-03-15 -
15種最適宜產後減肥吃的食物
在我們的生活中總是少不了要注意自己的飲食的，對於產後的媽媽們來說有尤其如此。在給自己進行產後減肥的時候媽媽們注意自己的飲食是很有幫助的。下面這些食物媽媽們產後也是可以吃的哦。 1、冬瓜 冬瓜有...
2017-03-15 -
產後減肥的5種運動和3種食物
妙法一：運動減肥--燃燒脂肪、修復線條 運動減肥，顧名思義是通過日常運動來加速身體脂肪燃燒，達到修復線條效果。不少新媽媽疑問產後鍛煉會否引起子宮脫垂。其實產後進行適宜的鍛煉，會幫助體形恢復到孕前的...
2017-07-13 -
新媽媽產後減肥的“危險”食物
如今社會上流行吃辣風，水煮魚、香辣蝦、麻辣燙、川味火鍋、麻辣拌菜等受到很多人的追捧。不少人在家裡吃飯時也是什麼菜都佐以辣椒，認為辣椒開胃，有些人幾乎到了“無辣不成席”的地步。更令人關注的是某些地區...
2017-02-18
