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釋放瑜珈 整頓裸☆禁☆露后背
我們裸☆禁☆露的后背,一直為文明所縱容。夏天更是我們不能錯過的機會。后背,又像不設防之地。壓力、疲憊透過背影暴露在別人的目光中,有時“走型”的背部還是某些病癥的前兆。瑜伽“伸展背部姿勢”可以幫助我們“整...
2011-03-07 -
孕期不胖?看我能量食品大聚會
孕期不胖?看我能量食品大聚會是孕婦懷孕知識之一,也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題,生育健康網小編整理了“孕期不胖?看我能量食品大聚會”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考,下面請看正文 孕吐讓你不...
2011-03-10 -
性可以釋放男人的緊張
身為男人,許多人都不愿暴露出自己的軟弱,如:恐懼、孤立先助、失望等等,就常常把性作為這些內在情緒的發泄方式。 在這種時候,如果這時妻子想要得到更多的溫存,就會只能感到失望。因為,丈夫雖然在生理上...
2011-03-13 -
冬食堅果助寶寶補能量 4款營養食譜推薦
冬季是許多堅果上市的季節,而且冬季吃堅果可以補充能量,相比於其他季節,冬季吃堅果還不那麼容易上火,真是孩子加餐的不二之選。雖然堅果美味又營養,堅果畢竟含脂肪量較高,媽媽們給孩子吃堅果要注意控...
2017-02-11 -
孕期寫日記可以釋放情緒愉悅心情
由於激素的作用,孕期的女性經常心煩意亂,脾氣暴躁,多愁善感.另外,准媽媽對於腹中胎兒充滿焦慮和緊張,成天擔驚受怕.准媽媽不良的情緒對胎兒是不好的,所以為了孩子,也為了自己,讓心情永遠如陽光一般燦爛...
2017-02-12 -
准媽媽冬季能量湯--山藥排骨湯
山藥排骨湯是一款非常有營養的湯,喝山藥排骨湯可以養生保健,女性在懷孕期間也是可以喝山藥排骨湯的,不僅美味營養,還能增強抵抗力補充能量. 山藥富含澱粉質、粘液質、脂肪和蛋白質,極易消化,所含營養可...
2017-02-12 -
兒童能量營養早餐—培根蔬菜全麥蛋餅
早餐,是三餐之中最為重要的一餐,這是眾所皆知的。兒童不吃早餐不僅對健康發育不好,還會影響學習成績。 反之,每天堅持吃早餐,且早餐吃得營養豐富的兒童,不管是身體發育還是學習成績,都要比不吃早餐的出色很...
2017-02-12 -
助孕媽更好生產 產前能量食譜推薦
在產前一個月甚至兩個月的時間,孕媽咪們都要注意飲食的營養性,多補充能量食物。而在臨產前,孕媽們也可以吃些高含量的食物,幫助順利生產。 ※產前一個月營養補充需求 ·維生素很重要 攝入充足...
2017-02-12 -
生孩子時吃什麼好 這些東西可快速補充能量
生孩子時適宜吃這幾類食物 高熱量甜食:巧克力、蛋糕等甜味的食物,還有孕婦奶粉等高熱量的食物都可以補充體力和能量,這些食物含糖多,可以快速給准媽媽能量,讓產婦更快的恢復體力。 容易消化的食物:...
2017-02-12 -
既是胎教 也是心靈的釋放
除了經常提到的語言胎教、音樂胎教、撫摩胎教……還有另外一些胎教方法,這些方法操作起來簡單方便,又不需要特定的地點或是借助特殊的工具,一個放鬆的深呼吸,一次短時間的冥想,一個美麗動人的童話,釋放你孕期...
2017-02-13 -
各式胎教幫助寶寶心靈釋放
除了經常提到的語言胎教、音樂胎教、撫摩胎教……還有另外一些胎教方法, 這些方法操作起來簡單方便,又不需要特定的地點或是借助特殊的工具,一個放鬆的深呼吸,一次短時間的冥想,一個美麗動人的童話,釋放你孕...
2017-02-13 -
五花八門胎教助你釋放孕期焦慮
懷孕以後,不少准媽媽都有一個通病--容易“瞎緊張”, “午飯和同事一起吃了蟹肉,不知道要不要緊?”、“剛才路上被人碰了一下,‘寶寶’應該不會有問題吧?”……雖然注意生活細節是應該的,但也不需要草木皆...
2017-02-13 -
高能量食品讓准媽媽全面進補
孕吐讓你不想吃,增長過快的體重讓你不敢吃……准媽媽的飲食規則裡有重要的一條:少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。有什麼是吃了不會胖,又能滿足你的營養需求,最好孕期反應都能緩解的,這...
2017-02-14 -
孕早期飲食 為寶寶儲存能量
妊娠早期是胎兒從受精卵經分裂、著床、直至形成人體的階段。此期的胎兒主要是以器官分化、成形為主。妊娠第1個月,受精卵以12~15小時的時間為週期進行細胞分裂,由2個到4個再到8個,逐漸增長,到3周左右...
2017-02-14 -
我們要培養有能量的孩子, 而非“乖巧”的孩子!
所謂的“乖巧”常是一種懶惰的邏輯。養育一個孩子太辛苦了,所以很多父母就希望孩子乖一些,這樣的話,他們就可以省心很多。然而,心中充盈著愛與被愛的體驗的孩子,是不會太乖巧的。相反,他們會醒目地表達自己的...
2017-02-14 -
米奇姆童裝怎麼樣 傳播綠色正能量
現在家長對於孩子的各方面都是非常重視的,尤其是孩子的飲食和穿著方面。說到孩子的穿著,現在市面上有不少的童裝品牌,其中米奇姆童裝怎麼樣呢?米奇姆童裝,剛一推出就贏得了眾多父母和孩子的喜愛,風格應有盡有...
2017-02-15 -
產前能量食譜 助孕媽更好生產
自然分娩需要大量的體力與精力來支撐。如果孕媽吃的東西不多,儲存能量也就不夠,這對生產會有很大影響。所以在產前一個月甚至兩個月的時間,孕媽咪們都要注意飲食的營養性,多補充能量食物。而在臨產前,孕媽們...
2017-02-15 -
各式胎教幫准媽媽心靈釋放
除了經常提到的語言胎教、音樂胎教、撫摩胎教……還有另外一些胎教方法, 這些方法操作起來簡單方便,又不需要特定的地點或是借助特殊的工具,一個放鬆的深呼吸,一次短時間的冥想,一個美麗動人的童話,釋放你...
2017-02-15 -
號外!新媽媽的能量補給戰略
初為人母,看到寶寶在自己的精心照顧下慢慢長大是一件很快樂的事,但是照顧寶寶又是一件很辛苦的事,尤其是母乳期間。那麼,生產完的前幾周,媽媽為了最大程度的照顧好寶寶,飲食方面有哪些注意事項呢?平衡飲食...
2017-02-15 -
產婦營養能量食譜
產後調養食譜材料:雞腿肉、雞脯肉各250克,雞蛋1個(取蛋清),梨100克,番茄醬25克。調料:白糖、高湯、紅葡萄酒、植物油、鹽、料酒、麵包渣、醋、蔥段、薑片。 雙味雞球:材料,雞腿肉、雞脯肉各2...
2017-02-15