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釋放情感,讓自己更舒暢
拍打腳趾練習 這個練習對於釋放積聚在身體上的緊張情緒十分有效,同時,它還能將能量從頭頂處引至下半身。此外,這個練習還能治療因憂慮而引發的失眠。 1.平躺在地上,仰臥,雙腿和雙腳併攏。 2.雙...
2017-02-17 -
做一些釋放情感練習有時很必要
大腦呼吸練習 通過這個練習,幻想那些痛苦、消極的情感逐漸被燦爛、積極的情感所取代。 1.以一種舒適的姿勢坐在椅子上,將兩隻手放在膝蓋上,閉上雙眼。深呼吸幾次,徹底放鬆你的身體和思想。感受有一股...
2017-02-17 -
有時候 你也需要情感釋放練習
這些練習將會幫助你為接下來的釋放情感做好準備工作。此外,當你察覺到消極情感開始在腦海中滋生的時候,你也可以利用這些練習將它們扼殺于萌芽狀態。掌握這些練習將會令接下來的情感釋放事半功倍,在這一過程中...
2017-02-17 -
衝破束縛,讓孩子釋放純真享受自然
隨著時代的變遷,育兒理念在不斷的演變優化,育兒方式漸趨多樣。但大致還能分成兩種派別,一種是圈養一種是放養。兩大派別都有這一波超級粉絲,他們的擁護者有自己的看法。 圈養派父母有話說: 寶寶還小,外面...
2017-02-17 -
6個技巧,讓親子手工的能量最大化
近期,教育研究和兒童發展研究專家對於動手製作對3~5歲孩子的具體優勢有了明確的研究結論:·可以促進孩子的精細動作發展,有助於孩子的學前準備工作。·可以鍛煉孩子的視覺處理能力。通過手工製作,而發展出的...
2017-02-17 -
扔東西,釋放成長的快樂
桐桐大約11個月的時候,我們帶她去好友小丁家裡玩。中午吃飯的時候,我把她抱在懷裡,她的手裡拿著一個泡沫玩具.突然,她饒有興趣地把玩具扔在了地上,桐桐爸忙過去撿起來,遞給她。沒想到,小傢伙笑嘻嘻地從爸...
2017-02-17 -
既是胎教,也是心靈的釋放
除了經常提到的語言胎教、音樂胎教、撫摩胎教……還有另外一些胎教方法, 這些方法操作起來簡單方便,又不需要特定的地點或是借助特殊的工具,一個放鬆的深呼吸,一次短時間的冥想,一個美麗動人的童話,釋放你孕...
2017-02-17 -
英4歲男童罵槍手“壞人” 反被槍手釋放
普賴爾 據鳳凰網9月25日報導,據香港《明報》報導:初生之犢不畏虎,4歲英籍男童普賴爾(Elliott Prior)指罵槍手是“壞人”,嚇得身旁媽媽冷汗直冒,但槍手卻認為普賴爾勇氣可嘉,...
2017-02-18 -
喝出健康腸胃,釋放寶寶真我天性
寶寶的茁壯成長,寶寶天性的自由舒展,離不開營養均衡的飲食和舒適的呵護。對於0-2歲的寶寶來說,奶粉是寶寶在這個年齡階段重要的輔食之一,若媽媽們想給寶寶最佳的呵護,就該在奶粉的選擇上下功夫。寶寶喝了...
2017-02-18 -
好爸爸是寶寶天性的釋放者
一位元好爸爸不僅是幫媽媽分擔部分家務活,不僅是輪崗陪伴寶寶讓媽媽有時間休息,好爸爸可以在寶寶成長中擔任重要角色,甚至對寶寶發展影響深遠。 多數的寶寶習慣于待在家裡,在斗室安靜地遊戲與玩耍,外出時,...
2017-02-18 -
壓力催人老!測一測你的肌膚負能量超標嗎
你的肌膚負能量超標嗎?超標指數達到多少?是剛過警戒線,還是已經亮紅燈?歡迎來到負能量檢測中心,測試皮膚的負能量指數。能量檢測指數檢測 (符合自身狀況的記錄為YES)1、早上醒來後皮膚仍感覺暗沉無光,...
2017-02-18 -
傳遞愛護牙齒的正能量
大多數幼稚園和學校都設有專門的診室,既可以免去家長開車接送寶寶去看牙醫,又便於宣教和治療。所以,牙醫和學校老師、幼稚園老師、健康衛生員的合作是必不可少的。但這並不等於家長不參與其中,他們可以在學校...
2017-02-18 -
常說給寶寶正能量的4句話
當父母對孩子進行交談、給予評價的時候,注意要表達的內容和方式,善於用友好、包容、鼓勵的話語來讓寶寶感受你的愛和期待。有這樣4句話,對他有幫助。 1.“你來決定……” 如果你要讓孩子來做什麼事情,或...
2017-02-18 -
釋放扔東西的願望
隨著一聲脆響,傑西手裡的玩具小鴨不小心掉落在地板上。她好奇地看了看自己的小手,又看了看掉落在地上的玩具。傑西眼裡亮光閃閃,她似乎明白了什麼。於是,傑西從小椅子上出溜下來,俯下身子,急切地爬過去撿起...
2017-02-18 -
分娩是個體力活兒 孕媽該如補充能量?
對每個孕媽咪來說,分娩猶如破繭成蝶,需要耗費巨大的體力。研究表明,初產婦的正常產程約需12~16個小時,臨產後正常子宮每3~5分鐘收縮1次,總共消耗6200千卡熱量,相當於爬上200多級樓梯或跑完...
2017-02-18 -
這是一道高能量、高蛋白的最佳搭配——五彩豆腐粒
我家的大人孩子都喜歡吃清淡的菜,以至於,每次買五塊錢的肉,都能吃上三四天,每次配菜炒的肉片,到最後都是剩在碗底,每次都是我吃,我怕胖呀,也不敢多吃,於是乎,作為家庭主婦的我,乾脆就不買肉了,多吃豆...
2016-12-29 -
“能量不足”怎麼辦?
“氣甚則物壯,氣弱則物衰。”(《素問玄機原病式·六氣為病》) 人體由於元氣不足引起的一系列病理變化,稱為氣虛。所謂氣,是人體最基本的物質,由腎中的精氣、脾胃吸收運化水穀之氣和肺吸入的空氣幾部分結...
2017-02-18 -
“正能量”好爸爸
很多男人就覺得“生孩子”“養孩子”都是女人要做的事,自己也幫不上忙。其實不然,好爸爸在寶寶的成長過程中有著至關重要的影響。在妻子懷孕的時候,丈夫應該抽出有空的時間陪在妻子的身邊,時不時地給肚子裡的...
2014-04-24 -
爸爸學習如何釋放壓力
成為爸爸後可能真的是幸福與煩惱並存的開始,和孩子家人在一起很幸福,但在一個人的時候又會很煩惱,這應該也和壓力有關,因為有了小孩會男性會更加覺得壓力山大,工作的壓力,家庭的壓力壓得爸爸喘不過氣來。有...
2013-12-23 -
孩子“無聊”有助儲存能量
在現代社會,孩子們的日常生活被安排得滿滿當當已經是大人們習以為常的事,甚至如果一天不安排自己孩子的活動,父母們就會感到不自在,如果自己的孩子整天無所事事“虛度光陰”,父母們簡直會受不了。 但孩子們...
2010-11-21