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孕婦飲食補鈣注意事項
通過食補可以給人體補充一定的鈣量,但對鈣需求量大的孕婦來說,通過食補並不能完全滿足孕婦對鈣的需求,食補的同時也一定要再吃鈣片進行補鈣,這樣才可以滿足孕婦和胎兒對鈣的需求。鈣片建議吃"鈣之緣"片,對於...
2017-02-16 -
懷孕初期總感覺很冷 孕期怕冷靠食補就能解決
比較有經驗的或者是經歷過懷孕期的媽媽們大多都會知道,懷孕時期孕婦會表現出怕冷的情況,這是為什麼呢?專家表示,懷孕後的前3個月,腹中胎盤還處於發育開始階段,會讓孕婦的體溫保持在較高水準,所以一般孕婦都...
2017-02-16 -
孕期保健品不同階段不同補法 不能一概而論
由於烹飪方法不合理、粗糧的攝入減少、食欲不佳等一系列原因,孕媽們不一定能達到一個理想的孕期飲食狀態,即從飲食中獲得足夠的維生素和礦物質。因為懷孕期間,身體對這些營養物質的需要量也會有所增加,所以,在...
2017-02-16 -
產前食補不可或缺
臨近分娩時期孕婦要吃容易消化的食物,要有選擇才能更好的利於自然生產,錯誤的飲食會引起宮縮,胃腸的蠕動使得孕婦沒有食欲,吃進的食物容易存食,由此可見臨產前飲食的重要性,稍有不慎孕婦會有噁心、嘔吐的不...
2017-02-16 -
寶寶穀雨養生課:“食補”+“藥補”=黃金搭檔
古語道:“清明斷雪,穀雨斷霜”。穀雨是春天的最後一個節氣,它的到來也意味著寒潮天氣基本結束。因此,由於氣溫回升的加快,穀雨成為播種移苗、垵瓜點豆的最佳時節。但是,隨著天氣日漸回暖,不僅大自然萬物開...
2017-02-16 -
孕早期食補:百花釀蜜甜豆
百花釀蜜甜豆 用料:蝦肉300克,蜜糖豆200克,粉絲25克,蒜2克。調味料:鹽3/4茶匙,蛋白半隻,麻油、胡椒粉各少許,清水3湯匙。 做法: 1.粉絲用滾水浸軟,再用冷水浸10分鐘,滴幹放於碟上。...
2017-02-16 -
冬季產婦適合煲湯食補
冬季養生重在於湯,為什麼會有如此想法呢?其實這不是空穴來風的,從養生的角度而言這也是可行的,而產後媽媽在孕期中消化不是很好,選擇湯品營養補進是最好不過的選擇。冬季煲湯煲什麼好呢?不急,下面推薦幾款...
2017-02-16 -
月子有哪些食補小秘訣
產婦在月子裡的食物主要有以下這些種類: 燉湯類,營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助產婦恢復身體。雞湯,排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃,其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。 ...
2017-02-17 -
坐月子食補小秘訣
1、豬肝適合在早上、中午食用。 2、雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。 3、蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀,蓮藕具有緩和神經緊張的作用。 4、干貝有穩定情緒作用,可治療產後憂鬱症。 ...
2017-02-17 -
產後媽媽不同體質的食補方法
小編曾介紹過新媽媽們經歷了分娩時的頻繁的宮縮、臨產時竭盡全力,以及手術的創傷、出血,產後身體會變得異常虛弱。如果產後飲食不能及時地補充高品質的營養,就會影響新媽媽的健康,但每個人的情況和身體狀況又都...
2017-02-17 -
孕媽你吃對了嗎 如何食補營養維生素
食來孕轉很多孕媽都知道孕期需要補充維生素,以維持機體正常所必需的營養素,同時滿足胎兒成長發育的需要,但是對如何補卻一知半解,特別是對食補更是知之甚少。本文詳細介紹孕婦需要補充哪些重要的營養維生素,...
2017-02-17 -
食補PK藥補 媽友說這樣補鈣最有效
打從知道自己懷孕的那刻起,就被周圍的人輪番轟炸“你今天補鈣了沒”?可見補鈣在孕期是多麼的重要。究竟哪些情況需要補鈣,怎樣補鈣才是最有效的,別忘了咱媽網是萬能的,媽友的智慧是無窮的,看看媽友說的准沒...
2017-02-17 -
產後自汗盜汗 食補有道
女性產後自汗、盜汗治療上,出汗量很大,面色蒼白,體虛無力。應當以補氣固表、止汗、養陰為主。 除藥物治療外,可採用適當飲食調養,如多吃黑豆、番茄、菠菜、山藥、百合、銀耳、雞蛋、冬蟲夏草,注意忌食辣...
2017-02-18 -
食補來糾正准媽媽孕期貧血
有一些婦女在妊娠前並無貧血病史,妊娠後出現貧血現象,稱為妊娠期貧血。孕期貧血不但影響母體健康,而且影響胎兒的生長發育以及出生後的神經發育、行為方式以及智力水準。 妊娠期貧血是由於孕婦血容量增加了約...
2017-02-18 -
給貧血孕婦的最佳食療補法
孕婦補血吃什麼好?由於生理的變化孕婦常出現貧血現象,特別是以缺鐵性貧血多見,孕婦補血成為亟待解決的問題。那麼貧血的孕婦吃什麼補血好呢?食補是改善孕婦貧血最常用的方式。 孕婦貧血補鐵很重要。 孕婦多...
2017-02-18 -
營養科學的產後食補方案
准媽媽在生完寶寶之後,身體疲乏,氣血不足,在這種情況下還要給寶寶餵奶,長時間下去就容易導致母體營養不足。所以,為了寶寶能夠喝到充足的奶水,媽媽們可就要在食補上下功夫啦,那麼怎樣吃既能保證母體的營養又...
2017-02-18 -
產後新媽媽知道嗎?孕婦產後的階段性食補
生產完後,由於體質尚虛,直覺觀念就是要趕快進補,以恢復元氣。其實進補要考慮身體狀況,更要分階段性,以下就分產後三階段做進補的介紹。產後媽媽坐月子的飲食原則,其實均衡飲食為首要 第一階段: 第一周是...
2017-02-18 -
寶寶缺少微量元素該補鋅?寶媽應該get這些食補方法啦!
鋅是人體必需的微量元素之一,在人體生長發育過程中起著極其重要的作用,因此,補鋅對於寶寶來說,是非常重要的!其實呢,給寶寶補鋅最好、最安全的方法是通過飲食來補充。那麼,寶寶吃哪些食物可以補鋅呢?豆媽...
2016-12-09 -
冬季孕媽食補常識
作為孕媽各種營養食物源源不斷,尤其是進入了冬天,補身的飲食更實際讓孕媽們各種應接不暇,打算冬季進補的孕媽們要具備平衡飲食的觀念,只要飲食結構合理,營養素攝入齊全,就能保證母親與胎兒的健康,切不可單...
2017-02-18 -
坐“小月子”的食補全攻略
流產就會對女性的身體產生很大的傷害。相信女性朋友都不願意經歷這樣的事情,不過有的人由於各種原因不得不選擇人工終止妊娠,那坐“小月子”期間一定注意合理飲食,調養好自己的身體。女性朋友人流後,必須注意飲...
2016-04-22