-
蓮藕性偏涼 產後兩周再吃
據《健康時報》報導，生食藕能涼血散淤，熟食能補心益腎，具有滋陰養血的功效，可以補五臟之虛，強壯筋骨，且能夠補血養血。藕的含鐵量較高，但含糖量不高，又含有大量的維生素C和食物纖維，所以不用擔心吃完後...
2017-02-17 -
蓮藕豬肉丸子，讓肉肉變得更健康
對血脂異常的人來說，嚴格控制飲食，防治過多攝入肉類食物是必須做的事情，但是對於無肉不歡的人來說，一下子對肉類嚴格限制，難免有些不適應，能不能有什麼方法，在少量吃肉的同時 ，抑制或者減緩膽固醇。血脂...
2017-01-07 -
蓮藕排骨湯的功效與作用
1 蓮藕排骨湯的功效與作用：清熱涼血 之所以蓮藕排骨湯的功效有清熱涼血這一項，這是因為蓮藕這種食材生性屬寒，對於體熱者有清熱的作用，可以幫助生津，緩解熱渴、咳血等症狀。 2 蓮藕排骨湯的功...
2016-12-28 -
海帶蓮藕排骨湯怎麼做好吃
適宜年齡 產後 功效 補血益氣補虛禦寒 主料 排骨500g蓮藕500g海帶200g 輔料 老薑1小塊鹽適量胡椒麵少許花椒7一8粒 製作步驟 1. 準備好食材：排骨剁成適當的段泡盡血水，蓮藕去皮洗淨，...
2016-12-20 -
雪梨蓮藕汁可改善睡眠，還能解毒止咳和消脂降血糖
雪梨蓮藕汁 雪梨可助消化、潤肺清心，消痰止咳、退熱、解毒瘡的功效，還有利尿、潤便的作用。而蓮藕肉質脆嫩多汁，甜味濃郁，藕含有豐富的鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量多，藕可以促進...
2016-12-07 -
寶寶九月理想菜 四款蓮藕菜助寶寶防秋燥
九月的天氣漸漸轉涼，而且日夜間的溫差較大。很容易使寶寶出現秋燥的現象，主要症狀有：皮膚燥澀、口渴心煩、鼻腔乾燥、咽喉疼痛、乾咳少痰等。因此，媽媽要多為寶寶選擇一些防治秋燥的食物。 蓮藕脆嫩多汁，甜...
2017-02-18 -
黑豆蓮藕母雞湯
原料：蓮藕400克、老母雞1只、黑豆100克、紅棗15枚、生薑和精鹽皆適量。黑豆蓮藕母雞湯做法 1.把黑豆倒入鐵鍋，幹炒到豆衣裂開，拿清水洗淨，曬乾。 2.老母雞宰殺後去雜，洗淨。 3.蓮藕切塊，...
2010-09-25 -
蓮藕不能與什麼同吃
豬肝：藕含有纖維素，纖維中的醛糖酸可與豬肝中的鐵、銅、鋅等微量元素形成混合物，降低人體對這些元素的吸收。 大豆：大豆中含有豐富的鐵質，不能與含纖維素多的藕同食，因為纖維素會影響人體對鐵的...
2015-10-14 -
蓮藕薏米排骨湯
材料： 排骨12兩蓮藕10兩薏米一湯匙用法： 蓮藕洗淨，切厚片薏米洗淨，排骨汆水水開後將材料全部放入，再開，改慢火煮2小時最後放鹽調味，即可功效： 利濕清熱，益肺，健脾，健胃。去濕清熱，健脾胃，壯筋...
2013-08-22 -
蓮子百合蓮藕糖水
材料： 百合5錢、紅蓮子5錢 、蓮藕5兩、白糖適量、水適量 百合清熱養陰，清心，寧神；蓮子功能清心，安神。 生蓮藕性寒，味甘；熟蓮藕性微溫，味甘。 生藕能除煩解渴，止血健胃，熟藕能補心生 血，健脾...
2008-06-10 -
孕期食譜 蓮藕清炒四季豆的做法
蓮藕清炒四季豆的做法 1.準備食材：蓮藕150克、四季豆75克、長紅椒1/2根、高湯120毫升、食用油2茶匙、鹽1茶匙 2.步驟1：將四季豆洗乾淨，撕去粗絲，切成段。 3.步驟2：將蓮...
2016-12-29 -
哺乳期能吃蓮藕嗎
中醫認為蓮藕具有主補中養神，益氣力之功效，說的就是蓮藕的營養價值非常之高，初秋，適當食用蓮藕可提高身體免疫力，防止秋燥，那麼哺乳期能吃蓮藕嗎？我們一起瞭解一下吧。 其實我真不知道為何餵奶要避忌那麼多...
2017-02-19 -
雞肝蓮藕小丸子—含鐵豐富，寶寶要補鐵就試試吧！
6個月以後就要補鐵啦，不管是蛋黃，還是菠菜等，都不是補鐵的最佳來源，雖然鐵含量高，但鐵吸收率不高，所以建議每週安排內臟類食材給寶寶，肝臟類、血、紅肉等，都是富含鐵的食材，但因為腥味較嚴重，所以在烹...
2016-09-08 -
蓮藕排骨怎麼做好吃
蓮藕排骨怎麼做好吃：靈芝蓮藕排骨盅 材料：排骨350g、蓮藕200g、靈芝7g、紅棗3個、鹽適量、料酒適量、薑適量、蔥適量。 做法： 1、準備好食材。 2、排骨漂淨，冷水下鍋，焯一下...
2016-11-18 -
蓮藕加它營養加倍，健脾養胃，改善睡眠
今天給大家推薦的是：蓮藕豬肉豆腐卷，適合1歲以上寶寶食用。蓮藕，屬於冬季三寶之一，冬天，是吃蓮藕的 最佳時節。本食譜 葷素搭配合理，營養豐富，有強壯筋骨、補血養胃、提高寶寶食欲的功效 ，對飲食不振...
2016-11-29 -
人流後可以吃蓮藕嗎
人流後是可以吃蓮藕的。 1、藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來止血。對於術後的恢復是非常有幫助的。 2、煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，有消食、止渴、生肌...
2015-10-13 -
0—1歲寶寶食譜：蓮藕糊
食材： 蓮藕50克 做法： 1、將蓮藕清洗乾淨，去皮，切成小塊。 2、將蓮藕放入攪拌機中，加入適量的清水。 3、將蓮藕攪打成糊漿狀。 4、將攪打好的蓮藕糊倒入小鍋中，用小火熬煮。 5、一邊熬煮一邊...
2016-02-05 -
調經食譜 蓮藕木耳老鴨煲
調經食譜 蓮藕木耳老鴨煲 主料：鮮蓮藕500克、黑木耳60克、老鴨1只 配料：精鹽、雞精、生薑黃酒適量。 製作方法： （1） 蓮藕洗淨，切塊待用。 （2）黑木耳溫水泡發，擇洗乾淨，待...
2016-01-11 -
花生蓮藕豬腳
適宜年齡 產後 功效 寧神益血催乳 主料 豬腳1個花生50g蓮藕2根 輔料 生薑3塊小蔥2條花椒20粒紅棗8顆開水2000ml油適量鹽適量 製作步驟 1. 豬腳買回來先放入冷水中泡出血水，沖洗乾淨後...
2016-03-28 -
產後減肥食譜 醋拌蓮藕
產後減肥食譜 醋拌蓮藕 材料：蓮藕、海帶芽、紅蘿蔔。 調味料：鹽、醬油、白醋、果糖。 作法：蓮藕削去外皮，切薄片入熱水中川燙，撈起瀝幹待涼;紅蘿蔔削去外皮、切小片。海帶芽以清水浸泡、鹽水...
2016-01-26
-
1回答
小孩咳嗽喝薑糖水後可以喝蓮藕湯嗎
-
6回答
坐月子能喝蓮藕腔骨湯嗎？
-
4回答
坐月子能喝蓮藕湯嗎？
-
5回答
坐月子可以喝蓮藕湯嗎？真的好想喝哦！
-
7回答
孕婦可以喝蓮藕湯嗎？