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吸脂 全身皆胖不適用
從整形醫院傳來了信息:現在吸脂減肥的高峰期又到了。與內服的、外用的減肥用品相比,吸脂確實能有“立竿見影”的功效,的確令人心動。不過需要強調的是吸脂是除去局部脂肪堆積,主要功效是塑身而非減肥,因此全...
2011-03-13 -
當心壓力轉化為你腹部的贅肉
不少人有這樣的經歷:當覺得天將崩潰,心情郁悶時,放開肚皮大吃一頓,可暫時消去心頭之悶;當任務的最后期限逼近,不得不拼命地加班加點時,而身邊的一盤盤蛋糕、面包等甜點,一瓶瓶飲料也隨之被大口大口地食入...
2011-03-14 -
簡易腹部贅肉全對策消除法
抬頭挺胸,昂首闊步 抱著胳臂、慵懶地散步看似優雅,卻暗藏鼓勵贅肉生成的危機!抱著胳臂走路,會使你的身體不知不覺向前頃,小腹因受到壓迫而隆起,此時腹肌處于不出力的狀態,脂肪逐漸囤積,贅肉也就跟著來...
2011-03-03 -
肥胖與吸脂減肥術
在日常生活中,人們常用體重來衡量一個人胖瘦。所謂體重就是人體各器官、骨骼、脂肪等組織和體液的總重量。在骨骼、體液各方面基本相似的情況下,人與人間脂肪的多少則成為胖瘦的主要原因。醫學界常采用體重指數...
2011-03-02 -
婀娜腰腹15天的運動法
看到真正美麗的裸☆禁☆體照片,就是女性也不會覺得猥褻。有時,為了研究女體之美,偶爾看看也不壞。女性之美就在于胸部和腰部至臀部的勻稱曲線。 創造這種美麗曲線的體操,是利用鍛煉腹直肌和斜肌等,將常被疏忽...
2011-03-13 -
腹部的按摩減肥方法
通過腹部進行按摩,消除多余脂肪,達到減肥的目的。 腹部授摩減肥法,是簡單有效的方法。它是消除消化系統、神經系統和泌尿生殖系統的許多疾病,又可作為消除腹部脂肪、強健身體的一種方法。這種操作方法簡單易...
2011-03-15 -
為腹部平坦斗爭到底(組圖)
大腹便便實在是一件令人苦惱的事,尤其對于婦女來說。為此,不少人或克己節食,或虔誠服藥,或手術減脂,然效果并不理想。這里向讀者推薦美國著名健美體操教練蘭德·考瑞創編的“腹部健美法”,具有一定的科學性...
2011-03-13 -
產后新媽媽腹部如何恢復?
女人懷孕除了喜悅之外,還會有一種莫名的憂慮,就是害怕寶寶出生之后,身體發胖、身材走樣、皮膚變丑等問題。 產后婦女常見腹部問題產后媽咪常見的一些腹部問題包括: 1、肥胖:媽媽在懷孕期間,為了滿足寶寶成...
2011-02-19 -
居家MM腹部減肥妙招
1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜 減小腹離不開全身減肥,因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感,還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。此外,多吃富含纖維的食物能有效治療便秘,...
2011-03-13 -
腹部減肥可以喝的5種茶
飲茶不是一件純粹休閑的事情,關鍵看你喝什么樣的茶。一邊隨意聊天,一邊輕松地減肥,唔,是不是有點異想天開?最近在日本的一系列實驗結果表明,有一些茶可有效防止肥胖。 茶中含有大量的食物纖維,而食物纖維...
2011-03-16 -
喝黑茶減腹部脂肪
飲茶不是一件純粹休閑的事情,關鍵看你喝什么樣的茶。一邊隨意聊天,一邊輕松地減肥,唔,是不是有點異想天開?最近在日本的一系列實驗結果表明,有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纖維,而食物纖維不...
2011-03-09 -
輕輕松松去除腹部脂肪
什么部位最容易發胖?不用專家告訴你,仔細觀察一下你就會發現:肌肉最松馳的地方最容易堆積脂肪。人的發胖常常是從腹部開始的,龍其是案頭工作者和中年人(其中又以中年女性為主)。要想消除腹部的脂肪,就得讓...
2011-03-08 -
新媽咪:讓你的腰腹瘦下來
瑜伽歷經幾千年,有各種各樣的動作,有不同的效用。對于新媽咪來說,“豐滿”的腰腹部是減肥最頭痛的部位,我們就從最迫切的開始,和瑜伽教練一起將腰腹部的贅肉減下來。 梨式: 平直仰臥,腿并攏,手放...
2011-03-05 -
抽脂術后會再繼續胖嗎
我還沒有到診室,就有很多體態豐盈的女士在耐心地等候著我。她們總是一見到我就迫不及待地問這問那:“抽脂術后會再胖起來嗎?”,“抽脂后我能放心地吃喝了吧,不再需要吃減肥藥了吧?”“抽脂后會反彈嗎?要是...
2011-03-17 -
新媽咪腰腹變瘦初級式
要點介紹 普拉提——呼吸原則: 1.呼吸時要有意識的用鼻子吸氣,用嘴呼氣,要注意把握呼氣的深度。盡可能的運用腹式呼吸的方法。 2.呼吸的速度要與動作速度基本保持一致,不宜過快,練習時不要憋氣...
2011-03-05 -
吸脂減肥手術全接觸
吸脂減肥,六大醫療美容項目之一,由于其減肥塑身效果明顯、不反彈,現已經被人們廣泛接受。“人造美女”熱潮中的中國“第一人造美女”郝璐璐、“南京第一魔女”葛瑩、“河北省第一人造美女”劉亞娟,都進行過身...
2011-03-06 -
專家點評產后肥胖吸脂案例
導讀:術前、背部、雙腿、上臂、甚至臉部等多處脂肪堆積,由于她是生育后肥胖,胸部、腹部皮膚松弛嚴重,肚皮和大腿上的妊娠紋也很明顯。因為她個子較高,整個人看上去很魁梧,缺乏女性的柔美氣質。 術前、背部...
2011-03-13 -
產后護理腹部策略
導讀:妊娠紋的范圍,有大有小,大到上是以肚臍為中心,形成多環形分布。小則只有腹部外側或大腿幾條而已,大則整個腹部及下胸部皆有。通常這樣的血紅色肚紋,會在產后兩個月開始變淡。但仍舊殘留著透明裂痕,很不...
2011-03-12 -
瘦身,新媽咪:讓你的腰腹瘦下來
瑜伽歷經幾千年,有各種各樣的動作,有不同的效用。對于新媽咪來說,“豐滿”的腰腹部是減肥最頭痛的部位,我們就從最迫切的開始,和瑜伽教練一起將腰腹部的贅肉減下來。 梨式: 平直仰臥,腿并攏,手放...
2011-03-03 -
吸脂減肥法
吸脂減肥術亦稱脂肪抽吸術,是利用類似子宮刮匙樣的器械,通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層,將脂肪刮碎再利用負壓的吸力,通過導管將脂肪碎塊吸出,以達到減肥的目的。此法只能將皮下脂肪吸出來,且限于某一局部的...
2011-03-13