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六個姿勢助產婦瘦腰 纖細如初
媽媽們產後吃得多，運動少，讓脂肪很容易就堆積在媽媽們的腰部，產後要怎樣才能把這些脂肪給減掉呢？下面就來跟大家講講產後媽媽們要怎樣瘦腰才好。1、站姿轉體步驟1：本站姿。雙腳打開與肩同寬，吸氣縮腹夾臀，...
2017-02-15 -
“杜拉拉”式職場孕婦舒壓法則
80%的孕婦存在心理焦慮抑鬱，在這種環境下生長，胎兒可能會有兔唇等先天疾病，因為職場孕婦壓力大，因此排壓成看刻不容緩的事，如何才能讓你的心理負擔減小，甚至消失殆盡。 “杜拉拉”式職場孕婦舒...
2017-02-15 -
有助產婦補充蛋白質和礦物質的食譜
紅蒸鯉魚 主料：活鯉魚一條(約500克)。 輔料：水發香菇適量、蝦米少許。 調料：姜片、蔥段、米酒、醬油、味精、精鹽各適量，肉湯500克。 制法：把活魚去鱗宰洗乾淨，攔腰斜切成兩截；香菇去...
2017-02-16 -
巧克力“助產”孕婦分娩?
巧克力能儲存能量，所以孕婦產前吃塊巧克力蠻好的，醫生也表示支持，不過只是飲食上有助於分娩的話，確實有點心虛，因為一個助產飲食影響度小! 巧克力的營養價值 巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量...
2017-02-16 -
產前吃雞蛋，幫助產婦順利分娩
通常，孕婦在臨產前如果進食不佳的話，那麼在生產過程中會因為缺乏體力而使子宮收縮無力，嚴重的可導致產程延長，造成胎兒窒息，或是在分娩過程中死亡。因此，在臨產前，一般建議產婦能夠吃飽喝足，這樣才能...
2017-02-16 -
瑜伽助產前穩定情緒
准媽媽吃的如此營養豐富而不做運動是不好的，都說孕婦需要靜養，但也不能整個孕期都在靜養階段，適量運動使得胎兒更健康，而且出生的孩子比較聰明活潑，再來不運動的准媽媽容易肥胖纏身，這樣母嬰兩者都受其危害...
2017-02-16 -
准媽媽“孕動”助產程順利
生命在於運動，胎兒健康在於准媽媽“孕動”。在早期准媽媽一定要適當的運動，因為懷孕早期比較特殊，所以不建議運動時間或者運動量，本身早期又是孕吐又是剛剛懷孕的不適，各種不良反應都不建議准媽媽多運動，孕...
2017-02-16 -
助產妙招：孕婦可適度練習瑜伽
導讀：瑜伽是女性養生的絕佳方法。它不但可以讓我們的體態更加輕盈，而且還能幫助我們淨化心靈。可謂是好處多多哦。不但如此，據據南方醫科大學第三附屬醫院婦產科李洪鈞主任介紹，運動對於孕期控制體重和預防便...
2017-02-16 -
產前學習呼吸法助分娩順利
在醫院的產房門口老是聽見撕心裂肺的喊叫聲，在不是假的，分娩時的疼痛不能忍，叫出來反而可以減輕疼痛，那能不能不痛呢?這明顯是不可能實現的，目前醫學只能緩解不能完全無痛分娩，目前比較多產婦選擇通過呼吸...
2017-02-16 -
有助產婦順產的幾道家常菜
分娩將要到來，此時此刻，媽媽難免有些緊張，非常急切想要知道哪些事情能助順產。下面為孕媽咪們介紹幾款有助順產的家常菜，讓你自然分娩更加輕鬆！進入孕晚期，准媽媽們的心情應該是又興奮又緊張的。這個產前的重...
2017-02-16 -
5種分娩術助產婦分娩(一)
正在準備分娩的媽媽，一定在為會經歷怎樣的分娩過程而擔驚受怕?根據分娩時的具體情況，一般婦產科大夫常用5種分娩手術來幫助產婦順利分娩…… 手術1、催產素引產 催產素我們用它是發動宮縮和加強宮縮的...
2017-02-16 -
孕婦分娩的方式和助產方法
分娩方式是指胎兒通過何種途徑生出來的方法。 胎兒可以經產道從陰dao娩出也可以從腹部娩出。陰dao分娩多為自然的，而腹部途徑分娩(剖宮產分娩)是人為的。陰dao分娩又可分為自然分娩，胎頭吸引器助...
2017-02-16 -
分娩助手:助產方法早知道
1.會陰側切 當產婦的會陰過緊，胎兒過大，母兒有病理情況急需結束分娩，應會陰側切術。施行此手術是在陰部神經阻滯麻醉下進行的，切口一般3~4cm，胎兒娩出後，再逐層縫合，這種人為切開的傷口比自行撕...
2017-02-16 -
協助產程，准爸爸這麼做
“全力支援准媽媽生產”是准爸爸最重要的任務，醫護人員建議准爸爸可以在准媽媽陣痛開始時，利用談話、遊戲或是說笑話，轉移准媽媽的注意力，或者給予鼓勵、幫她按摩背部、雙腳或者肩膀，以減輕准媽媽的疼痛。 ...
2017-02-16 -
產程中醫生會採取哪些助產手段
當產程進展緩慢，產力不好，產婦較疲勞時，醫生可能會給予一些相應的處理，以促進產程進展。 肌肉注射杜冷丁或靜脈注射安定初產婦因從未有過分娩的經歷，當宮縮來臨時，常常會精神緊張，不吃不喝，也不睡覺，...
2017-02-16 -
8姿勢可幫助產婦緩解產痛
子宮開始宮縮後，一陣陣腹痛侵襲著產婦，會使她們難以忍受，心裡也很恐懼，身心備受煎熬。如果採取一些恰當的姿勢，可以幫助產婦緩解產痛，有助於順利度過分娩關。 1、在子宮收縮間歇時產婦分開腳站立，雙臂...
2017-02-16 -
保健助產操有助順利分娩
在保健醫生的建議及指導下，在懷孕的5、6個月後開始做保健助產操，既可增強參與分娩的肌肉群的力量，又可保持腹壁肌肉的彈性，促進身體各部位在分娩後迅速恢復，還可改善孕期經常異常的神經狀態。 頸部體操...
2017-02-16 -
分娩時的體位與助產方法
除了仰臥把腳放在凳子上以外，也可採取其他的分娩體位。你也可以不使用凳子，或者，如果做了準備，你也可以取側臥或蹲位。 使用產鉗 你的醫生是否使用產鉗幫助分娩要視你分娩時的情況而定。影響因素有：你...
2017-02-16 -
准媽媽分娩時怎樣協助助產醫生?
不少婦女熱切盼望生育，但對分娩卻懷有恐懼心理，一旦臨產如同大難臨頭而驚慌失措。其實，精神過於緊張反而影響子宮收縮使產程延長，多受折磨。那該怎麼辦呢? 為減輕分娩過程中的酸脹不適，加速妊娠的結束，...
2017-02-16 -
月子期有哪些飲食幫助產婦恢復
導讀：產婦產後的飲食護理要做周全，不能少補或者多補，月子期的健康也是非常關鍵的，女性的後半生可能因為月子沒有做好而導致常常得病，有的老年了膝蓋可能就是月子沒有做好導致的，可見月子的重要性，雖然不是...
2017-02-16
