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拉梅茲呼吸法五步驟
通常孕婦從懷孕7個月開始進行拉梅茲呼吸法的訓練， 基本姿勢 在客廳地板上鋪一條毯子或在床上練習，室內可以播放一些優美的胎教音樂，准媽媽可以選擇盤腿而坐，在音樂聲中，准媽媽首先讓自己的身體完全放鬆...
2015-01-20 -
孕婦順產的四大分娩呼吸法！
即將臨盆，分娩陣痛避無可避，尤其是順產分娩的准媽媽。小編覺得，好的呼吸方法，可以幫助准媽媽在分娩過程中正確用力，保證分娩的順利進行。因此，掌握正確的呼吸方法對準媽媽來說很重要。淺呼吸讓你保持平靜 分...
2015-08-13 -
拉梅茲呼吸法幫助媽咪順利分娩
進入孕10月，孕媽媽每天都在倒計時。除了常規的音樂胎教、文學胎教、情緒胎教外，孕媽媽有相對來說更重要的胎教需要實——即學習並掌握拉梅茲呼吸法。在最後的衝刺階段，孕媽媽掌握了拉梅茲呼吸法，對分娩無疑...
2011-09-14 -
4大分娩呼吸法，你絕對能用得上
即將臨盆，分娩陣痛避無可避，尤其是順產分娩的准媽媽。小編覺得，好的呼吸方法，可以幫助准媽媽在分娩過程中正確用力，保證分娩的順利進行。因此，掌握正確的呼吸方法對準媽媽來說很重要。 淺呼吸讓你保持平...
2017-02-19 -
拉瑪澤呼吸法有助分娩
什麼是拉瑪澤呼吸法 面對分娩，幾乎每一個女性都會感到緊張害怕，不少產婦正是因為心理素質差而導致分娩難度加大。因此，想要順利生出寶寶，媽媽們就要做好產前準備。而拉瑪澤呼吸法實際上就是一種助產法，...
2017-02-19 -
拉瑪澤呼吸法
什麼是拉瑪澤呼吸法 拉瑪澤分娩法，也被稱為心理預防式的分娩準備法。這種分娩方法，從懷孕7個月開始一直到分娩，通過對神經肌肉控制、產前體操及呼吸技巧訓練的學習過程，有效地讓產婦在分娩時將注意力集...
2017-02-19 -
孕7月可練拉瑪澤呼吸法
拉瑪澤呼吸法產前多久開始練習?在產前的一段時間，孕婦需要多動動，當然不是什麼運動都適合此時此刻的孕婦，而拉瑪澤呼吸法正適合。很多的孕婦肯定會疑問，拉瑪澤呼吸法有什麼作用，一定要這麼做嗎? ...
2016-08-02 -
懷孕晚期運動：拉梅茲呼吸法
到孕晚期，孕婦不要過分複雜想分娩，此時此刻應該做的是好好運動，因為運動助力分娩，而拉梅茲呼吸法則是不錯的選擇。通過深入的研究，拉梅茲呼吸法可以幫助減輕分娩痛苦，是如何進行的呢? 產前運動有...
2015-12-15 -
拉梅茲生產呼吸法的運用
“拉梅茲生產呼吸法”是減緩生產時的疼痛、加速產程進展的良好方法，達到輕鬆順利地生產。同時在夫妻共同的練習過程，可以促進彼此間的感情。具體方法如下： 深呼吸：有鎮靜效果，又稱廓清式呼吸，用於宮縮開始和...
2015-01-20 -
孕婦分娩呼吸法鎮痛效果好
孕婦分娩的疼痛乃十二級疼痛之最，如果想要緩解的話，可選呼吸法鎮痛，雖然效果不如藥物的緩解有效，但是對胎兒影響小，故選擇的孕婦多。孕婦不應害怕分娩，越害怕陣痛加劇。 如果孕婦陣痛難緩解怎麼辦...
2014-12-02 -
幫你助產的呼吸法練習技巧
當宮縮疼痛開始時，深深地吸一口氣，然後慢慢地呼出。孕婦練習時可以5秒鐘作為標準，心中默默地數1、2、3、4、5，讓自己有一種將氣體儲存在腹中的感覺，然後將氣一點一點慢慢地呼出，從嘴裡或鼻裡都可，呼...
2008-10-13 -
拉瑪澤生產呼吸法 減輕分娩疼痛好方法
據說分娩有十級痛，那如何更加順利的生產並且減輕疼痛呢？傳說中的拉瑪澤生產呼吸法真的有作用麼？是怎樣的呢？下面是媽網網友2en9的分享，我們一起來看一下吧！ 呼吸技巧 一、廓清式呼吸方法： 慢...
2017-02-19 -
分娩呼吸法，減輕分娩痛
忍無可忍的陣痛產程的第一階段漫長而艱辛，伴隨著宮口的擴張，陣痛也會越來越強烈。陣痛會令臨產媽咪心情煩躁、呼吸不暢，全身肌肉緊張甚至痙攣，而且還可能導致子宮收縮不協調，使產程延長甚至停滯。懷孕7個月，...
2015-01-23 -
呼吸也能減肚子 瘦腹呼吸法燃脂提代謝_愛美女性網教你怎麼減肚子上的贅肉
今天小編分享一種新奇的減肚子方法——瘦腹呼吸法，顧名思義，呼吸就能減肚子?沒錯，我們每天都在做的事情居然還有減肚子的功效，不過呼吸的技巧要掌握好，可不是隨隨便便的呼一口吸一口氣就能減肚子的。 呼吸...
2017-02-19 -
分娩時需要的呼吸法練習
由朋友或愛人陪你練習各種不同程度的呼吸,為的是在分娩過程中你能放鬆並且保持平靜，甚至宮縮時也能控制自己的身體。 淺呼吸 當宮縮達到頂點時，淺呼吸會有幫助。用口吸氣和呼氣，吸氣時只吸到肺的上半部。找個...
2015-01-20 -
分娩拉梅茲生產呼吸法
第一產程：宮縮來時你可以先做一次深呼吸，然後做淺呼吸，頻率根據疼痛情況調整，加速或減速，宮縮結束時再做一次深呼吸。如果無效，可用先做一次短促呼吸，接著做一次深呼吸，再做三次短促呼吸，接著再做一次深呼...
2015-01-20 -
簡介：練習拉梅茲呼吸法步驟及作用
拉梅茲呼吸法可以緩解陣痛所帶來的疼痛感，並掌握正確的用力方法，以縮短生產的產程。 簡易版的做法：關鍵是學會腹式呼吸，吸氣的時候肚子鼓起，呼氣的時候肚子收緊，要慢慢練習掌握。下面看詳細的練習步驟：拉梅...
2015-09-17 -
分娩十級痛？學會這種呼吸法，生孩子不用大喊大叫！
給大家介紹這種能有效緩解分娩痛的呼吸法：拉瑪澤呼吸法。 什麼是拉瑪澤呼吸法？ 拉瑪澤呼吸法是一種心理預防式的分娩準備，可以幫助產婦緩解宮縮疼痛，協助其分娩用力。它的鎮痛機制在於：注意力的轉...
2016-08-11 -
分娩不一定有劇痛 選拉梅茲呼吸法，愛美媽媽網分享分娩
十月懷胎，一朝分娩。許多准媽媽都曾想過，不久後的某一天，腹中的寶寶將在黑暗中摸索著，想要推開那扇帶他進入多彩世界的“產門”，但隨之而來的將會是足以讓媽媽自己撕心裂肺的疼痛，這讓她們不寒而慄。 是不...
2017-02-20 -
分娩呼吸法，身心同為分娩加油！！
懷孕後，在意過你的生活態度嗎？分娩呼吸法的練習與瑜伽、普拉提一樣，能挑戰你身體承受的限度，挖掘你內心的安靜天堂。來開始一段忘我的感悟，鍛煉你的身，感動你的心，體會你的寶寶，一起來平靜迎接最後的挑戰吧...
2016-03-13
