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降血壓補維E膳食纖維，多食用牛油果壽司卷
酪梨的油脂、膳食纖維、脂肪、維生素E、鉀等營養素含量都很高。 放越久越熟的酪梨，其營養價值大幅提升。未熟成的酪梨，營養素含量除了維生素A及C外，幾乎都比熟成紫黑色的紅皮酪梨低。 酪梨...
2016-08-24 -
產後要如何才能讓自己增加攝取纖維呢
宜吃容易消化、不油膩且營養豐富的食物產後的1～2天內，由於產婦的消化能力較弱，應該吃些容易消化，富有營養而又不油膩的食物，如牛奶、藕粉、豆漿、米粥、掛麵、蒸蛋羹、蛋花湯、紅糖水等，以後隨著消化功能...
2017-03-01 -
該給寶寶添加粗纖維食品
夏季，萬物生長繁榮茂盛。此時人體氣機流暢，新陳代謝旺盛，皮毛疏鬆，容易出汗，消耗較大，加上小兒生長發育迅速，需要較多營養。但因天氣炎熱，人們食欲降低，尤其是小兒飲水過多，喜食冷飲品，更易引起食欲下...
2010-06-13 -
多吃水果蔬菜保護大腦纖維
1、 多吃水果和蔬菜：其中的抗氧化劑可以有效地保護大腦纖維。 農產品含有有益於胎兒的非常重要的成分---抗氧化劑。營養學家曾指出：抗氧化劑可以保護胎兒的大腦纖維，避免受到傷害。顏色越深的農產品...
2017-03-01 -
年輕姑娘當心乳腺纖維腺瘤 作息失調是幫兇
“在多數人的印象中，乳腺疾病偏愛中年婦女，然而有一種乳腺腫瘤卻鍾愛年輕女性。”專家說，乳腺纖維腺瘤是一種常見的乳☆禁☆房良性腫瘤，占乳☆禁☆房良性腫瘤發生率的75%，多見於20~25歲的年輕女性。乳腺纖維腺瘤最...
2015-05-29 -
孕媽媽要選“纖維”水果
許多檢查出有妊娠糖尿病的准媽媽們，為了防止血糖升高，覺得自己要少吃碳水化合物和水果，其實，這是不對的。准媽媽們不僅自己需要營養，而且還要為寶寶的生長發育提供營養，碳水化合物和水果一個也不能少，但要...
2017-03-04 -
你重視過纖維素營養素嗎
眾所周知，蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質和水是人類賴以生存的六大營養要素。如今，纖維素已被任命為第七營養素。它對人體的作用正逐漸被認識。 1.人類對纖維素不像食草動物能直接消化、利用。可是腸...
2017-03-04 -
孩子為什麼會得胎糞性腹膜炎？
育兒論壇用戶：我兒出生後第二天，因嘔吐腹脹轉入小兒科，後經拍片，8超等檢查，診斷為胎糞性腹膜炎。醫生說是因胎糞漏出後引起的。我不明白，孩子沒出生怎麼能有胎糞漏出呢？ 專家： 胎糞性腹膜炎是...
2017-03-04 -
孕婦營養—不要忽視纖維素
在日常的飲食中，纖維素應該占較大的比例。因為纖維素有助於防止便秘的發生。會妨礙吸收其他營養物，可以多吃富含纖維素的水果和蔬菜。
2008-06-01 -
要想孩子牙齒好多食高纖維
如何讓孩子長出一副整齊潔白的牙齒，是父母們最關心的一件事情。因此足夠的營養，充足的鈣質，控制孩子少吃糖等等，成了父母們常用的方法。人們長期的飲食觀念是“米越精越好，面越白越棒”，但是忽視了粗食對孩...
2017-03-07 -
纖維食物對學步兒童很重要
市場上各種飲料種類繁多，往往使父母無所適從。但這些飲料的一個共同特點，就是都含糖。糖固然是人體生長發育過程中不可缺少的物質，但目前孩子飲食中攝入的糖普遍過多；不僅如此，他們還喜歡吃葷腥厚味的食品，...
2017-03-07 -
孩子吃粗纖維食品增強抗齲能力
孩子健齒 吃粗纖維食品增強抗齲能力 做好牙齒的健康保健，從寶寶的胎兒期就應保證發育的營養攝入，如在胎兒期、嬰兒期、少兒期，就要特別注意加強鈣、磷、維生素A、D、C的攝人，這些營養物質有利於牙頜...
2017-03-07 -
孕期准媽媽患乳腺纖維瘤該何時切除？
乳腺纖維瘤該何時切除 育兒論壇用戶：我有乳腺纖維瘤，不足1釐米，想生完寶寶哺乳後再做手術。現在備孕中，聽說懷孕後纖維瘤會隨著乳☆禁☆房的增大而增大，擔心啊。 育兒知識專家：乳腺纖維腺瘤是女性...
2017-03-08 -
產後需要補充纖維素
產後飲食要均衡那就少不了要吃些纖維素較多的食物了，因為纖維素有助於媽媽們體內毒素的排除，有助於媽媽們的健康。 食補關鍵字：纖維素 相信那些高脂肪高熱量的高蛋白質的月子餐已經令各位新媽媽們頭...
2017-03-08 -
孕媽咪巧食膳食纖維緩解便秘
孕媽咪由於胃酸減少，體力活動減少，胃腸蠕動緩慢，加之胎兒擠壓腸部，腸肌肉乏力，常常出現腸脹氣和便秘，嚴重時可發生痔瘡。為了防治便秘，孕媽咪應養成每日定時大便的好習慣，要有適當的活動，要多喝水，還要...
2017-03-08 -
用食物纖維解除便秘 不需要藥物
由於胎兒的不斷成長變大，子宮壓迫著腸道，會使媽媽受到便秘的困擾。怎樣依賴藥物都不管用！怎麼辦呢？其實很簡單，充分利用食物纖維，通過飲食生活就可以解除便秘。 用食物纖維解除便秘！不需要藥物...
2017-03-08 -
教你怎樣辨別真假銀纖維防輻射服
銀纖維防輻射服由於遮罩性能好。舒適性強。是准媽媽們的最佳選擇。成為2009年防輻射服新熱點。 但是因為很多人都是第一次購買，對產品結構不瞭解。一部分投機商就用金屬化塗層的材料冒充銀纖維做成夾層的。，...
2017-03-08 -
吃高纖維素食物能促進消化
專家說，一旦發現孩子吞下體積較大、無棱角的異物，例如硬幣，可以給孩子吃點韭菜、青菜等高纖維素食物，排出體外。若是有棱角、體積較大、有腐蝕性的異物，應及時送往醫院。 兒童誤食異物，影響十分大。專...
2017-03-08 -
高纖維的食品或導致女性不孕
研究人員發現，高纖維食物的攝入不僅會使荷爾蒙水準下降，還會使排卵停止。之前有研究表明，高強度運動、焦慮和壓力等因素都會導致排卵停止，而這項研究是第一次將健康飲食與其聯繫起來。 過量的胡蘿蔔素會...
2017-03-08 -
纖維瘤會導致生育下降或流產增多
每對夫婦遲早都會問到這樣的問題：我們如何才能知道自己到底能不能懷上孩子呢？特裡茜婭的問題代表了很多女性的想法，她們在準備懷孩子之前，總是會感到十分激動，同時又忐忑不安。許多夫婦都希望找到一個確切的...
2017-03-09
