科學飲食乳汁好

產婦分娩后在“坐月子”期間，臥床休息的時間相對增多，活動量相對減少，過多地進食高熱量食物和肥甘厚味的補品，不僅贊成營養物質的浪費，達不到進補的目的，還會增加胃腸負擔，勞傷脾胃，引起消化不良。這就...

春夏之交坐月子要講究科學

本報訊 (記者楊鳳立)隨著天氣越來越熱,專家提醒產婦，健康坐月子一定要講究科學。朝陽區婦幼保健院婦產科任曉平副主任醫師指出，環境的衛生以及清潔舒適很重要，產婦所住的房間空氣一定要好，最好早晚各通風...

專家指導：產后膳食注意科學搭配

核心提示：產婦坐月子期間的膳食與營養非常重要，一方面要補充分娩時的體力消耗，另一方面還要滿足哺乳的需要。一般說來，茶產婦除了不吃生冷、強烈刺激和特別難嚼的食物外，不需忌口。 產婦坐月子期間的膳食與...

“雜食”比素食更科學

國人面對著兩億人超重、1.6億人患高血壓、4000萬人患糖尿病的嚴重挑戰。在這個春天，由中華醫學會科普分會和搜狐健康頻道舉辦了“挑戰我們的美味餐桌”論壇。中國疾控中心陳君石研究員和美國康奈爾大學的...

懷孕測試女人如何科學掌握？

導讀：很多人不知道如何檢查自己是否懷孕，沒有科學的方法，專家提醒只要掌握了正確的方法，也是有相當的準確性的。 在不完全確定自己是否懷孕的情況下，很多未孕媽咪會選擇在家里自己檢測是否懷孕。懷孕初期會...

孕期科學補鈣不能只靠骨頭湯

當人們出現缺鈣現象或摔傷骨折的時候，老人們常說：“多喝點骨頭湯，骨頭湯能補鈣。” 骨頭湯里含有一定量的營養物質，如蛋白質和脂肪等，對人體健康是有益的。但單純靠喝骨頭湯則達不到補鈣的目的。 經過檢測證...

冬季孕婦科學飲食意見

冬季孕婦飲食妊娠高血壓綜合征與營養因素密切相關。動物脂肪、熱能攝入太多，蛋白質、各種維生素、無機鹽和微量元素攝入不足，都會誘發或加重該病。因此，正確指導孕婦合理安排飲食，對預防和控制該病的發生發展非...

怎么樣補鈣最科學

主持人：補充微量元素與長高是什么關系?很多家長問怎么樣補鈣最科學? 李輝：微量元素的問題是營養中的一部分，目前家長對微量元素的關注度是非常高的。 在兒童生長發育的過程中，各種營養素都是需要的，比如說...

準媽媽科學吃酸胎兒健康

女性懷孕后，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，并會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產生惡心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等癥狀。由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于...

孕期的科學補鈣重要

我們知道，鈣是人體非常需要的一種營養素。平常人都要注意鈣的攝取，更何況是懷孕的準媽媽了。準媽媽孕期要注意補鈣，即包括從食物中攝取，也包括適當服用鈣補充劑。為了寶寶的健康發育，請準媽媽千萬不要忽視孕期...

孕期補鈣的科學方法

眾所周知，懷孕后補充適量的鈣、鐵、維生素對媽媽和胎兒都有好處。但是，補充營養的時候要用科學方法，看看下面的專家意見吧。 標準一：合適的鈣元素含量; 標準二：含有適量維生素d：維生素d可幫助腸道鈣的...

懷孕初期腹部會變大嗎？

懷孕初期腹部會變大嗎？懷孕初期腹部癥狀不會十分明顯增大，如果懷孕的話，主要癥狀是出現當月的月經來潮推遲以及出現一些早孕反應。那么，懷孕初期腹部會變大嗎？ 懷孕初期腹部會變大嗎？從懷孕的那一刻起，我想...

懷孕最早幾天會有反映，科學解答！

懷孕最早幾天會有反映？經常有網友會在線咨詢這方面的問題，下面就由溫州婦產醫院專家針對懷孕最早幾天會有反映的問題進行解答。 懷孕最早幾天會有反映，專家介紹： 專家指出，一般來講，懷孕的第六周左右...

準媽媽孕期腹部不舒服的緩解方法

　腹部不舒服的原因 有些準媽媽常會因腹部疼痛、腹脹、腹部緊繃等不舒服而感到焦慮、擔心，其實，孕期中腹部的不舒服感，是很正常的生理現象，孕婦不必過于擔心。 造成孕期中腹部不舒服的原因主要有： ...

四種小運動幫媽媽除腹部贅肉

1、仰臥舉球仰臥，手里拿一個網球，抬起雙手沖著天花板，雙腿伸直并攏，雙腳上勾。收緊腹部及臀部肌肉，將雙肩和頭部抬離地面幾厘米。確定球始終朝上沖向房頂，而不是向前。堅持30秒為一次，12次為一組。 2...

最不科學三種避孕方式

讓孩子科學刷牙遵循的原則

每個父母都希望自己的孩子擁有一副健康的牙齒。但在現實生活中，一些孩子對刷牙沒有正確的認識，也沒有養成良好的刷牙習慣； 而很多父母自己對刷牙的認識，也存在不科學的誤區。日前專家向記者表示，要想讓孩子擁...

孕前如何科學補鈣

為了有一個健康的寶寶，你還沒有懷孕，就開始籌備補鈣大計。沒錯，補鈣的確要從懷孕前開始。可你知道，懷孕前如何補鈣才科學嗎？ 該做的，不該做的，有哪些要注意，又有哪些好主意，一檢，二忌，三戒，四式，五標...

媽媽謹記，人工哺乳需科學

很多父母選擇用奶粉喂養寶寶。市場上有很多專門為嬰兒制作的配方奶粉，其中添加了各類寶寶生長發育所需要的營養素，比一般奶粉更加適用于小嬰兒。另外奶粉是用鮮牛奶經加熱霧化濃縮制成，酪蛋白顆粒變細，揮發性脂...

新生兒應該如何科學喂養？

導讀：迎接新生命，除了要為即將到來的寶寶準備衣、食、住、行等用品外，父母雙方也要在寶寶來臨前學會照護寶寶的種種方法，以免寶寶出生后手忙腳亂，不知所措。 迎接新生命，除了要為即將到來的寶寶準備衣、食、...