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夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪...
2012-05-18 -
掌握腹部按摩減肥方法
聽說過睡覺也可以瘦身嗎？好像很難以相信吧？這種瘦身法的原理在于睡眠會消耗能量，減少體內積存的卡路里，不過要想利用此法來瘦身，一開始要做的就是讓自己成為睡覺都會瘦的體質。 越年輕的人，睡眠消耗的...
2011-03-04 -
墊上小運動 最佳腹部極速減肥法
步驟一 平躺在墊上，雙手自然放在身體的兩側。雙腿抬起，大腿與地平線以及小腿與大腿成90度角。運用下腹及大腿的力量使兩腿依次下放再掛起。腿下放的時候不要碰到地面。單腿下放及掛起為1個8拍，每次做8...
2011-03-13 -
女性腹部如何減肥
女性的腹部有時會給人以神秘的感覺，記得有一位好友的家里，屋子里掛滿了妻子懷孕期的各種姿勢的照片，有側身、正面和笑嘻嘻撫摸著自己大肚子的，照片無不再現和散發出家庭的溫馨及母性的溫柔。 然而，女性只...
2011-03-12 -
腹部的按摩減肥方法
通過腹部進行按摩，消除多余脂肪，達到減肥的目的。 腹部授摩減肥法，是簡單有效的方法。它是消除消化系統、神經系統和泌尿生殖系統的許多疾病，又可作為消除腹部脂肪、強健身體的一種方法。這種操作方法簡單易...
2011-03-15 -
如何掌握腹部按摩減肥法？
消除“大腹肚”的一個有效方法就是腹部按摩減肥法，它適用于消化系統、神經系統和泌尿生殖系統的許多疾病，又可作為消除腹部脂肪，強健身體的一種方法。有簡單易學、感覺舒服、見效快等優點。 腹部按摩減肥手法...
2011-03-02 -
腹部如何才能減肥(圖)
因為成年人的體型變化，往往首先從腰腹部增大開始，肥胖體型的特征也首先表現在腰腹部脂肪堆積上，“粗腰，大腹便便”不僅直接影響到一個人的精神面貌，也帶來行動上的不便，而且也會影響到內臟器官的正常功能...
2011-03-12 -
男人減肥應從腹部開始
男士發胖，從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己能觀察到，但到了后來，就成了司空見慣的特征。那么，男士應如何防止腹部脂肪堆積呢？ 1.進行有效的鍛煉 為使腹部減少而采用無限制節食、裹腹的方法不...
2011-03-16 -
腹部按摩減肥有良效
貝瓦小編導讀：貝瓦減肥，腹部按摩減肥有良效，減肥的注意事項，減肥計畫，減肥飲食注意事項，跑步減肥注意事項，運動減肥注意事項，針灸減肥效果怎麼樣，減肥。減肥在於運動，但是腹部按摩也有很好的效果。 秋季...
2017-02-17 -
產後腹部按摩減肥法 輕鬆練就小蠻腰
產後的肥胖，不僅讓形象大打折扣，而且影響著產後身體的健康恢復。那麼，在產後怎樣才能夠練就窈窕小蠻腰呢？ 腹部運動 由於新媽媽在懷孕和生育過程中，腹肌過度的伸張，可造成產後腹部鬆弛，鬆弛的腹...
2017-03-04 -
天才寶寶可通過腹部減壓誕生嗎
生出聰明可愛的寶寶是每位父母的心願。為此，南非專家發現了一個製造天才寶寶的方法：氧氣添加法。這個方法真的有用嗎？ 腹部減壓早就天才寶寶 南非優生學教授哈印茲認為，在妊娠的最後十天，每...
2017-03-06 -
孕媽咪腹部減壓 給寶寶增加氧氣
生出聰明可愛的寶寶是每位父母的心願。為此，南非專家發現了一個製造天才寶寶的方法：氧氣添加法。這個方法真的有用嗎？ 南非優生學教授哈印茲認為，在妊娠的最後十天，每日只要實行30分鐘的氧氣添...
2017-03-09 -
產後腹部穴位按摩減肥法你知道嗎？
桃紅柳綠的春轉眼即逝，夏天不知不覺已經隨驕陽而起。褪下厚重的春裝，終於可以穿上美麗的裙子、小體恤、小背心等清涼的衣服了。可是，對鏡自攬，猛然發現，小腹微微隆起，腰部線條似乎也變粗了。原來為了生孩子...
2017-03-11 -
喝優酪乳對你進行腿部減肥有幫助
優酪乳可以說是現代都市人生活中不可或缺的一個健康食物。但是大家不知道的是優酪乳在大家進行減肥的過程中也發揮著很大的作用哦。 20世紀初的研究發現，優酪乳中的乳酸菌就是使保加利亞居民長壽的原因，...
2017-03-11 -
7種果蔬有助女性產後腹部的減肥
1、蘋果腹部減肥、早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢！事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，可以加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也...
2017-03-14 -
腿部減肥方法 男人輕鬆擺脫大象腿
天氣寒冷，每一個人都把自己裹在厚厚的棉衣下面，可是這並不能掩飾很多男性朋友腿粗的問題。那麼我們該如何瘦大腿呢?有什麼好的腿部減肥方法能夠幫助我們呢?不要著急，這就和小編一起去文章中看看適合男士瘦腿...
2016-09-01 -
超實用！產後辣媽“局部減肥”方法
懷胎十月，新媽媽們在孕期囤積了很多脂肪，身材不再像孕前一般苗條有型，而產後有半年以上的時間面臨哺乳，也不能全面減肥，該怎麼辦呢?產後媽媽們快快動起來，跟著金月匯產後形體恢復指導老師一起學習一下這套...
2017-02-19 -
腹部減壓讓寶寶更聰明
南非的科學家據說發現了一個製造天才寶寶的方法。但是實際情況並不太了然。是否有用也有待考證。不過這也足夠讓迫切想要生出聰明寶寶的家長們心動了。那麼大家就跟隨小編來瞭解一下神秘的製造天才寶寶的方法，氧氣...
2011-02-09 -
“局部減肥”都是騙人的？！
“和大腿肥肉說再見！”“給自己一個完美小腹”這樣的廣告詞你看過多少？你還在相信這些健身教練的鬼話嗎？減肥瘦身的男士們清醒一下吧，如今專家已經告訴我們：局部減肥是不可能的！ 我們一直認為，...
2014-07-01 -
如何生出天才寶寶_孕媽媽要學會腹部減壓
養生之道網導讀：如何生出天才寶寶?每個孕媽媽都希望自己的寶寶能夠變得聰明，因此胎記越來越得到人們的重視。究竟，如何生出天才寶寶? “胎教”一詞已成為時髦用語，在促進優生方面確有獨到功效，胎教種類有很...
2015-09-21
