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五種常用的針灸減肥方法
針灸減肥在古籍醫著上雖然并沒有記載,但近來在臨床上以針灸抑制食欲達到減重的效果,基本上已獲得肯定,尤其不適合以開刀或藥物急速減重的人,傳統中醫的針灸減重方式,其實是不錯的減重法。 至于一般常用的針...
2011-03-07 -
08最有營養的十大減肥方法
你不知道的減肥秘密,一起看看美國營養界2008年關于減肥的十大發現吧。解答你的減肥迷思! 1.雞蛋是減肥食品 星期天的早晨,吃兩個煎雞蛋是一件多么美妙的事情!吃雞蛋可以讓你減少能量的攝入,...
2011-03-12 -
怎樣選擇正確的減肥方法
選擇正確的減肥方法有助于取得良好的效果,選擇適合自己的減肥方法可以幫助自己持久地堅持減肥。這需要因人、因時、因地、因利來決定。 ⑴ 因人:是根據減肥者肥胖的程度和并發疾病的特點來選擇減肥方法。如...
2011-03-03 -
化妝減肥方法
1、使用化妝品中的粉餅等,在面頰的顴骨部位多涂敷些粉,在面頰兩例至耳前少涂些粉,以轉移人的視線,使臉部顯得瘦些。或用兩個色系的粉飾修飾面部,亦可起到美容減肥作用。 如:用淺粉色系粉餅涂敷顴骨處皮膚...
2011-03-05 -
7天黃瓜雞蛋減肥方法
朋友介紹的“蜂蜜減肥法”保持身材,雖然蜂蜜的糖分不少,但是它含有豐富的維生素,對于身材變胖、身體不好的人,最適合用蜂蜜代替正餐。“蜂蜜減肥法”很簡單,只要將30克的蜂蜜加入1公升的水混合,也可以加...
2011-03-14 -
腹部減肥的四個錯誤觀念
●神話1:仰臥起坐是鍛煉腹部肌肉的最好方式 現實:肩酸背痛,肚腩依舊。 一直被我們奉為獲得平坦緊實腹部看家“法寶”的仰臥起坐,卻沒能躋身于美國權威健身機構“最有效的健腹健身法”名單之列。原...
2011-03-03 -
4步輕松腹部減肥
第一步:平躺在床上,雙手交叉放在胸前,背部貼在床上,雙腿微曲,然后頭往左側轉動,同時雙腿往右移動,接著頭往右側轉動,雙腿往左移動。重復做十次。 第二步:平躺在床上,雙手交叉放在腦后,雙腿微曲,...
2011-03-10 -
中醫常用的8種減肥方法
國醫藥學常用的減肥方法有如下8種: ①辨證用藥。②古方(如防己黃芪湯、澤瀉湯、大柴胡湯等)。③中成藥和保健食品膠囊化(如金多靶減肥降脂膠囊/片等)。④中藥外治。⑤針灸治療。⑥耳針治療。⑦按摩治療...
2011-03-07 -
吸脂減肥和其他減肥方法的原理有什么不同?
通常,根據種類的不同,可以將減肥分成3種:藥物減肥(減肥藥、減肥茶等);運動減肥;抽脂減肥。此外,根據減肥原理的不同,則可以將減肥分為兩種:減小脂肪細胞體積,減少脂肪細胞數量。藥物減肥(減肥藥、減肥...
2011-03-12 -
千奇百怪的減肥方法
一直以來,網上都流傳著一些千奇百怪的減肥方法,比如生悶氣減肥、吹氣球減肥等,聽起來確實難以置信,做起來又是否科學可行呢?讓我們聽聽專家的解析吧!心理類 1、想象力減肥專家:這和望梅止渴是一個道理...
2011-03-13 -
針刺或耳穴貼壓的減肥方法
通過針刺人體某些穴位,可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌,延長胃排空時限,降低肥胖人體5-hf水平,促使異常的消化、呼吸、心血管和內分泌機能恢復正常的作用,針灸可以增強肥胖者下丘腦——垂體——腎上...
2011-03-08 -
腹部減肥三招
美的身條,永遠是女士追求的目標,女同學聚會,體型的胖、瘦自然就成了主要?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤庵弧?/p> 這一群...
2011-03-16 -
瘦身:任靜的減肥方法
任靜的減肥方法是控制飲食和運動相結合。 一聽任靜的聲音,挺喜興,挺沒心機,就讓人覺得,這個任靜該是心寬體胖那種吧。可任靜不是,生活里的她比電視中你能看到的樣子瘦,反正怎么看也不像一個7歲半孩子...
2011-03-17 -
腰腹部減肥操
一、消除腹部脂肪,緊縮腹部肌肉 身體坐在椅子上,身體和大腿成九十度,背要坐直。雙手放在大腿兩側,扶住椅子邊緣。腹部用力,以慢慢數到五的速度,試著把膝蓋朝胸部方向抬高。在最高點稍停一下,然后以慢...
2011-03-03 -
你想知道產后減肥方法有哪些?
產后減肥的方法很多,但一定要選擇健康科學的,要保證對母體和寶寶都沒有副作用才好。 首先孕期最根本的改變是身體變形,隨著胎兒的發育增大,人體重心逐漸前移,骨盆逐漸前傾,于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕...
2011-03-17 -
吃喝浴之復方減肥方法
吃:玉液瓊漿之蜂蜜 蜂蜜的主要成分為葡萄糖和果糖,并富含維生素a、c、d、b2、膽酸、煙酸、泛酸、生物素、葉酸等,是營養價值極高的食品。尤其所含多種酵素,有分解脂肪的功能,食用后可直接被人體吸收...
2011-03-16 -
居家MM腹部減肥妙招
1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜 減小腹離不開全身減肥,因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感,還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。此外,多吃富含纖維的食物能有效治療便秘,...
2011-03-13 -
范冰冰的10個新年減肥方法
導語:范冰冰新年減肥計劃,每堅持一天,就向苗條邁進一步。不再拖拉,從今天就開始,調整自己的飲食。飲食控制的成功還會幫你改掉生活其它方面的拖拉習慣。 給自己一個切實可行的目標 一旦定下目標,就要...
2011-03-02 -
腹部減肥可以喝的5種茶
飲茶不是一件純粹休閑的事情,關鍵看你喝什么樣的茶。一邊隨意聊天,一邊輕松地減肥,唔,是不是有點異想天開?最近在日本的一系列實驗結果表明,有一些茶可有效防止肥胖。 茶中含有大量的食物纖維,而食物纖維...
2011-03-16 -
招高效按摩減肥方法
雖然按摩不能幫助脂肪分解,但也不應忽視其效果。經絡按摩和香熏按摩都是舍賓中心和減肥中心流行的按摩減肥方法,其實它們源自久遠的古代。 用手在皮膚上按摩減肥,可以促進肌肉的血液循環和淋巴液的流動,幫...
2011-03-05
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3回答
既有效又健康的產後減肥方法有哪些?
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3回答
請問產後減肥方法有哪些?
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3回答
產後發胖應該怎麼恢復呢?有哪些減肥方法?
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4回答
產後肥胖,哪些減肥方法好?
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4回答
產後肥胖,有什麼健康的減肥方法嗎?
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4回答
剖腹產後減肥方法有哪些?
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1回答
剖腹產後最快的減肥方法是什麼?
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2回答
求剖腹產後減肥方法大全?
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1回答
剖腹產後哺乳期減肥方法是什麼?
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1回答
求分享剖腹產後腹部減肥方法?