-
產後正確使用束腹帶 協助腹部恢復
一條好的束腹帶可協助腹部恢復 產媽使用束腹產品時，由於可連帶將腰腹的贅肉拉提束住。束腹帶主要針對腰腹部的肥胖，幫助穩定子宮，促進惡露的排除;束褲主要解決下半身粗大的問題，塑腿提臀，同時收緊大腿...
2017-02-11 -
產後如何才能擁有平坦腹部
平坦的小腹是每個愛美女人都嚮往的身材，然而不少人發現，自從生了孩子之後，曾經平坦的小腹就開始微微隆起，像足了懷孕兩三個月的孕婦，弄得連夏天穿泳衣游泳的自信都沒有了。 於是，產後如何瘦腰腹、產後如何減...
2017-02-11 -
懷孕早期為何會腹部痙攣 該如何舒緩孕早期腹部痙攣
孕早期，對於孕媽媽和胎寶寶而言都是非常關鍵的時期，因為這個時期咱們的寶寶在媽媽的肚子裡可能不是和穩定，所以在這個時期，咱們的孕媽媽無論做何事，都要小心謹慎，另外，如果發現自己或者寶寶有啥異常也要注意...
2017-02-11 -
懷孕時腹部那條神秘“黑線”是什麼
不少准媽媽看著肚皮上日益明顯的那條黑線，心裡尋思著，它到底是怎麼來的，到底有什麼用呢？能不能消失呢？這條神秘的“黑線”就是所謂的“妊娠線”。 妊娠中線是怎麼形成的？ 每個人的身體結構都是以左右兩...
2017-02-12 -
女性懷孕後常見的五大腹部煩惱
女性懷孕後，在享受這幸福的同時也有很多的煩惱，其中腹部的煩惱就是最常見的。如：懷孕初期就有腹脹、腹部突然出現痙攣、肚皮太大走路看不清、肚皮太大皮膚越來越癢等。下面大家就一起來看看下文對孕期腹部煩惱的...
2017-02-12 -
為寶寶做胸腹部按摩前要如何準備
1.室溫要恰當:室溫最好在攝氏25～28℃之間,因為太冷寶寶不但容易感冒,還會容易緊張. 2.按摩高度要適中:可以在桌面或地板上按摩,注意高度要調好,以免媽咪按摩完了寶寶,自己卻腰痛得不得了. ...
2017-02-12 -
寶寶胸腹部按摩的4個注意事項
1.剛出生的寶寶由於臍帶還沒脫落,所以儘量不要做腹部按摩. 2.按摩時,要先準備嬰兒油或嬰兒乳液,以減少按摩時的摩擦力,如果寶寶皮膚比較乾燥,選擇具有保濕作用乳液比較好.方法是,在按摩前,先將嬰...
2017-02-12 -
腹部減肥瑜伽操
每天久坐,腰腹部容易堆積大量的脂肪,那麼,怎樣瘦腹呢? 減肥瑜伽操 功能:這個動作不但可以檢測肌耐力程度,還可消除腹部脂肪、強化核心肌群. 步驟: 1、坐在地上,雙腳比肩寬一點點,兩手放在...
2017-02-12 -
什麼是腰椎間盤突出
腰椎間盤突出症是因椎間盤變性,纖維環破裂,髓核突出刺激或壓迫神經根、馬尾神經所表現的一種綜合征,是腰腿痛最常見的原因之一.腰椎間盤突出症中以腰4～5,腰5～骶1間隙發病率最高,約占90%～96%,...
2017-02-12 -
腰椎間盤突出的原因
我們身邊有很多的腰椎間盤突出患者,它無知無刻不在給大家帶來危害,預防腰椎間盤突出顯得尤為重要.其實,只要大家在平時加強預防腰椎間盤突出的原因,就可以避免它的危害. 第一、外力的作用,長期反復的外...
2017-02-12 -
青少年患腰椎間盤突出的原因
現在越來越多的青少年出現腰椎間盤突出的症狀,那麼導致青少年腰椎間盤突出的原因有哪些？ 1、腰椎間盤先天發育缺陷,例如軟骨終板先天發育不平整、甚至終板出現凹陷,軟骨終板是椎間盤營養代謝過程中的重要...
2017-02-12 -
哪些人易患腰椎間盤突出
有些人在日常生活和工作中,往往存在長期腰部用力不當、過度用力、姿勢或體位元的不正確等情況.日積月累地作用于椎間盤,加重了退變的程度.尤其是一部分人更容易患上腰椎間盤突出,那麼哪些人易患腰椎間盤突出...
2017-02-12 -
白領預防腰椎間盤突出的方法
腰椎間盤突出是一種很常見的疾病,給患者的生活和工作都帶來了很大的影響.對於上班族來說,腰椎間盤突出也是一大危害,學會預防也是很重要的,那麼辦公室白領應該怎樣來預防腰椎間盤突出呢？ 1.選擇合適的...
2017-02-12 -
腰椎間盤突出的四大認識誤區
誤區之一：腰腿痛不算病. 約有95%以上的人一生中有過腰腿痛的經歷.引起腰腿痛的疾病幾乎可以涉及全身所有系統.有些腰腿痛的原發疾病治癒後,疼痛也隨之消失,也有一些不治自愈.有些患者便因此認為腰腿...
2017-02-12 -
腰椎間盤突出會有哪些併發症
隨著社會經濟的發展，社會生活水準的提高，人們在追求物質享受的同時，疾病也悄然而至，腰椎間盤突出就是一種常見的骨科疾病，它嚴重影響了人們的正常生活和工作。腰椎間盤突出引起腰痛有其特殊的臨床表現，其疼痛...
2017-02-12 -
腰椎間盤突出症的非手術治療方法
腰腿痛的非手術治療方法多種多樣,從簡單的臥床休息至使用昂貴的牽引設備,所有這些治療都報導了令人興奮的治癒率,遺憾的是大多未經科學地論證.其目的是使椎間盤突出部分和受到刺激的神經根的炎性水腫加速消退...
2017-02-12 -
腰椎間盤突出症的手術治療方法
當非手術治療失敗,就應考慮手術治療.術前醫師必須保證診斷正確,而且患者必須確認疼痛的程度和神經損害的情況已經需要進行手術.外科醫師和患者都應該知道手術的目的不是治癒,而是解除症狀.手術既不能終止導...
2017-02-12 -
治療腰椎間盤突出的有效方法
腰椎間盤突出症是骨科高發病,而且難於治癒,那麼腰椎間盤突出症的治療方法有哪些呢？一般說來,治療腰椎間盤突出症可分為保守治療和手術治療兩種方法. 一、微創治療 無痛苦、見效快、復發率低微創介入治...
2017-02-12 -
腰椎間盤突出症的食療方
腰椎間盤突出作為難治性疾病,除了要積極治療外,重視日常護理也是非常必要的.健康的飲食,良好的習慣也能緩解腰椎間盤突出不適症狀和疼痛. 1、宜適當補充蛋白質.儘量選擇富含優質蛋白質的食物,如奶及乳...
2017-02-12 -
腰椎間盤突出術後注意事項
是術後治療的一個重要組成部分,術後良好的保健更利於身體的康復. 1.臥床休息 術後一段時間內要臥床休息,手術後的病人常規臥床兩、三天.床鋪最好是硬板床,上面鋪厚墊.臥床期間,翻身應該由別人協助...
2017-02-12
