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膳食巧搭配，不讓鈣流失！
很多父母以為，防止寶寶缺鈣的最佳方案就是補充鈣劑魚肝油，可是他們忽略了一點。一般寶寶補充鈣劑和魚肝油是到2歲—2歲半，以後，隨著寶寶的飲食成人化，鈣大多能通過飲食獲得。但專家提醒：如果父母在飲食的...
2017-02-16 -
換乳期應讓寶寶膳食多樣化
如果想給寶寶補充豐富的營養，就不能給寶寶添加單一的食品，因為世界上沒有一種食品是能全面滿足寶寶的營養需要的。 在餵養寶寶的時候要保證食物的多樣化，既有蔬菜類的又有動物性的食物。多種食物合理搭配，注意...
2017-02-16 -
換乳期讓寶寶膳食多樣化
如果想給寶寶補充豐富的營養，就不能給寶寶添加單一的食品，因為世界上沒有一種食品是能全面滿足寶寶的營養需要的。讓寶寶膳食多樣化在餵養寶寶的時候要保證食物的多樣化，既有蔬菜類的又有動物性的食物。多種食物...
2017-02-16 -
飲食注意平衡 寶寶不要光吃菜
一般節日餐桌上以葷菜為主，這就容易導致有些孩子菜吃得多，幾乎不吃主食。這種做法很不科學。爸爸媽媽要為寶寶合理安排主、副食，各餐葷素搭配，保證寶寶飲食健康。每年春節的餐桌上必有美食，對於常人來說真是美...
2017-02-16 -
山藥糕－藥膳食譜
山藥糕 材料：鮮淮山200克，鮮扁豆50克，陳皮絲3克，紅棗肉500克。 製作：先將鮮淮山洗淨去皮，切成薄片，再將紅棗肉切碎，扁豆、陳皮絲洗淨，然後將淮山片、紅棗肉碎粒、扁豆、陳皮絲放碟中蒸糕...
2017-02-16 -
藥膳食譜:當歸紅棗黨參雞湯
當歸紅棗黨參雞湯 食材 本雞1只 2斤半左右 紅棗10顆左右 當歸10克 黨參10克 枸杞5克 蔥薑若干 步驟/方法 1準備好當歸黨參紅棗枸杞，將雞清洗乾淨備用； 2準備好乾淨的沙鍋，放入雞，蔥薑和...
2017-02-16 -
藥膳食譜:蘿蔔天麻豆醬湯
主料編輯 白蘿蔔200克 天麻10克 瘦肉200克 2輔料編輯 味噌豆醬50克 清水1500克 蔥適量 薑適量 製作步驟編輯 1原料：白蘿蔔200克、天麻10克、瘦肉200克、味噌豆醬50克、清水...
2017-02-16 -
藥膳食譜：白果肚片湯
原 料: 豬肚、白果、黑木耳、枸杞、姜片、白胡椒、八角、花椒、香葉、桂皮、白醋、醬油、鹽。 特 色: 豬肚去除異味的三大法寶。[HaoChi123.com] 操 作: 1、豬肚加入鹽，用力搓洗，再...
2017-02-16 -
藥膳食譜：益氣鵝肉湯
主料：鵝肉(250克) 豬肉(瘦)(250克) 輔料：山藥(30克) 北沙參(15克) 玉竹(15克) 調料：鹽(3克) 味精(1克) 料酒(5克) 胡椒粉(1克) 大蔥(10克) 薑(5克) 雞...
2017-02-16 -
藥膳食譜：藥膳薑母鴨
材料 材料紅面番鴨半隻，老薑數片，米酒2瓶，胡麻油1／2碗，鹽1小匙，冰糖1大匙，水5杯中藥材紅棗、黑棗、黨參、當歸、枸杞備適量 做法 1、鴨洗淨，切塊，入滾水汆燙後撈出。 2、老薑洗淨切片。 3...
2017-02-16 -
藥膳食譜：烏雞栗子滋補湯
材料 烏雞1只、板栗200克、紅棗15顆、枸杞適量、薑1小塊、鹽適量 做法 1、將烏雞縱向從背部一切為二，入冷水中，水開後撈出。 2、砂鍋中入半鍋熱水，放入焯過的烏雞，加入薑片，大火燒開轉小火燉制...
2017-02-16 -
藥膳食譜：夏枯草黃豆湯
材料 （此用量可供3-4人食用），夏枯草50g，棉茵陳4湯匙（60g），幹菊花40g，黃豆80g，片糖120g 做法 幹菊花用清水沖洗乾淨。 夏枯草、棉茵陳和水發黃豆洗淨待用。 鍋中倒入2000m...
2017-02-16 -
藥膳食譜：紅棗疙瘩湯
導讀：紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。現代藥理研究現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。 所有材：麵粉、紅棗、紅糖（可選） 1、紅棗浸泡10...
2017-02-16 -
藥膳食譜：薑母鴨
薑母鴨可以說是臺灣民間最受歡迎的冬季食補之一，美麗的寶島臺灣雖然四季氣候宜人，不過有時也會有十度左右的低溫。在低溫來襲的日子來一鍋薑母鴨暖暖身子，那種感覺就好像沐浴在冬日煦煦的陽光中，有種幸福的感...
2017-02-16 -
藥膳食譜：蟲草無花果煲排骨
蟲草無花果煲排骨 食材 排骨150g、蟲草花10g、無花果4顆、枸杞10顆、薑四片、鹽少許 方法/步驟 1排骨洗淨，薑切片，蟲草花用清水浸泡3分鐘，無花果和枸杞洗淨備用； 2水燒沸，放入排骨，汆燙至...
2017-02-16 -
斷奶寶寶需攝取八類膳食營養
到了幼兒時期，寶寶大多都斷奶了，這時可以吃的食物種類也多了起來，媽媽們可以根據寶寶的口味和營養需求進行選擇，讓寶寶吃得健康安全。斷奶後的幼兒膳食營養需要人體所需要的主要營養素有主要三類：①產生和提供...
2017-02-16 -
寶寶平衡力如何鍛煉
隨著小寶寶一天天的長大，從翻身、爬到走都會需要很長的一段學習時間，特別是寶寶站起來走路的時候，更是要考驗她的平衡能力，那麼寶寶平衡力如何鍛煉呢？一起來看看吧！寶寶平衡力如何鍛煉？一、和寶寶做搖搖椅媽...
2017-02-16 -
兒童補膳食纖維吃多少水果才夠
不愛吃蔬果！1/4兒童受便秘所擾 因此，當聽到孩子在學校的同學們吃營養午餐時，水果都是拿來玩、很少人吃時，非常訝異。後來看到臺北醫學大學的一份調查報告發現，學校營養午餐裡的水果，有70％的人沒有吃...
2017-02-16 -
怎樣鍛煉寶寶的平衡能力
在鍛煉小寶寶的能力過程中，寶寶的平衡能力是非常重要的，不過不少父母可能都會忽略這個能力的培養。那麼怎樣鍛煉寶寶的平衡能力呢？日常生活中的一些動作，可以鍛煉寶寶的平衡能力。怎樣鍛煉寶寶的平衡能力？一、...
2017-02-16 -
雅培孕婦奶粉怎麼樣 均衡膳食結構
准媽媽在懷孕期間不僅要維持自身的身體需求還要保證為腹中的胎兒的營養供給，因此對準媽媽的營養要求非常的高，選擇一款好的孕婦奶粉能夠為媽媽帶來安心，下面小編為大家推薦以下雅培孕婦奶粉怎麼樣。懷孕期間，即...
2017-02-16
