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孕前飲食營養應注意的五個方面
很多女性習慣於懷孕後再補充營養，其實孩子的健康與智力，尤其是先天性體質從成為受精卵形成的那一刻起就已經決定了。這對父母精子和卵子的品質以及受孕時的身體狀況提出較高的要求。為了保證母嬰健康，夫妻在孕前...
2017-02-13 -
寒冷冬季寶寶的飲食營養要均衡
很多家長都是發現我們的孩子在冬季的時候胃口是要比孩子在夏季的時候好很多的，所以很多的父母也是想在這個時候給我們的孩子好好的進補一下身體的，那麼兒童冬季飲食上的注意事項有哪些呢?一、寶寶冬季要保持膳食...
2017-02-13 -
孕期如何正確飲食 飲食營養要均衡
孕期如何正確的飲食才能夠給准媽媽和寶寶補充足夠的營養呢？孕期的媽媽需要哪些營養元素呢？接下來，就一起和小編來瞭解一下吧！ 40周懷孕期是一個神奇的時期。在整個懷孕期間保持一個健康的生活方式，以及在...
2017-02-14 -
孕期飲食營養的安全原則
在整個懷孕期間，孕媽媽的日常飲食都起著很重要的作用。那麼，孕媽媽在安排孕期各個階段的飲食時該注意什麼呢?接下來，我們一起去看看吧。 孕期飲食營養的安全原則 1、孕早期：清淡可口的飯菜，補充葉酸，優質...
2017-02-14 -
3歲寶寶的飲食營養如何做到均衡？
媽媽們又在犯愁了：三歲寶寶的飲食營養如何均衡呢？這個年齡階段的寶寶們是身體各項機能發育的關鍵時期，家長可以給3歲寶寶進食一些牛奶、稀飯、麵條、米飯等等。另外，在飲食上要做到營養均衡，媽咪們要大致瞭解...
2017-02-15 -
孕婦的飲食營養對保胎有何影響？
日常飲食中，有些食物不利於保胎，甚至會引發流產、早產、死胎。比如妊娠期孕婦吃桂圓，因其性溫大熱，加之孕婦陰血偏虛，陰虛則滋生熱，因此孕婦往往有大便乾燥、口幹而胎熱、肝經鬱熱的症狀，再吃桂圓就不利於...
2017-02-15 -
孕婦的飲食營養
如早孕反應的噁心、嘔吐，可採取少量多餐，飲食宜清淡，易消化，可吃些酸棗、桔子等酸味水果，而不宜吃醃菜之類。 孕中期3個月，胎兒每天增重10克，孕婦食量應有所增加。因為子宮脹大壓迫腸道，容易造成便秘，...
2017-02-15 -
懷孕前應該遵循怎樣的飲食營養原則
在你一開始考慮懷孕時，就應該盤點一下你的健康和營養習慣。在你還沒懷孕之前，就考慮培養一些好習慣是非常好的。這會促進你的健康，並為你即將到來的寶寶創造一個健康的孕育環境。 你可以問問自己下面的問題...
2017-02-15 -
寒冷冬季 BB的飲食營養要均衡
冬季氣候乾燥，天氣寒冷，寶寶的自身抵抗力又比較弱。在平時的生活中，媽媽應該更加關注寶寶的飲食問題，那冬季的飲食有哪些需要注意的地方呢?下面一起來看看，讓寶寶有一個健康的暖冬吧!很多家長都是發現我們的...
2017-02-15 -
孕早期飲食營養要注意什麼？
孕早期是胎兒生長發育的關鍵期，如果這個時期營養補充不到位就會影響胎兒的成長、發育。但是許多准媽媽一提到孕早期飲食營養調理，就一頭霧水，不知從何入手。那麼孕早期飲食營養應注意什麼呢，以下是專家給大家...
2017-02-15 -
孕前飲食營養五個方面
很多孕婦都習慣于在知道懷孕後再補充營養，其實寶寶的健康與智力，尤其是先天性體質往往從成為受精卵的那一刻起就已經決定了。這就對父母精子和卵子的品質以及受孕時的身體狀況提出較高的要求。為了保證母嬰健康...
2017-02-15 -
坐月子期間的素食營養餐
傳統觀念一向認為產後要多吃魚肉等滋補食品，才能幫助新媽咪身體健康奶水足。這種觀念對於不愛吃肉的媽咪們來說實在是太鬧心了。其實，坐月子不一定要大魚大肉，有時候食肉過多，反而會給媽咪帶來不良的影響。你...
2017-02-15 -
跟著媽友學做各種輔食營養粥
對於已經開始吃輔食的小寶寶來說，有時候胃口不佳讓很多媽媽都犯愁。在輔食食譜裡，粥營養豐富、易消化且健脾開胃，是常伴寶寶的輔食。媽網網友待浮花浪蕊俱盡 是一位1歲寶寶的媽媽，從寶寶開始輔食起她就做了各...
2017-02-15 -
產後減肥飲食營養及注意事項
1. 減肥多蔬菜： 蔬菜纖維多，不僅需要花較多的時間咀嚼，同時蔬菜進入胃之後，會吸收水分膨脹，很容易使胃有飽足感。 2. 減肥改變進食順序： 由於蔬菜遇到水會膨脹，容易使胃有飽足感，因此，媽咪們...
2017-02-16 -
冬季幼兒飲食營養食譜
冬季是特別適合養生的季節，特別是幼兒。在寒冷的冬季，要給寶寶提供足夠的營養。合理飲食能改善營養狀況，提高人體的免疫功能。那麼冬季幼兒飲食應該怎麼吃？一起來看看冬季幼兒飲食營養食譜介紹吧！冬季幼兒飲食...
2017-02-16 -
滿月寶寶所需要的飲食營養
滿月寶寶需要哪些飲食營養呢，這方面的知識，作為媽媽的你是否瞭解呢？母乳仍是首選此時，寶寶的消化能力在漸漸加強，媽媽的乳汁也在漸漸增多，寶寶最好的食物仍是母乳。寶寶的身體開始迅速成長了，母乳餵養的寶寶...
2017-02-16 -
寶寶優生 從備孕飲食營養開始
很多孕婦都習慣于在知道懷孕後再補充營養，其實寶寶的健康與智力，尤其是先天性體質往往從成為受精卵的那一刻起就已經決定了。父母的健康是寶寶健康的基礎，丈夫有良好的營養狀況，才能產生足夠數量和良好品質的...
2017-02-16 -
寶寶6個月輔食營養粥
寶寶6個月的時候，就需要可是添加輔食了。寶寶輔食的添加要循序進行，所以爸爸媽媽們要費點心思。寶寶6個月輔食吃什麼好？下面小編就給各位媽媽們介紹幾款寶寶6個月輔食營養粥，一起來瞭解一下吧！寶寶6個月輔...
2017-02-16 -
產後媽媽的素食營養聖品
很多媽媽都會擔心自己生寶寶後會嚴重肥胖。因為，在懷孕期間，准媽媽們為了肚子裡的寶寶能夠吸收到營養會吃各種大補的食物。生產後的媽媽們，在坐月子過程中為了有充足的奶水和自身的產後康復，也會進行大補。但...
2017-02-16 -
哺乳期媽媽飲食營養要求
人們對產後一個月內乳母的飲食營養都比較重視，但是對整個授乳期中乳母的營養的重視卻都較差。其實母親和嬰兒所需要的營養，不只是靠產後一個月的突擊所能滿足的，而需要從懷孕前就打好基礎。並且在整個授乳期中...
2017-02-16
