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準媽媽需遵守的飲食注意事項
1、孕婦需要營養，保證胎兒的生長，因此孕婦的食量攝入要比平時約增加10～20%。如早孕反應的惡心、嘔吐，可采取少量多餐，飲食宜清淡，易消化，可吃些酸棗、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之類。 2、孕中期...
2011-02-23 -
準媽媽們需要注意的飲食紅綠燈
孕前不應觸碰的飲食紅燈區一旦準備孕育一個機靈活潑健康的小寶，作為母親你擔負著何其重大的責任。這個時候要開始嚴格要求自己，尤其要在飲食營養習慣和飲食結構上嚴格要求自己，避免觸碰飲食紅燈區。 丟掉紅燈飲...
2011-03-10 -
懷孕初期的飲食與營養
所有的人都知道懷孕之后的孕婦要注意飲食與營養，因為只媽媽有了足夠的營養，寶寶才能夠從媽媽身上吸收更多的營養，才能健康的成長。那懷孕初期孕婦飲食與營養應該如何搭配為好呢？育兒網小編專門從關于懷孕知識的...
2011-03-04 -
準媽媽的飲食禁忌
導讀：懷孕初期，在飲食上，一般不提倡大補營養，主要以自己的喜好為主，想吃什么就吃什么。 懷孕初期，在飲食上，一般不提倡大補營養，主要以自己的喜好為主，想吃什么就吃什么。害喜癥狀可能會在一定程度上影...
2011-03-12 -
懷孕第四個月的飲食注意事項
懷孕到四個月，已經進入懷孕中期了，也是16周左右。在這個月當中，孕婦的情況已經大有改善，早孕的不適反應基本消失，流產的危險也變得很小，但是對于飲食營養的關注則絲毫不能放松。此時應該增加各種營養素攝...
2011-03-13 -
孕婦體質虛弱的飲食調理法
孕婦體質虛弱如何調理呢？育兒網編編收集到了飲食解決的辦法哦。 ◆氣虛體質特征： * 身倦乏力，少氣懶言，愛出汗，勞累時癥狀加重。 * 頭暈目眩，面色淡白。 ◆飲食調養要點： 可食一些補中益氣的藥膳，...
2011-03-15 -
懷孕期便秘準媽媽的飲食事項
妊娠后的便秘現象，以懷孕后期最為嚴重，主要是因為孕期分泌大量的黃體酮，它可以使子宮平滑肌松弛，同時也使大腸蠕動減弱。由于子宮不斷增大，重量增加，壓迫到大腸，造成血液循環不良，因而減弱了排便的功能。...
2011-03-12 -
懷孕媽媽的飲食注意事項
懷孕了，作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些，飲食也應格外講究一些，那么到底那些不該吃呢，對胎兒又有何影響呢？你心里一定要有個譜。在這里，我概括地提出懷孕期間的18種飲食原則，這些孕婦飲食注意事項供...
2011-03-07 -
孕婦吃什么對胎兒大腦好 提升寶寶智力的飲食三
生個聰明又健康的寶寶是所有父母的心愿，所以孕婦吃什么對胎兒大腦好這是一個非常得要的問題。孕期飲食對于正在發育階段的胎兒來說有多重要，這個恐怕不用我再多作解釋大家也都清楚吧！！！可是對于孕婦來說營養...
2011-03-04 -
減輕分娩痛苦的飲食方式
孕晚期，如果孕媽咪營養攝入不合理，或者是攝入過多，就會使胎兒長得太大，出生時造成難產。所以，這時的孕媽飲食要以量少、豐富、多樣為主。 從第8個月開始，胎寶寶的身體長得特別快，胎寶寶的體重通常主要是在...
2011-03-01 -
早孕反應的飲食對策
一般在停經42天左右時，有的孕婦開始出現頭暈、乏力、嗜睡、食欲不振、食欲異常、喜吃酸味食物、厭油膩味、惡心、晨起嘔吐、口味異常等癥狀，進而導致進食量減少、偏食、挑食等現象，易導致膳食不平衡，營養結...
2011-03-12 -
孕吐的飲食調理
孕吐是早孕反應的一種常見癥狀，其形式和程度可隨孕婦的個體差異而有所區別。精神過度緊張和神經系統功能不穩定的婦女，反應一般較重，甚至可發生劇烈而持續性的嘔吐，進而表現為全身困倦無力，消瘦、脫水、少尿...
2011-03-13 -
孕婦孕吐的飲食調理指南
孕吐是早孕反應的一種常見癥狀，精神過度緊張和神經系統功能不穩定的婦女，反應一般較重，甚至可發生劇烈而持續性的嘔吐，進而表現為全身困倦無力，消瘦、脫水、少尿甚至酸中毒等危重病癥，對母子健康影響很大，...
2011-03-11 -
孕期不適癥狀的飲食調整
準媽咪在懷孕以后，往往會有多種不適癥狀。對于如害喜、便秘等常見的孕期不適，既要通過醫生的指導或者服用藥物來治療，也需要在飲食上給予適當的調整。 1、惡心嘔吐 在孕初期至懷孕4個月左右，準媽咪會...
2011-03-14 -
懷孕初期的飲食
懷孕初期的飲食有哪些要注意的？懷孕初期的飲食需要配合豆類、全谷類、堅果等等攝入，配合含有豐富維生素c的蔬菜水果，就不用耽心素食飲食缺乏鐵質。 懷孕初期的飲食需要配合豆類、全谷類、堅果等等攝入，配合含...
2011-03-12 -
準媽媽剖腹產前的飲食禁忌
大凡手術前夕都會有些注意事項，那么剖腹產也是一樣的，最后關頭，準媽媽更應該加倍謹慎。那么在飲食上需要注意些什么呢？ 剖腹產術前不宜濫用高級滋補品。如高麗參、洋參，以及魷魚等食品。因為參類具有強...
2012-03-24 -
流產快速恢復的飲食調理
陳皮飄香雞 雞肉性溫，助火，肝陽上亢及口腔糜爛、大便秘結者不宜食。另外，雞尾部有個凸起的實質體，它是貯存各種病菌及癌細胞的大倉庫，食用時應切除。 適用量： 每次約100克 選購： 公雞性屬陽，善補...
2011-02-19 -
孕前堅持健康的飲食習慣
食物清單調整好了，在備孕過程中，還要注意把好的飲食習慣堅持下去： 堅持補充水分： 充足的水分能清除重金屬等體內各種代謝毒物，增強免疫力和抗病力，為懷孕后胎寶寶的生長發育提供一個良好的內環境。燒開后自...
2011-02-19 -
準媽媽們生出漂亮寶寶的飲食秘訣
飲食秘訣可讓你擁有漂亮寶寶 改善偏黑的膚色 有的父母膚色偏黑，孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物。 因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉淀，日后生下的嬰兒皮膚白嫩...
2011-02-26 -
不利于懷孕的飲食
想要寶寶卻不易懷孕？希望寶寶以后健康聰明？那就不要忽視了日常飲食中的潛在威脅，這些食物在備孕之初就一定要謹慎選擇。 i、咖啡 咖啡對受孕有直接影響，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝者...
2011-02-23
