-
章子怡睡前幾分鐘伸展 瘦成竹竿
章子怡特別注重每天睡覺前的幾分鐘，在自己松軟的大床上做一些伸展運動，對身體各部位的肌肉都有非常好的放松作用，而且對瘦腰和纖背也有很好的效果。 長跑利于排脂、修形 章子怡平時很喜歡跑步。長時間的...
2011-03-12 -
睡前體操運動容易瘦身
全身肥胖的朋友要減肥，局部胖的朋友要塑身，今天介紹很適合睡?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤稍詿彩弊齙腦碩閹...
2011-03-12 -
夫妻一起來瘦臂 睡前10分鐘瘦身操
睡覺前在床上運動幾分鐘，就可以輕輕松松的瘦手臂了！ 1.仰臥負重 一人平躺，另一人膝部為支點，起始時平躺者肘部屈曲，然后推起同伴至肘部完全伸直，再回到起始態,重復8-12次。注意雙方用力的...
2011-03-15 -
睡前好好洗洗你疲勞的肌膚
如果習慣洗澡和洗臉一起來的人，不要把熱水噴頭直接對著臉沖，還是用我介紹的方法把臉洗干凈吧。 盡可能要用溫水或冷水洗臉，不要用太熱的水。開始洗臉前，先把手洗干凈，再用溫水把臉浸濕。 不論是用洗面...
2011-03-07 -
背部放松操 讓你睡前減肥
別小看睡前的幾分鐘，這時的肌肉處在最為松弛的狀態，運動起來身心也最為舒暢，用這幾分鐘，伸展下你的腰背與頸椎，不僅緩解一天的疲憊，對瘦腰和纖背也有很好的效果呢，快來跟著我學習吧！ 睡前背部放松操 ...
2011-03-03 -
睡前體操運動最容易瘦身
全身肥胖的朋友要減肥，局部胖的朋友要塑身，今天介紹很適合睡?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤稍詿彩弊齙腦碩閹...
2011-03-04 -
睡前睡后瘦腰不止
日夜瘦腰 ●睜眼后 早上一睜開眼，立刻開始做運動，可以將身體中的許多重要環節打開，達到瘦身效果。 睜開眼睛后，仰躺于床上往前面伸展約10秒鐘，不用屏住呼吸。 仰躺時腳部盡量伸展，右膝蓋呈90度彎...
2011-03-05 -
睡前蒸臉對抗干冷冬季
如果你的肌膚很干，血液循環也不是很好，需要用蒸汽給臉補充一點水分，可又沒有時間到美容院去享受專業噴霧所帶來的樂趣，怎么辦呢？其實，在家里你也可以自己簡易蒸臉，只要在睡前按如下步驟去做，就可以讓肌膚...
2011-03-10 -
睡前一杯奶孩子快高長大
為了讓孩子長個理想的身高，許多家長都下了不少工夫。武漢大學兒童發展研究中心主任楊健表示，在發育階段的孩子堅持每天晚上睡前喝一杯奶，在一定程度上有助長個。 楊健說，孩子長個與其睡眠質量和睡眠時段有關...
2011-10-03 -
如何幫寶寶逃脫咳嗽？
咳嗽是人體的保護性反應，可以把吸入人體的臟東西，如灰塵、塵螨、致敏源、治病菌咳出體外。正常人有時也會咳嗽。如果咳嗽頻率高，時間長，就是病的癥狀。凡是呼吸道疾病基本上都可以引起咳嗽。 急咳，先抗病...
2012-03-25 -
治療寶寶咳嗽四大的誤區
在日常生活中，許多家長喜歡利用自己的“常識”治療小兒咳嗽，殊不知這些“常識”也有可能是錯誤的。專家指出，家長在診斷、治療兒童咳嗽時，應警惕以下四大誤區： 誤區一：小兒咳嗽與鼻塞、流涕沒有直接關聯...
2012-03-22 -
治小兒咳嗽別走進六大誤區
關注兒童感冒咳嗽 廣州呼吸疾病研究所所長、中華醫學會會長鐘南山院士指出，由于小兒呼吸系統的解剖特點和免疫特點,極易發生咳嗽。面對小兒咳嗽，由于缺乏醫學知識，家長常常陷入誤區，使得治療適得其反,產生...
2012-04-24 -
治療寶寶風寒咳嗽的中醫偏方大全
風寒咳嗽特點：咳嗽，咽癢，咳痰清稀，鼻塞疏清涕等，且舌苔是白的，治療宜宣肺散寒止咳。 中醫推薦偏方：
2011-03-04 -
睡前一杯奶，寶寶長高個
為了讓孩子長個理想的身高，許多家長都下了不少工夫。武漢大學兒童發展研究中心主任楊健表示，在發育階段的孩子堅持每天晚上睡前喝一杯奶，在一定程度上有助長個。 楊健說，孩子長個與其睡眠質量和睡眠時段有...
2011-03-07 -
飲食治療寶寶咳嗽與多痰
咳嗽是小兒呼吸道疾病的常見癥狀之一，現代醫學的急、慢性支氣管炎、氣管炎、部分咽喉炎均屬于此病范圍。中醫學按其臨床主要癥狀將咳嗽分為兩大類，一般繼發于感冒之后的稱為外感咳嗽，沒有明顯感冒癥癥的稱為內...
2011-10-05 -
兒童感冒如何能不伴有咳嗽
專家指出，兒童感冒后約80%都會出現程度不同的咳嗽癥狀，這種咳嗽有的可以自愈，有的可能是感冒引起的其他疾病的癥狀，家長切不可盲目給孩子服用抗生素和止咳藥，應仔細觀察孩子咳嗽時的狀態、咳嗽的規律，咳...
2011-03-12 -
早秋，教你幾招防治兒童咳嗽
又快到秋天了。咳嗽、發熱、腹瀉都是秋天兒科最常見的癥狀。其中，咳嗽是呼吸系統疾病最經常的表現，而同時，感冒、支氣管炎、咽炎、哮喘、肺結核等疾病也會導致咳嗽。 咳嗽，也是最容易偽裝的，耍小聰明的...
2011-03-02 -
小兒咳嗽怎么辦？
把整個呼吸道比喻成大樹，扎在土壤中的樹根就是口鼻咽，氣管是樹干，支氣管是樹枝， 毛細支氣管是樹葉梗，肺泡是樹葉，樹葉間隙就是肺間質了。整個呼吸道都會遭受各種外來因素侵襲而發生病理變化，當急性期過后...
2011-10-07 -
如何幫寶寶擺脫咳嗽煩惱？
一般情況下，咳嗽是孩子正常的生理防御反射，是人體自行清理呼吸道的方法。如果清晨孩子起床時輕微地咳嗽，這是他在清理前一天晚上積存在呼吸道內的黏液，父母不必擔心，孩子的咳嗽反射能力還比較差，可能咳嗽的...
2011-03-03 -
小兒咳嗽，當心寄生蟲感染
平日寶寶咳嗽、哮喘，人們會想到的是呼吸道疾病所致，殊不知寄生蟲感染也能繼發上述癥狀。 蛔蟲是小兒體內最常見的寄生蟲病之一。患兒感染蟲卵后，在腸內孵化出幼蟲鉆入腸壁，經血液循環可到肺部，導致肺部炎性...
2011-09-18
