-
背部放松操 讓你睡前運動減肥
別小看睡前的幾分鐘,這時的肌肉處在最為松弛的狀態,運動起來身心也最為舒暢,用這幾分鐘,伸展下你的腰背與頸椎,不僅緩解一天的疲憊,對瘦腰和纖背也有很好的效果呢,快來跟著我學習吧! ■睡前背部放松操 ...
2011-03-12 -
睡前一套簡單翹臀操(圖)
前言:各位美女們,是不是一方面想要減肥,另一方面又找不到適合的運動呢?看看下面的幾個動作,只要每天臨睡前作一組,讓你簡簡單單的一個月瘦掉4kg,腰圍減少2.5~3cm,還不趕快跟著來? 一、首先...
2011-03-12 -
給肌膚喝水的13個真相
1.清晨慎補水 許多女人把起床后飲水視為每日的功課, 圖它潤腸通便,讓整個人看上去水靈靈的。可是早晨補水也要因人而異。 消瘦,膚白,體質寒涼的人,早晨不適合飲用低于體溫的牛奶,果汁或冷水,...
2011-03-13 -
減肥多喝水能引起中毒
本報訊(東亞記者 王桂平) 夏季,許多女性為了擁有苗條身材,都采用各種各樣的方式減肥,其中就包括少量食用食物,以喝大量的水來緩解饑餓感。醫生提醒說,這種減肥方式不太科學,會導致血液中的鈉離子含量很...
2011-03-12 -
喝水 獨特的護膚美容
水是構成生物機體的要素,沒有水就沒有生命。缺水會使皮膚顯得干枯、多皺紋、無光澤。據國際美容專家介紹,不同的水還有其獨特的護膚美容功能呢。 (1)礦泉水含有多種礦物質,如鈣、鎂、鈉、二氧化碳等成分...
2011-03-09 -
怎么喝水才能膚嫩如玉
名模于娜 好皮膚應該是這樣的 膚色健康,皮膚光滑滋潤有光澤 中性皮膚,皮膚緊致,色膚不是很白但看上去很健康 會出現哪些問題 皮膚干燥。在一個地方不適應,臉上會長幾個痘痘,好在不是長很...
2011-03-07 -
章子怡睡前幾分鐘伸展 瘦成竹竿
章子怡特別注重每天睡覺前的幾分鐘,在自己松軟的大床上做一些伸展運動,對身體各部位的肌肉都有非常好的放松作用,而且對瘦腰和纖背也有很好的效果。 長跑利于排脂、修形 章子怡平時很喜歡跑步。長時間的...
2011-03-12 -
睡前體操運動容易瘦身
全身肥胖的朋友要減肥,局部胖的朋友要塑身,今天介紹很適合睡?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤稍詿彩弊齙腦碩閹...
2011-03-12 -
夫妻一起來瘦臂 睡前10分鐘瘦身操
睡覺前在床上運動幾分鐘,就可以輕輕松松的瘦手臂了! 1.仰臥負重 一人平躺,另一人膝部為支點,起始時平躺者肘部屈曲,然后推起同伴至肘部完全伸直,再回到起始態,重復8-12次。注意雙方用力的...
2011-03-15 -
睡前好好洗洗你疲勞的肌膚
如果習慣洗澡和洗臉一起來的人,不要把熱水噴頭直接對著臉沖,還是用我介紹的方法把臉洗干凈吧。 盡可能要用溫水或冷水洗臉,不要用太熱的水。開始洗臉前,先把手洗干凈,再用溫水把臉浸濕。 不論是用洗面...
2011-03-07 -
背部放松操 讓你睡前減肥
別小看睡前的幾分鐘,這時的肌肉處在最為松弛的狀態,運動起來身心也最為舒暢,用這幾分鐘,伸展下你的腰背與頸椎,不僅緩解一天的疲憊,對瘦腰和纖背也有很好的效果呢,快來跟著我學習吧! 睡前背部放松操 ...
2011-03-03 -
這樣喝水就能輕松祛除痘印
臉上的暗瘡終于擺平了,但是留下了難看的暗瘡印。這些印記完全損害了面容的美感,很是礙眼。該怎么辦呢? 1、暗瘡印會隨著新陳代謝消除 其實暗瘡印會跟隨著人體的新陳代謝日益變淡,最后消褪。新陳代謝快...
2011-03-05 -
睡前體操運動最容易瘦身
全身肥胖的朋友要減肥,局部胖的朋友要塑身,今天介紹很適合睡?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤稍詿彩弊齙腦碩閹...
2011-03-04 -
睡前睡后瘦腰不止
日夜瘦腰 ●睜眼后 早上一睜開眼,立刻開始做運動,可以將身體中的許多重要環節打開,達到瘦身效果。 睜開眼睛后,仰躺于床上往前面伸展約10秒鐘,不用屏住呼吸。 仰躺時腳部盡量伸展,右膝蓋呈90度彎...
2011-03-05 -
睡前蒸臉對抗干冷冬季
如果你的肌膚很干,血液循環也不是很好,需要用蒸汽給臉補充一點水分,可又沒有時間到美容院去享受專業噴霧所帶來的樂趣,怎么辦呢?其實,在家里你也可以自己簡易蒸臉,只要在睡前按如下步驟去做,就可以讓肌膚...
2011-03-10 -
睡前一杯奶孩子快高長大
為了讓孩子長個理想的身高,許多家長都下了不少工夫。武漢大學兒童發展研究中心主任楊健表示,在發育階段的孩子堅持每天晚上睡前喝一杯奶,在一定程度上有助長個。 楊健說,孩子長個與其睡眠質量和睡眠時段有關...
2011-10-03 -
小兒咳嗽藥別在睡前吃
近一段時間,“秋咳”患兒有所增長。一些家長為了治療孩子咳嗽,在睡前給孩子服用止咳藥,其實這種做法不對。 止咳藥之所以能夠止咳,是因為它能作用于咳嗽中樞、呼吸道感受器和感覺神經末梢,抑制咳嗽反射。...
2012-03-22 -
坐月子應該注意喝水方法
老一輩的人生產后會自行服用生化湯;傳統禁忌認為坐月子時不可喝水,常常會告誡媳婦或女兒說:“喝水會造成大肚婆!千萬不可以喝水!”臨床上,在婦產科病房或媽媽教室對產婦做中醫產后調理衛教時,最常被一般民眾...
2011-02-19 -
多喝水的五大好處
現代社會中,有些人經常會出現諸如身倦怠、胸前不適、肥胖及口臭等現象。對有這些癥狀的人,日本的保健醫師提示及勸告“應該盡快地與水進行‘深交'”。因為水是人體的潤滑油,它能使關節、臟器及組織細胞減少相...
2011-03-01 -
睡前一杯奶,寶寶長高個
為了讓孩子長個理想的身高,許多家長都下了不少工夫。武漢大學兒童發展研究中心主任楊健表示,在發育階段的孩子堅持每天晚上睡前喝一杯奶,在一定程度上有助長個。 楊健說,孩子長個與其睡眠質量和睡眠時段有...
2011-03-07
-
1回答
孩子三歲七個月了,最近一周,晚上臨睡前總說餓,想喝水,想吐吐不出來,偶爾還肚子疼,(晚飯以稀飯為主
-
1回答
孕婦睡前喝牛奶有什麼好處?
-
1回答
寶寶9個月了,最近幾天晚上臨睡前吃奶時裹幾口就長舒一口氣,請問是什麼原因呢
-
1回答
一歲半的寶寶睡前喝奶粉但過一會吐的卻是晚歺吃的飯怎麼回事吐了兩次了
-
1回答
寶寶喜歡睡前喝奶粉,這樣好嗎
-
6回答
早晨用試紙測的話,如果怕被稀釋,是否前天晚上臨睡前喝水也不能過多?
-
1回答
孕前體檢需不需要空腹檢查啊?我在體檢前喝水了,會不會影響體檢結果?
-
1回答
小孩有點咳嗽早晚給他喝複方福爾可定口服液喝吃上睡前喝冰糖燉雪梨可以嗎
-
1回答
孩子臨睡前吃牛雞蛋好嗎
-
1回答
兒童臨睡前喜歡緊繃雙腳夾雙手