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培養孩子自主性有方法嗎?
一、給孩子一個空間,讓他自己往前走嬰兒最喜歡生活在母親的懷抱里,但是他不能永遠這樣生活。隨著孩子慢慢長大,家長應理智地逐漸擴大孩子的生活空間,才能有利于他的健康成長。 有位老師曾親眼見到過這么一位母...
2011-02-27 -
擺手臂深呼吸 塑造堅挺雙峰
有氧教練sonic表示,若想擁有名人或模特兒般姣好的身段,適時搭配局部塑身的小運動,不但能為你找回理想中的身形曲線,還可提高身體整體的健康指數呢!你想擁有堅挺的雙峰,緊致的翹臀,平坦的小腹?那還等...
2011-03-12 -
用腹式呼吸法實現瘦腿(圖)
新陳代謝不流暢也是使人肥胖的原因之一。新陳代謝不流暢,人體無法正常排除廢棄物,脂肪也無法正常燃燒,因而只能堆積在下半身。 新陳代謝不流暢的人即使減少飯量也無法實現瘦身的效果。對于這一類人來說,最...
2011-03-17 -
怎樣練習聚散呼吸減肥法?
眾所周知,呼吸有調節水液代謝的作用,利用吸氣與呼氣引起膈肌的運動,加速意念上的調節,使水潴留性肥胖的水腫得以消散,但這與真正的“水腫性肥胖”(持續性水腫)有所不同,它只對單純性肥胖并伴有水腫者有良...
2011-03-12 -
腹式呼吸讓你有個小蠻腰
想要小蠻腰,你會腹式運動嗎?如果你想要小蠻腰,就要學學這種腹式運動啦,瑜伽瘦腰的方法雖然很多,但腹式運動最有效瘦腰,想要小蠻腰的你,還等什么?快來看看吧。 很多mm都喜歡練習瑜伽吧,瑜伽里提倡腹式...
2011-03-17 -
腹式呼吸幫你減小腹
減肥專家建議,想減肥的人,應該嘗試腹式呼吸法。 腹式呼吸的方法很簡單:吸氣時,肚皮漲起;呼氣時,肚皮縮緊。雖然剛開始可能不太習慣,甚至突然變得不知道該怎么呼吸,但該呼吸法一方面有助于刺激腸胃蠕動、促...
2011-03-04 -
正確呼吸塑造優美身段
唱歌時正確的呼吸方式掌握起來并不容易,所以不妨練習一下日本著名的山田式呼吸法。這種呼吸方法能夠幫你掌握唱歌的呼吸方法,更能訓練出平坦的腹部,豐滿的胸部。 山田式呼吸法已經在日本推行了幾十年,據...
2011-03-12 -
產后瘦身瑜伽 從呼吸開始
新媽媽要產后可通過練習瑜伽達到瘦身的效果,產后瘦身瑜伽中的呼吸練習這種調節運動對產后瘦身很有幫助。簡單的呼吸練習,能讓新媽媽們放松心情,同時這種調節運動能幫助產后瘦身。新媽媽們趕快來練習吧! ...
2011-03-01 -
燃燒脂肪“呼吸之間瘦下來”
眼看夏日的臨近,天氣日漸回暖,陽光日漸燦爛,諸多美女的“靚衣”夢想卻被徹底擱淺在養了整個冬天導致“慘不忍睹”的體型上。 往往是衣柜里幾套心儀的衣服試下來,盡是不復當時風采的悔恨。垂頭喪氣之余,又開...
2011-03-17 -
提臀新法 新鮮呼吸法(圖)
做時,要盡量收縮小腹,充分自然地吸氣。吐氣時注意小腹部不要膨脹。呼吸節奏要和諧適中,不宜過快或過慢。剛開始此呼吸法時,不要馬上加大呼吸量。因為胸廓還未充分擴展,空氣會習慣性地吸入小腹,因此,呼吸量...
2011-03-12 -
縮小腹請用腹式呼吸
減肥專家建議,想減肥的人,應該嘗試腹式呼吸法。 腹式呼吸的方法很簡單:吸氣時,肚皮漲起;呼氣時,肚皮縮緊。雖然剛開始可能不太習慣,甚至突然變得不知道該怎么呼吸,但該呼吸法一方面有助于刺激腸胃蠕動、...
2011-03-15 -
上呼吸道感染的對癥處理
1.降溫 39℃以上高熱可采用下列降溫措施 (1)物理降溫 頭、頸部冷敷,35-50%酒精擦浴大血管走行部位,30-32℃溫鹽水灌腸(嬰幼兒100-200 ml,兒童300-500ml)。 (2)...
2011-09-30 -
小兒上呼吸道感染的治療
急性上呼吸道感染為小兒時期常見病、多發病,一年四季均可發病,每人每年可發病數次。病原體主要侵犯鼻、咽、扁桃體及喉部而引起炎癥。若炎癥局限某一局部即按該部炎癥命名,如急性鼻炎、急性扁桃體炎等,否則統...
2012-05-06 -
小兒呼吸道疾病如何查原因
12月冷空氣一波接一波,小兒呼吸道疾病的門診量更是居高不下。南京同仁兒童醫院兒童保健專家南方主任提醒:不少寶寶一遇到天氣變化就易感冒、發燒、咳喘,甚至發生肺炎,這種情況一定要查明原因。 一、查外因...
2012-04-25 -
新生兒呼吸窘迫綜合癥
呼吸窘迫,這個詞對很多人來說都非常陌生,但它卻與一種新生兒疾病有關。有一種疾病叫做“新生兒呼吸窘迫綜合征”。下面從5個方面來解析此病,揭開它神秘的面紗。 問題一:什么是新生兒呼吸窘迫綜合征 ...
2012-06-03 -
自主性繪畫培養創造性思維
許多家長讓孩子參加繪畫班,希望能夠多學一些東西,但往往繪畫班中只教孩子涂鴉,或是模仿老師。沒有真正發揮孩子的身主想像力和創造力,所以一些幼兒專家提出,讓孩子自主性繪畫。 所謂自主性繪畫,不同于東...
2011-03-15 -
小兒心跳呼吸驟停的病因有哪些?
心跳呼吸驟停是指患兒突然呼吸及循環功能停止。病因主要有新生兒窒息、嬰兒猝死綜合征、喉痙攣、喉梗阻、氣管異物、嚴重肺炎及呼吸衰竭、嚴重心律失常、中毒、代謝性疾病、心肌炎、心肌病、心力衰竭、心血管介人治...
2011-03-01 -
何謂呼吸衰竭?
呼吸功能異常使肺臟不能完成機體代謝所需的氣體交換,引起PaO2下降和PaCO2上升即為呼吸衰竭。診斷依據主要為: ①病史:有引起呼吸衰竭的原發病及誘因。 ②臨床表現:呼吸系統表現為呼吸頻率、節律改變...
2011-02-27 -
小兒反復呼吸道感染與腳失暖有關
眼下到兒童醫院就診的患兒半數以上是看感冒咳嗽的,其中有20%的患兒有反復呼吸道感染。據了解,這些家長都認為是衣服穿少了或者被子沒蓋好;卻忽視了孩子腳的保暖。專家認為:雙腳是肢體的末端,血循環差,如...
2011-03-08 -
呼吸衰竭如何治療?
呼吸衰竭治療關鍵在于治療原發病和誘發因素,改善呼吸功能。具體措施為: ①通暢氣道,如霧化、吸痰、解痙等; ②保障呼吸和大腦的功能,如給氧,減少呼吸功能,可選擇鼻導管、面罩、頭罩吸氧,CPAP,機械通...
2011-02-26