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先做朋友 孩子健康飲食習慣可養成
雖說健康和食物兩者間關係密切，但事實上健康食物並不見得是孩子的心頭好。不過別擔心，通過營造一個積極地環境，可讓孩子和健康食物建立起一個“朋友”關係，讓他愛上健康食物並不難。以下就是一些健康飲食法...
2017-02-17 -
驚蟄後BB健康飲食 寶媽要心中有譜
驚蟄過後寶寶迎來了成長的過渡期。此時也是寶寶營養吸收的關鍵時期也是病毒侵入的多發期。我們怎樣才能保證寶寶吸收營養的同時為寶寶築起一道病毒的防疫牆呢？控制良好的飲食是關鍵，媽媽們可要注意哦。讓小...
2017-02-17 -
漂亮媽媽健康飲食秘笈
健康早餐每天早晨一杯新鮮的牛奶、幾片全麥麵包（或其他麵點）和一片火腿。這份早餐只需要幾分鐘就能解決，卻會使人感覺精神抖擻，如果不吃早飯，整個上午都會感到能量不足，工作效率難以提高，所以每天必須吃好...
2017-02-17 -
果汁並非健康飲料 兒童需慎喝
一杯果汁把多份水果的糖分綜合起來。如果按同等分量來計算，果汁所含的卡路里甚至高過汽水。另外，果汁含有大量果糖，而果糖比葡萄糖更容易被肝臟轉化為脂肪。 一般人認為果汁是健康飲料，但據《洛杉磯時報》報...
2017-02-18 -
准媽媽緩解便秘的孕期健康飲食
很多准媽媽都會在懷孕後出現便秘的情況。這不僅影響著媽媽的健康，對於胎兒的健康發育，也有著很好的制約。那麼，懷孕便秘怎麼辦呢? 懷孕便秘怎麼辦 1.黃豆芽：預防產後便秘 胎兒的生長發育需要蛋白質，它...
2017-02-18 -
肥胖女性受孕前應如何保健 健康飲食原則有哪些
要懷上健康的寶寶的孕媽咪在備孕期間必須要做許多努力，這一點對於肥胖女性來說更是如此，孕媽咪在飲食方面必須講究既健康又營養。那麼，要想成功備孕，肥胖女性該如何進行備孕保健?孕期該如何搭配飲食呢?母嬰小...
2017-02-18 -
讓孩子健康飲食的建議
孩子的飲食問題一直是爸媽的困擾，其實關鍵因素來自爸媽。如果飲食環境充滿著油炸、甜食，孩子怎能拒絕誘惑？如果爸媽覺得健康飲食太單調，孩子也會對健康飲食沒反應。 讓孩子處於良好的飲食環境中，才能奠定日...
2017-02-18 -
兒童健康飲食：應對小挑食鬼
你是否覺得你家女兒不肯吃的食物種類比肯吃下去的還要多？你是否已經厭倦了看著你家兒子把盤子裡的蔬菜像洗牌一般挑來揀去？如果你的孩子患有挑食症，下面有8種方法來拓寬他們的食物種類。 1 讓孩子就嘗一口...
2017-02-18 -
寶寶健康飲食的6個步驟
寶寶的健康飲食直接影響著生長發育，因此媽媽們應該要多多注意寶寶各方面的飲食，那麼寶寶健康飲食有哪些呢？不同年齡階段的兒童飲食注意事項又有哪些呢？一、飲食有規律要幫助孩子建立合理的膳食規律，每餐儘量定...
2017-02-18 -
夏季自製健康飲
炎炎夏季，人體大量出汗，伴隨汗液排出的不僅僅有水分，還有鉀、鈉、鈣等礦物質，維生素A、B族維生素和蛋白質等，所以人體容易感覺乏力、食欲不振。而市售的一些飲料糖分含量高，又多添加劑，並不適合寶貝飲用...
2016-08-04 -
產後減肥從健康飲食開始
產後減肥是困擾很多新媽媽們的問題，調整飲食，吃得健康科學，這樣能幫助產後減肥的媽媽們迅速恢復身材。 膳食： 早上7點起床，蜂蜜水1杯 早飯：雞蛋+全麥麵包+粥、豆漿、麥片（選一）吃到飽 中...
2014-11-20 -
預防寶寶便秘 健康飲食少不了
寶寶會便秘嗎？會的。相信很多初次為人父母的年輕人都不瞭解其中的原因。寶寶跟成人不同，他們每天吃的食物，如最初的母乳、牛奶，到粥、蔬菜水果泥，每一樣都含有很多水分，但是寶寶為什麼還會便秘呢？寶寶便秘...
2017-02-18 -
健康飲食讓你輕鬆減肥
健康飲食讓你輕鬆減肥 飲食與健康已是現今女性☆禁☆生☆禁☆活中的重要一環，怎樣吃得健康有營養又能保持身材才是最高學問。讓我們來告訴你幾點小建議，就可以讓你輕鬆減肥，看一看不會錯的！ 1.每早空腹喝一大杯溫水，...
2017-01-05 -
培養寶寶健康飲食的6大策略 寶寶冬季飲食6大注
做父母的都希望自己的寶寶健正常，既不偏瘦也不偏胖。我們都知道，好習慣要從小時開始培養，在孩子接觸各種各樣食物的最開始，我們要幫助他習慣、適應甚至是喜歡上一種健康的飲食生活，建立健康的飲食習慣下面有6...
2010-11-09 -
秋季兒童健康飲食3注意
寶寶在秋季的常見病是“腹瀉”，所以媽媽們應該更加注意保護寶寶嬌嫩的胃腸道，給他們補充更多的營養物質。 注意事項一： 飲食飲水防秋燥 秋季天乾物燥，飲食不當很容易出現嘴唇乾裂、鼻腔出血、皮膚乾燥等上...
2010-10-19 -
孕媽咪的健康飲食管理總動員
孕育寶寶的過程對一個女人改變非常大，作為一位母親我深有體會，它的表現不僅在身體上，還有心理上。當知道自己懷孕是多麼的欣喜，但隨之而來的是不知所措，想到一個小生命要在自己體內成長，自己的一切都關乎到...
2015-05-22 -
合理搭配健康飲食
如今人們生活水準提高了，逢年過節，雞鴨魚肉等動物性食品成了餐桌上的“主角”，各式菜肴五彩繽紛、琳琅滿目，卻難覓主食的身影，從營養的角度來說，這種飲食結構是不合理的。過年品嘗美味一飽口福的同時，還要注...
2007-09-25 -
新生兒如何健康飲水
新生兒除了母乳餵養時吸收的水分，如果天氣熱的話，需要另外補充水分，只是寶寶的吸收比較弱，所以不建議攝入水分過多，以免身子弱喝水生病。建議給寶寶喝白開水，白開水比較簡單，沒有含有很多的成分其實更...
2014-11-28 -
要寶貝健康飲食七大招
一、母乳輔食缺一不可 母乳可滿足4～6個月嬰兒所需要的所有營養素，然而4～6個月以後，應合理添加輔食，遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗、由一種到多種的原則，如蛋黃、米粥、面片、肉末、肝泥等。要根據寶...
2015-01-20 -
什麼是未准爸爸的健康飲食？
一般來說，未准爸爸的健康飲食應該和未准媽媽的飲食一樣，是平衡、多樣、營養的。具體來說，下面的飲食內容應該會對未准爸爸有所幫助： 1、確保你的飲食包含鋅、葉酸（如綠葉蔬菜）、其他富含抗氧化劑（如維他...
2011-07-08
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3回答
產後坐月子有哪些注意事項？怎麼健康飲食？
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1回答
秋季寶寶應如何做到健康飲食啊？
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1回答
秋季寶寶健康飲食的食譜有哪些啊？
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1回答
秋季寶寶的健康飲食是怎麼樣的啊？