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OL瘦腿操 快速瘦小腿 腿部線條更美
part1: 目的：瘦小腿，緊實小腿肌膚，提升整條腿部線條的美態。 步驟： 1、標準姿勢站立，眼視前方。右腳抬起，腳尖繃直，使得小腿呈拉伸狀態。雙手配合前後擺動，此時為左手在前，右手在後，使得自己...
2017-02-19 -
7式簡易瘦腿操 足不出戶打造修長美腿
大腿贅肉和水腫是很多MM的煩惱，要如何才能夠解決腿部問題，實現快速瘦腿呢？愛美女性網小編分享7套瘦腿操，讓你足不出戶輕輕鬆松瘦下半身，甩掉腿部贅肉和改善腿部水腫問題，打造黃金比例美腿。 ＮＯ.１ ...
2017-02-19 -
3式瘦腿操 實現纖細美腿夢
在小腿肚上有三個穴位，常常按摩能夠有效幫助瘦小腿，消除腿部的疲勞、酸痛、腫脹都有很好的效果，還可以為有蘿蔔腿的女性“拔蘿蔔”呢。 這三個穴位分別是委中穴、承筋穴、承山穴，它們剛好在小腿肚上呈一直線...
2017-02-19 -
瑜伽瘦腿見效快 從此告別大象腿
上班族因為時間和地點的原因，減肥相對困難，很多上班族都會有O型腿、大象腿、小腿水腫、等問題，怎麼瘦腿最快最有效?有了!為你介紹的一組利用週末時間瘦腿的瑜伽操，在鍛煉的同時還能放鬆身心，豈不一舉兩...
2017-02-20 -
卡戴珊緊身褲狠勒粗腿肥臀 瘦腿瘦臀學起來
前日美國加州，金-卡戴珊(Kim Kardashian)一家三口外出參加友人派對，金大姐衣著保守，更是穿緊身褲狠勒粗腿肥臀。 一直以來卡戴珊一向樂於向大眾展示她的蜜桃臀，前陣還為某雜誌拍攝寫真，...
2017-02-20 -
OL瘦腿小方法 讓你變身職場上的美腿女王
上班族因為時間和地點的原因，減肥相對困難，很多上班族都會有O型腿、大象腿、小腿水腫、等問題，怎麼瘦腿最快最有效?有了小編為你介紹的OL瘦腿方法，不需要擔心沒時間運動了，讓你成為職場上的美腿女王!...
2017-02-20 -
產後恢復 教新媽媽怎樣快速瘦腿
懷孕期間都為了寶寶的健康而補充營養，一不留神將孕媽媽吃成了小胖子。不少產後新媽都抱怨自己在生完孩子後，原本優美的體形大打折扣，不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢，連一雙腿也難以倖免，變得又粗又腫，連穿...
2014-05-09 -
孕婦產後如何瘦腿
不少媽媽都抱怨自己在生完孩子後，原本優美的體形大打折扣，不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢，連一雙腿也難以倖免，變得又粗又腫，連穿裙子的自信都沒有了。其實只要有毅力和耐心，恢復美腿的風采也並非一件難事...
2010-10-25 -
產後媽媽快速瘦腿有秘訣
不少產後新媽都抱怨自己在生完孩子後，原本優美的體形大打折扣，不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢，連一雙腿也難以倖免，變得又粗又腫，連穿裙子的自信都沒有了。其實只要有毅力和耐心，恢復美腿的風采也並非一件...
2011-08-07 -
輕鬆瘦腿計畫
這是專門為平時沒時間上健身房的愛美族所設計的，想要雙腿變纖細，首要之務就是燃燒脂肪，利用平日上、下班的時間，可做到燃燒脂肪與緊縮腿部肌肉等雙重效果。 日常生活當中有非常多的時間可以走重，例如：搭車...
2008-07-07 -
嬌韻詩瘦腿霜什麼價格
cl嬌韻詩瘦腿霜適合雙腿飽受疲憊感折磨的人士使用，如：整天都需要站著工作的人士（銷售人員、空姐、護士等）。孕婦、飽受由於迴圈不暢而引起的雙腿疲勞的男士或者女性、經常旅行的人士（在飛機上使用）。 該產...
2017-02-20 -
長腿不難練？解析2015年最火的瘦腿方法
去年剛買的大號褲子，今年又緊了？坐下就勒的喘不過氣？這下，可要“Take Care”了！腿粗，腿短，光靠臉怎麼夠？本文乖乖網為大家盤點2015年最火的瘦腿方法，難易不同級，總有一種適合要長腿的MM。...
2016-03-01 -
怎麼快速瘦腿？教你兩招極速瘦腿操
即使不是哈韓族，也不得不承認韓國女生在瘦身方面，的確相當多方式。單看女星們個個擁有1雙美腿，便可略知一二。尤其是近期流行的線形纖腿法，不止要求細，還講求有結實的肌肉。本文乖乖網就向韓國女團代表Uee...
2016-02-16 -
生完寶寶如何快速瘦腿
擁有一雙修長的美腿相信是所有女性都希望的，可是並不是所有的人天生都有這個條件，因此，後天的腿部塑造是比較重要的。可是很多女性會遇到苦惱的現象，在沒生孩子之前腿部即便不完美，但也還算修長，可生完寶寶之...
2014-10-13 -
瘦腿瑜伽教程 6招輕鬆打造筷子腿
瑜伽是現在MM們最喜歡的運動之一——方便、簡單、有效。但是，現在市面上有這麼多不同瑜伽館，網上也有很多不同的瘦腿瑜伽視頻教程。但是，哪些才是真正有效的瘦腿瑜教程呢?今天，小編就教大家幾個正確的瘦...
2017-02-20 -
女童太想放假 竟自制超萌的蚯蚓文“放假同意書”
據外媒報導，在校期間，總會萌生想怠惰的心態。國外一名女童想放假，竟自制超萌的蚯蚓文“放假同意書”，歪扭的字體還附上迪士尼的印章，想以假亂真放一周假期。 國外小女孩卡拉(Cara)在“同意書”寫道，...
2016-01-06 -
七步瘦腿操 教你輕鬆告別大象腿
一個完美的身材怎麼能被一雙大象腿毀掉，可是大腿偏偏就是一堆肉!大腿內側的肉肉是最難減的，如何快速有效地減掉大腿內側的肉，那就需要動起來，做瘦腿運動。今天小編給大家分享這套瘦腿操非常簡單，只有七個...
2017-02-21 -
大象腿也能變身小鳥腿 超級瘦腿秘訣
喜歡看快樂大本營的觀眾應該都知道吳昕有著一雙粗壯的大象腿，因此也常被其他的主持人和嘉賓調侃。但是最近吳昕的大象腿越來越瘦了，人也越來越苗條漂亮了，想知道吳昕是怎麼瘦腿的嗎？今天為大家揭開吳昕怎麼瘦...
2017-02-21 -
最有效的瘦腿方法
1 最有效的瘦腿方法一 墊腳尖 1、原因： 墊腳尖時在腳尖與地面的接觸點是湧泉穴，刺激這個穴位對全身血液迴圈都有很好的帶動作用。 2、建議： 如果你能在刷牙洗臉照鏡子的時候練習墊墊腳尖...
2016-12-09 -
產後吃什麼能瘦腿
由於妊娠期間體重的突然增長，子宮的膨脹，腿部極易形成靜脈曲張的情況。在分娩後，腿部的靜脈曲張雖然得到了很大程度的緩解，但孕媽媽的“小粗腿”卻並沒有得到根治，這讓愛美的上班族媽媽鬱悶不已。 其實...
2012-12-20
