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產後回奶食譜 燉豆腐豬蹄香菇
產後回奶食譜 燉豆腐豬蹄香菇 此菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等，能益氣生血、養筋健骨，通絡下乳，行氣散結，清熱解毒。特別適合婦...
2016-01-30 -
產後回奶食譜 木瓜雪耳魚尾湯
產後回奶食譜 木瓜雪耳魚尾湯 原料： 油3湯匙，鹽1/2湯匙 ，水8碗 ，沙參5條， 鯇魚尾一條（約500克） ，木瓜一個（中等大小） ，雪耳一朵， 薑3片。 做法：木瓜削皮去籽，切塊；...
2016-01-30 -
產後回奶食譜 鮮鯉魚湯
產後回奶食譜：鮮鯉魚湯 原料：鯉魚1條，鹽、薑片各適量。 做法：將鯉魚洗淨，去鰓及內臟，用沸水焯過。在沙鍋注水燒開，放入魚、薑片及鹽少許。用小火煮15~2 0分鐘，至魚熟即可。 應用：鯉魚...
2016-01-30 -
產後回奶食譜 西湖銀魚羹
產後回奶食譜：西湖銀魚羹 營養分析：中醫認為，銀魚味甘、性平，歸脾、胃經;有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺、利水的功效;可治脾胃虛弱、肺虛咳嗽、虛勞諸疾。尤其適合體質虛弱，營養不足，消化不良者宜食...
2016-01-30 -
產後回奶食譜 山楂麥芽飲
產後回奶食譜：山楂麥芽飲 山楂麥芽飲 用料：麥芽 10g;山楂 3g;紅糖 15g 做法： 先將山楂切片與麥芽分別炒焦（也可以選購中藥店的炒麥芽與幹山楂片）。 將炒好的山楂片與炒麥芽...
2016-01-30 -
產後缺乳如何改善 下奶食譜推薦
人參黃精豬蹄湯 配料：人參6克，黃精20克，通草5克，豬蹄250克，花生米30克，紅棗20克。 制法：將豬蹄洗淨切塊，人參、黃精、通草、花生米等一併洗淨，紅棗去核，共放入沙鍋中，加鹽、料酒...
2015-09-10 -
三款產後下奶食譜精選
芪肝湯 原料：豬肝500克、黃芪60克。 做法： 1、將豬肝切片、洗淨，與黃芪放水適量同煮。 2、先用大火燒沸再轉小火煮30分鐘;加少量的鹽調味即可。 炒黃花豬腰 原料： 豬腎 (...
2015-09-09 -
產後媽媽要催乳 美味下奶食譜推薦
蜜果豬蹄湯 原料：無花果60~120克、豬蹄500克、精鹽少許。 製作方法： 1、無花果、豬蹄洗淨； 2、鍋置火上，加適量清水，放無花果、豬蹄，用小火燉至爛熟，加精鹽少許調味即可。 ...
2015-09-09 -
蔬菜催乳不發胖 下奶食譜推薦
花生 花生是我們日常生活中比較常見的，富含脂肪、人體生命活動所需各種氨基酸，並且很容易被人體消化吸收。花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催奶等病症...
2015-09-07 -
巧吃豆腐能催乳 豆腐下奶食譜方推薦
當歸四寶湯 材料：豆腐100克、小花菇6朵、雞肉丸6粒、腰果10粒、老薑2片、高湯600毫升、當歸2錢、何首烏2錢、枸杞3錢、川芎2錢、香菇粉1茶匙、鹽少許。 做法： 1、小花菇泡水至軟...
2015-09-06 -
奶水少？催奶食譜來幫忙
有些准媽咪分娩完後，等到哺乳期卻遲遲不見奶水的出現，寶寶吃不到奶，餓的只哭，媽咪看了心裡直著急。小編就分享一道催奶食譜。 奶水越少，越要增加吸吮次數。有些初產婦在泌乳量偏多時未及時吸空餘乳，少乳時又...
2014-08-25 -
產後下奶食譜之粥類篇
阿膠大棗羹 原料：阿膠250克，大棗1000克，核桃500克，冰糖500克 做法：將核桃除皮留仁，搗爛備用。將大棗洗淨，兌適量水放鍋內煮爛，用乾淨紗布濾去皮核，置入另一鍋內，放入冰糖、核桃...
2015-08-28 -
產後要催乳 通草下奶食譜推薦
通草鯽魚湯 原料：鮮鯽魚1尾，黑豆芽30克，通草3克，精鹽適量。 做法： 1、將鯽魚去鱗、鰓、內臟，洗淨;黑豆芽洗淨。 2、鍋置火上，加入適量清水、放入魚，用文火燉煮15分鐘後，加入...
2015-08-27 -
產婦吃什麼奶水多 下奶食譜推薦
花生大米粥 原料：生花生米(帶粉衣)100克、大米200克。 做法：將花生搗爛後放入淘淨的大米里煮粥。粥分兩次喝完，連服3天。 食用功效：花生米富含蛋白質和不飽和脂肪，有醒脾開胃、理氣通...
2015-08-27 -
最實用的催乳方法 下奶食譜推薦
正確判斷奶水不足 首先，新媽媽們得排除認為自己奶水不足的錯誤信號。很多時候，你和寶寶只是需要一點兒時間彼此瞭解，互相適應。此外，你要清楚寶寶吃飽的信號。 體重增加-----確定你家寶寶吃飽...
2015-08-26 -
溜炒黃花豬腰－下奶食譜
原 料： 黃花菜50克，豬腰500克，素油，蔥，薑蒜，鹽，糖各適量。 做法： 1、將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗淨，切成腰花塊；黃花菜水泡發，撕成小條； 2、炒鍋入油燒熱，先煸炒蔥，薑，蒜，再爆炒豬...
2008-06-10 -
清燉烏骨雞 －下奶食譜
清燉烏骨雞 原料：泰和烏骨雞、蔥、薑、料酒、鹽、味精。 制法：烏骨雞焯水去血污，放入砂缽內加調料燉至酥爛即可。 特點：原汁原味，泰和特產。
2008-06-10 -
黃豆燉豬腳－下奶食譜
黃豆燉豬腳（255卡熱量） 材料：豬腳120克，黃豆30克，香菜少許 調味料：生抽3小匙，白糖1小匙，八角（大料）1粒 做法： 豬腳去毛洗淨，用沸水川燙過，黃豆泡水約5小時備用。 將處理好的豬...
2008-06-10 -
下奶食譜－花生燉豬腳
花生燉豬腳（255.2卡熱量） 材料：豬腳100克，花生20克，香菜末少許，豆苗少許 調味料：生抽1大匙，白糖1小匙，八角（大料）1粒 做法： 豬腳去毛洗淨，用沸水川燙過，花生泡水約6小時備用...
2008-06-10 -
黃酒鮮蝦湯-產後乳少藥膳方-下奶食譜
產後乳汁分泌少或沒有乳汁，稱為缺乳。藥膳食療有時可作為主要的治療方法，對於缺乳有較好的療效，豬蹄豆腐湯、黃酒燉鯽魚、黃花菜瘦肉粥、黃酒鮮蝦湯都是效果頗佳的催乳方。 黃酒鮮蝦湯-產後乳少藥膳方-下...
2008-06-10
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5回答
八個月寶寶的斷奶食譜是怎樣的？
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5回答
有沒有寶寶斷奶食譜？
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6回答
哺乳期的催奶食譜