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孕婦自我保護動作六項指要
做媽媽的感覺會讓很多人興奮不已。但隨著體重不斷增加，懷孕期間的媽媽越來越感到行動不便，因此也就需要越來越嚴格地采取孕期自我保護措施。由于在懷孕期間孕婦的心肺都承受著雙重的負擔，因此絕對要避免疲勞...
2011-03-05 -
孕婦痔瘡的自我調養
據統計，孕婦痔瘡發生率高達76％。痔瘡雖稱“瘡”，但與身體其他部位的感染性膿瘡完全不同，它是直腸下端黏膜及肛門皮膚深面的痔靜脈叢血管擴張、彎曲、隆起而形成的靜脈團。它的發生與痔靜脈受到壓迫回流不...
2011-03-12 -
孕早期如何自我監護
懷孕猶如一次“旅行”，一旦懷孕，便踏上了“旅行”的征途，分娩出“小天使”之后，也就到達了旅行的終點。為了使“旅行”愉快，就得掌握好孕期的保健知識，作好自我監護，這樣，才能使胎兒正常發育，減少危害母...
2011-03-12 -
孕婦怎樣自我檢測是否缺鈣
孕婦尤其要注意自己的飲食和檢查身體，因為寶寶在肚子里面靠吸收母體營養，如果孕婦自己身體不佳或者缺少一些人體不可缺少的無素，將會影響胎兒的發育及智力。 一般孕婦最需要注意的是檢查自己是否有缺鈣現...
2012-03-11 -
孕晚期如何自我監護
這個階段的自我監護尤為重要，特別要注意以下幾點： 一、按時產前檢查，以便及時發現異常，及時治療。 二、多吃營養豐富的菜肴，尤其要注意攝入蛋白質、鈣、鐵以及一些微量元素。 三、孕期汗腺分泌旺...
2011-03-10 -
自我按摩防治乳腺炎
推撫法：患者取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患側乳☆禁☆房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳☆禁☆房四周沿乳腺管輕輕向乳☆禁☆頭方向推撫50～100次。 揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，...
2012-06-17 -
如何進行乳腺疾病的自我檢查？
乳☆禁☆房自我檢查技術并不復雜，一般婦女都能掌握。乳☆禁☆房自我檢查技術包括觀察和觸摸兩方面。 乳☆禁☆房觀察要在明亮的光線下、面對大鏡子進行，首先觀察乳☆禁☆房的外形是否具有完整的弧形輪廓;其次觀察乳☆禁☆房的皮膚是 否光...
2012-06-22 -
孕婦要學會自我緩解壓力
導讀：專家指出：孕期壓力越小，孕婦、胎兒越健康。因此，懷孕了，你要學會緩解壓力，實際上緩解壓力，并沒有你想像得那么難。 精神壓力迄今已經成為了現代社會的一大“隱形瘟疫”，同樣精神壓力對于懷孕婦女來說...
2011-02-27 -
讓孩子學會自我反省
孩子良好品質和健全人格的形成，需要正面表揚和鼓勵，也需要從反面進行批評和教育，有時還要從失落的痛苦中加以引導，引起自責，自省自勵。 我的女兒很喜歡金魚，常趁我們不注意偷偷地把金魚從魚缸里撈出來玩，其...
2011-02-27 -
家長應怎樣培養孩子的自我管理習慣
孩子總有一天是要自立于社會，自立于人生的，如果能從小培養孩子自己的事情自己做，自己的東西自己管，自己的生活自己安排的自我管理習慣， 就能增強孩子行動的獨立性，目的性和計劃性，這對于孩子今后生活的幸福...
2011-02-27 -
剖宮產后自我護理方法
剖宮產后自我護理方法 最常見的并發癥有感染、子宮出血、尿潴留、腸粘連；較嚴重的有羊水栓塞 ；遠期并發癥有慢性輸卵管炎、子宮內膜異位癥等。因此，剖腹產術后如何加強 自我保健，對于術后順利康復是十分...
2012-06-09 -
十七個月寶寶的自我與分享
當寶寶意識到自我時，說得最多的是我的。不能認為這是寶寶自私的表現，這是自我意識形成過程中出現的一個現象。 媽媽要知道，分享不是寶寶與生俱來的，爸爸媽媽要有意識地讓寶寶學會分享，讓寶寶從分享中得到...
2011-03-13 -
小游戲，促進寶寶自我概念的發展
小游戲，促進寶寶自我概念的發展 研究發現，小游戲能促進寶寶自我概念的發展。 抱4個月大的寶寶在穿衣鏡面前，讓他清楚看見你拿一個玩具過來，然后問他：“玩具在哪里呀？”此時寶寶多半會對鏡子里的影像伸...
2011-03-17 -
怎樣培養孩子自我管理習慣
(1)自己穿衣 要想讓孩子自己在3，4歲之前完全學會穿脫衣服是不可能的，但自己穿衣， 自己疊被， 自我管理的意識都需要從小開始培養。兩歲左右的孩子已有自己穿脫衣服的獨立意識，雖然費時很長，也穿不...
2011-03-12 -
分娩減痛的自我調節
對于許多準媽媽來說，疼痛并不只是從正式分娩才開始的，許多初產婦會斷斷續續疼痛10幾個小時，而許多無痛分娩需要子宮口打開到一定程度才可以實施。那么，在毫無藥物幫助的時間內，待產的準媽媽應該學會哪...
2012-06-14 -
自我測試妊娠隱患多
病例：從醫院出來，小儀后悔死了。因為，這次宮外孕，據醫生說是完全可以避免的，如果自己測試出妊娠陽性后，到醫院檢查一下，做一個b超，接受醫生的指導。至于發病后，差點要了小命，小儀更是后怕。 隨著...
2011-03-12 -
自我實行生男生女法，還需要醫師指導嗎？
在自宅進行生男生女法時，也需要指導醫師嗎?要我去醫院，我會有些排斥感。 為了得到正確的效果，當然有必要找一個指導醫師。指導的重舍點，就是判定排卵日。如果借著基礎體溫表就能夠測定出排卵日的話那還不...
2011-02-19 -
怎樣養2歲寶寶的自我保護意識？
隨著孩子的不斷成長，孩子的活動也會遠離父母的視線。在孩子獨自活動的時候，很可能會出現意外，所以為了保證孩子的平安，健康，我們應該培養孩子的自我保護意識，以保證孩子的安全，健康。 安全防范措施：引導孩...
2011-02-27 -
孕婦自我體檢10大標準
懷孕后，為適應胎兒生長發育的需要，在胎盤產生的激素參與和神經內分泌的影響下，孕媽媽體內各系統會發生一系列的變化。在這里，專家告訴各位孕媽媽，大多數變化都屬于正常現象，孕媽媽不用過于緊張。來一起看看這...
2011-02-19 -
孕婦如何自我監測胎動數?
導讀： 孕媽媽要學會自我監測胎動數，這樣才能觀察寶寶健康動態。 孕媽媽要學會自我監測胎動數，這樣才能觀察寶寶健康動態。 問：孕婦聯系冊上說：“12小時胎動數正常應為30次或30次以上，如果少于20次...
2011-02-19
